Okay. Anda baru sahaja didiagnosis dengan diabetes jenis 2.
Walaupun anda mengesyaki bahawa doktor anda akan menyampaikan berita itu, mendengar perkataan "diabetes" datang sebagai kejutan. Bagi ramai orang, reaksi awal adalah "kenapa saya?" Penafian adalah tindak balas yang sama juga. "Ini tidak boleh berlaku kepada saya," anda fikir.
Adalah normal untuk merasakan pelbagai emosi yang kuat apabila anda menerima diagnosis diabetes, termasuk kemarahan, kekeliruan, ketakutan, dan ketidakpercayaan, dan anda mungkin mengalami semua ini selepas doktor anda menyampaikan berita tersebut.
Apabila perasaan ini memakan sedikit, anda mungkin terus menuju ke Internet untuk melihat keadaan anda, di mana anda dapati maklumat yang sangat besar (sering bercanggah) - begitu banyak maklumat yang anda Log back off.
Health Everyday ada di sini untuk memberitahu anda bahawa anda tidak bersendirian. Dan kami di sini untuk membantu anda memahami segala data dan mengajar anda cara menguruskan diabetes jenis 2 anda. Semakin banyak anda belajar tentang diabetes, anda akan lebih baik untuk mengawalnya - bukannya membiarkan anda mengawal anda.
Anda tidak sendirian:
- 29.1 juta orang mempunyai diabetes jenis 2
- 8 juta orang Tidak tahu mereka mempunyai
- 86 juta berisiko
Anda boleh mengawal diabetes jenis 2 dengan:
- Ubat yang betul
- Makanan sihat
- Latihan
- Penjejakan
Ya, kehidupan akan berubah. Tetapi berita baiknya adalah bahawa mengendalikan diabetes jenis 2 boleh membawa anda ke kehidupan yang lebih sihat dan lebih kuat. Anda perlu belajar bagaimana untuk makan dengan baik, yang termasuk berapa banyak makanan, apa yang perlu dimakan, dan kapan makan. Perkara yang sama berlaku untuk latihan: berapa banyak yang perlu dilakukan, apa yang harus dilakukan, dan bila untuk melakukannya. Anda perlu mendidik diri sendiri mengenai keadaan anda dan mengumpulkan pasukan sokongan profesional penjagaan kesihatan, rakan, rakan sekerja, dan ahli keluarga. Anda mungkin perlu menguruskan satu atau lebih ubat oral harian - atau anda mungkin dapat mengawal keadaan anda dengan diet dan senaman sahaja. Ia juga mungkin bahawa anda perlu menggunakan insulin yang disuntik untuk mengawal diabetes jenis 2 anda.
Langkah seterusnya: Memahami Diagnosis Anda
