Isi kandungan:
Ketika Carol Gee, 67, dari Stone Mountain, Georgia, telah didiagnosis dengan diabetes jenis 2 sembilan tahun yang lalu, dia melaksanakan sistem untuk mengambil ubat-ubatannya dan tidak pernah sekali melencong. Seorang pakar pengurusan inventori yang telah bersara dalam tentera dan guru, Gee sudah biasa dengan keberkesanan rejimen, jadi dia tahu melekat pada jadual akan membantu memastikan dia akan selalu mengambil ubat diabetesnya seperti yang ditetapkan.
Pada waktu pagi selepas dia bangun Up, mandi, dan sikat gigi, Gee mengambil Metformin (glucophage), Victoza (liraglutide), dan ubat untuk tekanan darah tinggi. Bergantung kepada gula darahnya yang puasa, dia juga akan mengambil insulin bertindak pantas dan makan dalam masa 15 minit. Pada waktu malam, selepas dia berus gigi, dia akan mengulangi proses yang sama tetapi menggantikan insulin cepat bertindak dengan insulin yang tahan lama.
"Saya sentiasa teratur, dan saya yakin organisasi itu juga penting ketika Anda mengambil ubat-ubatan, "katanya, menjelaskan bahawa amalan dan pengulangannya telah membolehkannya mengikuti rancangan itu.
Terima kasih kepada rutin ini, Gee adalah pengecualian: Antara 38 dan 93 peratus orang yang mengalami perjuangan diabetes untuk mengambil ubat mereka , menurut kajian yang diterbitkan pada bulan Jun 2015 di Perubatan Diabetes .
Halangan untuk Mengambil Medis Diabetes pada Masa
Jika anda mengambil ubat untuk diabetes - sama ada pil atau suntikan - mencabar untuk melakukannya dengan tepat seperti yang ditetapkan oleh doktor anda dan pada jadual yang sama setiap hari. Jika anda mengambil lebih daripada satu ubat, anda juga mungkin mengalami masalah mengingati jika, kapan, dan berapa banyak yang anda ambil.
Tambah pada kos ubat yang semakin meningkat dan deduktibles pelan insurans yang tinggi, dan anda mungkin tergoda untuk melangkaui dos atau tidak mengambil ubat anda sama sekali. Pematuhan ubat yang lemah boleh menghalang kawalan glukosa, meningkatkan risiko kemasukan ke hospital dan komplikasi, dan juga mengakibatkan kematian, menurut artikel yang diterbitkan pada bulan Julai 2016 di Keutamaan dan Kepatuhan Pesakit .
"Orang sering berfikir ubat tidak mematuhi bermaksud tidak mengambil ubat anda, tetapi ia juga boleh mengambilnya dengan betul, mengambilnya pada masa yang salah, dan tidak mengambil dos yang betul, "kata Hayley Ball, seorang ahli farmasi klinikal dan pendidik diabetes bersertifikat di Northeast Medical Group, bahagian dari Yale New Haven Health, di Trumbull dan New Haven, Connecticut. Sebagai contoh, ubat-ubatan diabetes seperti sulfonilurea, termasuk Glipizide (glucotrol), atau meglitinides, seperti Prandin (repaglinide) - yang merangsang kedua-duanya Pengambilan insulin - sebaik-baiknya diambil sebelum anda makan.
Namun, jika anda tidak makan, jangan makan pada masa yang lama, atau tidak makan jumlah karbohidrat yang betul, anda menghadapi risiko gula darah rendah kerana "Inilah pil ini yang menghasilkan lebih banyak insulin dan sekarang kita tidak membuat apa-apa penyesuaian dengan makanan untuk sepadan dengan apa yang dilakukan oleh pil itu," kata Diana O'Keefe, RN, CDE, dan penyelaras klinikal Institut Diabetes dan Endokrin di Sistem Kesihatan Atlantik Pusat Perubatan Morristown di Morristown, New Jersey.
Selepas anda makan, gula darah anda boleh menjadi terlalu tinggi, dan memulakan kitaran ganas. "Semakin mereka makan, semakin tinggi gula mereka, dan ia seperti mereka cuba mengejar," kata O'Keefe.
Kiri yang tidak dirawat, diabetes boleh meningkatkan risiko anda untuk rongga dan gingivitis, neuropati diabetik dan
Diabetik retinopati, penyakit jantung, strok, dan pada lelaki, disfungsi erektil, untuk menamakan beberapa komplikasi. Tips untuk Mengamalkan Pemakanan Diabetes
Tanya soalan.
