Pilihan Editor

Kenapa Saya Tidak Boleh Tidur? Insomnia, Dijelaskan |

Anonim

Insomnia hanya berarti tidak dapat tidur. Tetapi masalah dan akibatnya jauh lebih rumit.Ina Peters / Stocksy

Jika anda pernah mengalami walaupun satu malam tidur yang teruk, anda mungkin berkaitan dengan perasaan yang begitu kecewa tentang tidur yang anda mahu menangis. Insomnia adalah ketika itu berlaku malam demi malam.

Definisi paling mudah insomnia tidak dapat tidur. Definisi perubatan adalah: "persepsi kesukaran tidur, walaupun mempunyai peluang yang cukup untuk tidur," Sheila Tsai, MD, seorang ahli pulmonologi dan ketua bahagian perubatan tidur di National Jewish Health di Denver, Colorado.

Data dari National Sleep Foundation (NSF) menunjukkan bahawa kekalahan 54 peratus daripada orang dewasa melaporkan mengalami sekurang-kurangnya satu gejala insomnia beberapa kali seminggu dalam tahun lepas, dan 33 peratus mengatakan bahawa mereka mempunyai sekurang-kurangnya satu gejala insomnia setiap malam atau hampir setiap malam. (1) Kajian juga menunjukkan bahawa antara 10 dan 15 peratus orang dewasa di Amerika Syarikat mempunyai insomnia kronik yang cukup teruk yang mempengaruhi fungsi siang hari mereka, menurut NSF

arrow