Isi kandungan:
- Bantuan Hubungan untuk Umum Masalah-masalah
- Kapan Mencari Hubungan Profesional Membantu Menyelamatkan Perkahwinan Bermasalah
Kadang-kadang perkara-perkara kecil suami anda (atau tidak melakukannya) yang benar-benar boleh memandu anda gila. Mungkin dia sentiasa terlambat. Atau mungkin dia enggan membantu di sekitar rumah. Apa pun masalahnya, menangani lebih awal daripada kemudian adalah penting untuk kedua-dua kesihatan hubungan anda dan kewarasan anda. Jadi bagaimana anda dapat lelaki anda untuk menghentikan tingkah laku yang menjengkelkan? Kejayaan akan bergantung pada bagaimana anda menyampaikan keluhan anda, kata Joan Sherman, LMFT, ahli terapi perkahwinan dan keluarga berlesen berlatih di Lancaster, Pa.
Masalah komunikasi boleh menyumbang kepada salah faham atau membuat tingkah laku frustrasi dari pasangan anda lebih teruk. Mengubah pendekatan anda boleh membuat semua perbezaan. Komunikasi positif dan positif adalah penting untuk memastikan masalah perkahwinan tidak berubah menjadi perkahwinan bermasalah, kata Sherman.
Daripada mendekati masalah dengan nada konflik, gunakan nada kerjasama, dia menasihati. Katakan sesuatu seperti, "Saya benar-benar memerlukan bantuan anda dengan masalah ini yang saya hadapi." Pasangan anda mungkin kurang bertahan dan lebih tepat untuk mendengar jika anda meminta pertolongan daripada membuat tuduhan.
Bantuan Hubungan untuk Umum Masalah-masalah
Berikut adalah beberapa masalah perkahwinan bersama, termasuk petua cara untuk menangani mereka:
Dia tidak membantu di sekitar rumah. Anda telah bekerja sepanjang hari dan akhirnya selesai mengalihkan anak-anak ke aktiviti-aktiviti mereka, dan kamu akan kalah. Apabila anda berjalan di pintu, rumah adalah bencana. Tetapi ada dia, duduk di sofa dan menonton ESPN - sekali lagi. Sherman mengatakan ini adalah masalah besar bagi isteri. Nasihatnya: Cobalah untuk memahami mengapa dia tidak membantu. Mungkin dia tidak pernah diajar bagaimana hendak membersihkan atau tidak digalakkan berbuat demikian. Dalam banyak budaya, dia menambah, kerja rumah oleh lelaki berkerut.
Ia memilih pergaduhan atas perkara-perkara kecil "Ini bermakna dia mesti kecewa dengan sesuatu, "Kata Sherman. Mungkin dia tertekan kerana kerja atau merasakan dia tidak mendapat cukup seks.
Dia terlalu banyak atau terlalu sedikit. "Pertama, jangan cakap tentang wang ketika kamu marah, "Sherman menasihatkan." Apabila pertahanan semakin sukar, anda tidak perlu bicara, dan bukannya mendengar, anda sentiasa berfikir, 'Apa yang akan saya katakan seterusnya?' "Apabila anda bersenang-senang, bercakap tentang matlamat kewangan anda dengan pasangan anda dan membuat perancangan yang boleh anda lakukan dengan kedua - contohnya, menetapkan satu akaun untuk simpanan dan dua akaun berasingan untuk perbelanjaan.
Dia sentiasa terlambat Meletakkan dengan rakan yang selalu membuat anda menunggu adalah mengecewakan Tetapi Sherman berkata langkah pertama dalam menyelesaikan masalah perkahwinan ini ialah mengetahui kenapa dia selalu terlambat. "Mungkin dia tidak merancang waktu dengan baik, atau dia bertaburan dan tidak dapat mengatur hidupnya dengan cara yang sesuai," katanya. Sekali anda mengetahui "kenapa," bagaimana "kita boleh membaiki ini" akan menjadi lebih mudah.
Dia tidak und Fahami saya. Sherman menyatakan bahawa tekanan kerja dan keluarga dapat memudahkan anda merasa seperti anda telah kehilangan sambungan ke pasangan anda. Dia mencadangkan anda mengambil 10 minit setiap hari untuk memberitahu satu sama lain apa yang berlaku dalam kehidupan individu anda. Tetapi pastikan harapan anda realistik. "Mungkin dia tidak perlu memahami segala-galanya mengenai awak," katanya. Ingat bahawa anda mungkin tidak memahami obsesi suami anda dengan bola sepak atau golf, sama ada
Kapan Mencari Hubungan Profesional Membantu Menyelamatkan Perkahwinan Bermasalah
Penting untuk tidak melihat masalah perkahwinan ini sebagai "mengulas mengenai hubungan, "Sherman berkata, hanya kerana dia tidak menolong rumah itu tidak semestinya bermakna dia tidak mencintaimu lagi. Walau bagaimanapun, jika anda telah mencuba beberapa kali (dengan cara yang positif) untuk membincangkan isu-isu ini, dan suami meniup anda tanpa membuat apa-apa perubahan dalam tingkah lakunya, itulah bendera merah, katanya, mungkin masa untuk pertimbangkan hubungan profesional.
Dan jika anda tidak boleh memutuskan sama ada memanggil peguam perceraian atau ahli terapi, anda mungkin menunggu terlalu lama. "Jika anda masih saling mencintai, lakukan apa sahaja yang anda boleh untuk menyelamatkan perkahwinan," kata Sherman.
