Isi kandungan:
Fakta Cepat
Jika anda
Untuk mengelakkan masalah hati, hadkan bilangan minuman beralkohol yang anda miliki setiap hari
Mendapatkan ujian darah enzim hati adalah cara mudah untuk melihat jika anda mempunyai
Semakin banyak orang Amerika tengah pertengahan putih yang semakin muda lebih muda dari yang seharusnya - dalam banyak kes kerana mereka terlalu banyak minum.
Ini adalah satu-satunya golongan orang dewasa di mana-mana negara kaya di dunia telah mengalami kenaikan kadar kematian sejak dua dekad yang lalu. Bagi golongan pertengahan umur, kadarnya telah meningkat sebanyak setengah peratus setiap tahun sejak tahun 1998. Tetapi di negara kaya lain, kadar kematian untuk kumpulan yang sama telah menurun purata 2 peratus setahun, menurut kertas 2015 di Prosedur Akademi Sains Kebangsaan .
Pakar menimbulkan kebangkitan terutamanya terhadap keracunan dadah dan alkohol, bunuh diri, dan penyakit hati.
Tetapi anda boleh mengelakkan penyakit hati yang berkaitan dengan alkohol, dan kemungkinan kematian, jika anda Memahami kesan toksik berlebihan boleh menyebabkan alkohol yang berlebihan pada hati anda, dan batasan minuman anda.
Kenapa Alkohol Tidak Buruk untuk Hati Anda
Salah satu peranan hati anda adalah metabolisme, atau merosakkan, alkohol supaya dapat meninggalkan badan. Tetapi jika anda mengambil lebih banyak alkohol daripada hati anda boleh memproses, anda merosakkan organ vital ini: Alkohol terlalu banyak adalah toksik pada hati anda dan boleh membawa akibat yang serius di jalan raya.
Keracunan alkohol adalah salah satu akibat buruk akibat minum banyak.
Keracunan alkohol berlaku ketika hati tidak dapat mengikuti pemprosesan alkohol yang banyak. Ini menyebabkan paras alkohol dalam aliran darah menjadi sangat berbahaya. Akhirnya, otak tidak lagi dapat mengendalikan fungsi yang penting untuk kehidupan, seperti bernafas dan mengekalkan denyut jantung yang normal.
Gejala keracunan alkohol termasuk:
- Kekeliruan
- Maklum balas yang merembes
- Kadar jantung yang melemahkan
- Kesukaran bernafas
- Muntah
- Kulit sejuk
Keadaan ini biasanya disebabkan oleh minum pesta yang ditakrifkan sebagai mempunyai empat atau lebih minuman untuk wanita dalam tempoh dua jam, dan lima atau lebih untuk lelaki.
Kelewatan akibat alkohol dalam jangka panjang termasuk penyalahgunaan alkohol berikutan hepatitis alkohol. Keradangan hati tidak semestinya disebabkan oleh virus seperti hepatitis B dan hepatitis C. Dan sementara hepatitis alkohol biasanya berlaku selepas bertahun-tahun berlebihan, ia berkaitan dengan minum pesta dan boleh menyebabkan selepas satu minggu lebih banyak pengambilan.
Hillel Tobias, MD , profesor gastroenterologi di Pusat Perubatan NYU Langone di New York City dan pengerusi bersama jawatankuasa penasihat perubatan Yayasan Hati Amerika, berkata baru-baru ini dia melihat peningkatan pesakit dengan hepatitis alkohol akut. Lebih teruk lagi, hepatitis alkohol akut mempunyai kadar kematian yang tinggi.
Kedua-dua minuman keras dan minuman berlebihan dalam jangka masa panjang boleh mengakibatkan penyakit hati. Berikut adalah tiga peringkat penyakit hati alkohol:
1. Penyakit hati berlemak: Di peringkat pertama ini, pendedahan alkohol kronik merosakkan sel-sel hati, menyebabkan deposit lemak dalam sel-sel. Keadaan ini adalah penunjuk awal alkohol yang berlebihan, tetapi ia boleh diterbalikkan dengan pantang. Psikiatri Olivera Bogunovic, MD, co-counder Hingham Wellness di Hingham, Massachusetts dan pengarah program rawatan kediaman di Bahagian Penyalahgunaan Alkohol dan Dadah di McLean Hospital di Belmont, mengatakan orang biasanya tidak mempunyai gejala penyakit hati berlemak di luar rasa ringan keletihan
BERKAITAN: 9 Fakta Penting Mengenai Hati Anda
2. Hepatitis alkohol: Seterusnya datang keradangan dan parut ringan tisu hati, yang dikenali sebagai hepatitis alkohol. Menurut Dr. Bogunovic, keradangan hati dapat menghasilkan rasa mual, muntah, dan sakit. Tahap ini juga boleh dibalikkan awal dengan pantang, tetapi bentuk hepatitis alkohol akut boleh menyebabkan kematian. Kira-kira 35 peratus daripada peminum berat mempunyai keadaan ini.
