Lebih daripada 28 juta rakyat Amerika suka bermain golf, menurut Yayasan Golf Nasional. Tetapi selepas sehari di atas hijau, ada yang mungkin tertanya-tanya apakah pautan itu memukul balik. Sanj Kakar, MD, pakar tangan dalam pembedahan ortopedik di Mayo Clinic, mengatakan pergelangan tangan dan sakit tangan cukup umum di kalangan pemain golf, yang memberi kesan kepada 10 peratus amatur dan 20 peratus pemain golf profesional. Kesakitan ini disebabkan oleh faktor-faktor yang terlalu berlebihan, mekanik yang lemah, dan trauma pada kursus, yang boleh mengakibatkan tendon tegang atau patah tulang.
Untuk mengelakkan kecederaan, Dr. Kakar menasihatkan pra-permainan regangan dan pelajaran profesional untuk menubuhkan mekanik pepejal . Jika hari golf masih mengarah ke kesakitan dan kekejangan yang menyakitkan, dia menyarankan rehat dan ais untuk sendi achy untuk mengurangkan bengkak, kemudian memanaskan beberapa hari kemudian untuk mengurangkan kekakuan. Akhirnya, menaik taraf kelab anda boleh menjadi pertolongan besar. Kelab-kelab yang disokong oleh Cavity boleh mengurangkan getaran impak, dan kelab dengan genggaman yang gemuk mengurangkan ketegangan daripada mencengkam.
Pernahkah anda mengalami kecederaan golf? Bagaimana anda memperlakukannya? Kongsi cerita anda di dalam komen di bawah.