Jika anda tidak pasti tentang apa-apa aspek preskripsi ubat anda, minta penjelasan dari pembekal penjagaan utama anda atau ahli farmasi. "Apabila seseorang memahami apa yang dilakukan oleh ubat-ubatan mereka, bagaimana mereka bekerja, apa kesan sampingan dan kaedah tindakan, mereka lebih cenderung untuk mengambil mereka," kata O'Keefe. Tetapkan dan ikuti jadual.
Sekiranya anda mengambil ubat anda pada waktu yang sama setiap hari dan bersama-sama dengan aktiviti lain seperti mandi atau memberi makan anjing, ia boleh menjadi sifat kedua seperti yang dilakukan oleh Gee. "Kadang-kadang mengaitkan med anda ke jadual itu dapat membuat anda lebih berpengaruh," kata Ball. Tetap konsisten.
Jika anda menggunakan insulin, tetapi anda tidak mengambilnya secara teratur dan doktor anda telah meningkatkan dos anda, anda menjalankan risiko hipoglikemia, atau gula darah rendah. "Mengambil insulin yang ditetapkan secara konsisten dapat membantu dengan pembacaan gula darah yang lebih stabil dan pemantauan yang dapat membantu doktor menyesuaikan ubat anda dengan cara yang lebih selamat," kata Ball. Gunakan kotak pil
Pakar setuju menggunakan kotak pil adalah salah satu cara terbaik untuk mengambil ubat anda dengan betul. "Bukan sahaja ia membantu anda ingat untuk mengambil ubat-ubatan anda, tetapi ia boleh membantu memberitahu anda apabila anda kehilangan ubat-ubatan anda dan menghalang re-dos," kata Ball. Mengambil kesempatan daripada peringatan visual. letakkan pil anda di tempat yang sangat jelas - seperti meja makan atau meja makan anda - anda mungkin lebih cenderung untuk mengingatnya. "Sedikit keprihatinan pada awal minggu dan mengisi kotak-kotak [pil] itu dan mendapatkannya di tempat yang tepat boleh menjimatkan kekurangan minggu," kata O'Keefe. Sudah tentu, jika anda mempunyai kanak-kanak kecil, adalah idea yang baik untuk meletakkan ubat anda di dalam kotak kunci ubat atau di luar pandangan dan jangkauannya.
Gunakan aplikasi. Tetapkan penggera pada telefon anda atau muat turun aplikasi yang menghantar anda peringatan e-mel, mesej teks, atau pemberitahuan push, atau yang menyegerakkan dengan FitBit anda untuk menghantar peringatan.
Minum air. Jika anda mengalami kesukaran mengambil pil anda kerana mereka terjebak dalam tekak, pastikan untuk membawa mereka dengan segelas air penuh. Tanya mengenai pilihan fleksibiliti. Untuk ubat-ubatan, mungkin ada kemungkinan untuk membawanya kurang kerap sepanjang hari, jadi berbincanglah dengan doktor anda atau ahli farmasi mengenai jadual yang berbeza. "Jika ada kemungkinan untuk menyesuaikannya ke mana anda hanya mengambilnya 1-2 kali sehari, anda lebih cenderung untuk tetap konsisten dengannya," kata Ball. Panggil syarikat insurans anda jika perbelanjaan adalah masalah. Kos tidak boleh menghalang anda mengambil ubat anda dengan betul. Tanya doktor anda jika anda boleh menukar jenama atau mengambil alternatif generik atau formulary. "Kadang-kadang pilihan formulari akan melakukan perkara yang sama, tetapi ia akan mengurangkan pesakit kurang," kata Ball. Dapatkan sokongan. Fikirkan cara yang akan membuat pengambilan ubat anda lebih mudah. Mungkin ia mendaftar untuk penghantaran farmasi; sebuah syarikat yang memanggil dengan peringatan ubat seperti Pleio GoodStart; atau ubat pemakanan ubat. Jika anda bimbang tentang kesan sampingan atau cara membuat ubat sebagai sebahagian daripada gaya hidup harian anda, hubungi Persatuan Pendidik Diabetes Amerika untuk program pendidikan diabetes di kawasan anda, hubungi Diabetes Amerika Pejabat persatuan, atau tanya doktor anda untuk rujukan kepada kumpulan sokongan individu. "Terdapat banyak kumpulan dinamik apabila anda meletakkan semua orang yang serupa di dalam bilik dan biarkan mereka mula berkongsi beberapa cerita," kata O'Keefe. Kunci untuk memastikan anda mengambil ubat anda dengan betul adalah untuk mencari apa yang berfungsi untuk gaya hidup anda. Bagi Carol Gee, hanya berpegang pada jadual yang sama dan rutin setiap hari adalah cara terbaik untuk tetap berpegang teguh. "Dalam melakukan itu setiap hari, saya tidak perlu memikirkannya. Aku tahu, inilah yang aku lakukan , "katanya.