3. Cirrhosis: Sirosis alkohol adalah penyakit parut hati yang tidak dapat dipulihkan. Gejala termasuk pendarahan, kekeliruan, dan pembentukan cecair abdomen. Sekitar 20 peratus orang yang terlalu banyak menggunakan alkohol berakhir dengan sirosis. Kesan negatif dari keadaan itu boleh diperlahankan dengan rawatan, tetapi jika ia teruk, ia boleh mengakibatkan kematian atau keperluan pemindahan hati.
Bagaimana Anda Dapat Mencegah Keracunan Alkohol
Oleh kerana penyakit hati berlemak, hepatitis alkohol, sirosis, dan keracunan alkohol semua berkaitan secara langsung dengan penggunaan alkohol, keadaan boleh dicegah. Perkara terbaik yang boleh anda lakukan untuk menghilangkannya ialah memantau, dan mungkin menurunkan penggunaan alkohol anda.
Adalah disyorkan untuk mengelakkan minum berat sepenuhnya. Sekiranya anda kadang-kadang puas, hentikan sepenuhnya selama 48 jam selepas itu untuk hati anda. Minum kadang-kadang, bukannya setiap hari, boleh mengurangkan risiko anda untuk masalah hati.
Orang-orang memanggil penyakit hati sebagai pembunuh senyap, "kata Thomas Babor, PhD, ketua jabatan perubatan masyarakat dan penjagaan kesihatan di UConn Health di Farmington, Connecticut. "Ia tidak berkembang menjadi gejala akut sehinggalah ia maju dalam beberapa kes."
Kerja darah standard yang dilakukan pada fizikal tahunan boleh memberitahu doktor jika bahaya hati anda. Dan tahap enzim hati yang tinggi adalah bendera merah yang anda minum terlalu banyak dan mungkin perlu berhenti atau memantau pengambilan alkohol anda.
Orang yang mempunyai risiko penyakit hati yang tinggi yang minum di tahap sederhana hingga tinggi pasti akan mendapat ujian setiap tahun , kata Dr Tobias. Ini termasuk orang yang mempunyai sejarah keluarga penyakit hati, wanita, penduduk asli Amerika, dan orang keturunan Jepun - semua yang cenderung metabolisme alkohol lebih perlahan.
Garis panduan untuk minum sedikit berbeza bergantung kepada organisasi yang mengeluarkannya, tetapi menurut kepada Institut Kebangsaan Penyalahgunaan Alkohol dan Alkohol, berikut adalah garis panduan untuk orang yang sihat:
Minuman yang selamat mengandungi hanya satu minuman setiap hari untuk wanita, dan dua untuk lelaki. Itulah satu-setengah ons (oz) minuman keras keras, 12 biji bir, atau sebotol wain 5-oz.
- Minuman berisiko rendah mengandungi tidak lebih daripada tiga minuman sehari, atau tujuh mingguan
- "Jika anda perhatikan, pengambilan minum berat, yang akan meningkatkan risiko masalah hati dan gangguan penggunaan alkohol, adalah lebih baik daripada garis panduan ini. anda atau ahli keluarga sedang minum lebih banyak, dan jika ia menjejaskan kehidupan atau kerja keluarga, ia mungkin menjadi masalah penggunaan bahan, "kata Bogunovic. "Kabar baiknya ialah, jika anda berhenti minum, hati anda boleh tumbuh semula dan mula sembuh."
- Organisasi-organisasi ini menawarkan bantuan untuk mengurangkan jumlah yang anda minum, atau berhenti sama sekali:
Alcoholics Anonymous
Al-Anon Family Kumpulan
- Pemulihan SMART
- Wanita untuk Ketenangan
