Dewasa pertengahan umur yang telah mengelakkan obesiti, tekanan darah tinggi dan diabetes adalah jauh lebih kecil daripada yang lain mengalami kegagalan jantung tahun-tahun kemudian, laporan penyelidikan baru
Penyiasat mendapati bahawa seorang lelaki berumur 45 tahun tanpa tiga faktor risiko utama mempunyai sebanyak 86 peratus risiko yang lebih rendah untuk kegagalan jantung berbanding dengan seseorang yang kurang kawalan berat badan, tekanan darah dan darah gula.
"Makalah ini memberikan lebih banyak bukti untuk menunjukkan pentingnya gaya hidup sihat," kata pengarang bersama Dr. John Wilkins. Beliau seorang pakar kardiologi dan penolong profesor perubatan dan perubatan pencegahan di Universiti Feinberg of Northwestern of Medicine di Chicago.
Kebiasaan gaya hidup yang baik dapat membantu mencegah obesiti, tekanan darah tinggi dan diabetes di banyak orang, "yang akan mengurangkan peluang mereka Menurut pakar jantung yang lain, Dr. Gregg Fonarow, "Ini bermakna melakukan segala yang diperlukan untuk mengekalkan berat badan yang sihat - termasuk memakan makanan yang sihat dan kekal aktif secara fizikal , dan mempunyai pemantauan yang kerap untuk memastikan tekanan darah yang sihat dan tahap gula darah. "
Laporan baru menunjukkan bahawa" sementara ada terapi yang tersedia apabila kegagalan jantung berkembang, strategi yang paling berkesan adalah untuk mencegah kegagalan jantung di tempat pertama, " Kata Fonarow. Beliau adalah profesor kardiologi di University of California, Los Angeles.
Kegagalan jantung menjejaskan anggaran 5.7 juta orang dewasa di Amerika Syarikat. Keadaan yang melumpuhkan berlaku apabila jantung tidak dapat memompa darah dan oksigen yang mencukupi di seluruh badan.
Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit Amerika mengatakan bahawa kira-kira separuh daripada mereka yang mengalami kegagalan jantung akan mati dalam tempoh lima tahun.
RELATED : Bagaimana Obesiti, Kolesterol Tinggi, dan Sindrom Metabolik Terkait
Untuk kajian ini, Wilkins dan rakan-rakannya menganalisis data dari empat kajian jantung dilancarkan di seluruh Amerika Syarikat antara 1948 dan 1987.
Melalui 2007-2008, para penyelidik mengesan Hasilnya untuk lebih daripada 19,000 lelaki dan wanita yang kesihatan jantung dinilai pada umur 45 tahun. Penyiasat mengikuti 24,000 lagi yang status jantungnya ditentukan pada umur 55 tahun.
Kegagalan jantung berkembang pada hampir 1,700 peserta diuji pada 45, dan hampir 3,000 daripada mereka <559> Tetapi lelaki yang bebas daripada tekanan darah tinggi, diabetes dan obesiti pada 45 pergi hidup bebas daripada kegagalan jantung hampir 11 tahun lebih lama daripada lelaki yang mempunyai ketiga-tiga syarat . Bagi wanita, kelebihannya adalah kira-kira 15 tahun, kajian itu mendapati
Rata-rata, lelaki dan wanita tanpa sebarang risiko jantung tiga ini hidup 35 tahun dan 38 tahun lagi, tanpa mengalami kegagalan jantung.
dilihat di kalangan yang dinilai pada 55, kata para penyelidik.
Daripada tiga faktor risiko kegagalan jantung yang disebut, diabetes kelihatan mempunyai kesan yang besar. Mereka yang tidak mempunyai kencing manis di 45 tinggal sekitar sembilan hingga 11 tahun lebih lama tanpa kegagalan jantung, berbanding dengan mereka yang mengalami penyakit gula darah.
Menurut Fonarow, "kajian ini mengukur tahap yang menghalang timbulnya tekanan darah tinggi , obesiti, dan diabetes boleh membayar dividen yang besar dari segi kesihatan sepanjang hayat tanpa kegagalan jantung, kecacatan kardiovaskular, perbelanjaan penjagaan kesihatan yang besar, dan kematian kardiovaskular yang awal. "
Lona Sandon, penolong profesor pemakanan klinikal di University of Texas Pusat Perubatan Southwestern di Dallas, menyatakan bahawa untuk menikmati faedah-faedah ini, banyak orang Amerika mungkin perlu menyesuaikan tingkah laku mereka.
"Kami perlu membuat beberapa perubahan yang sengit terhadap tabiat makan dan aktiviti fizikal kami," katanya."Sebilangan besar daripada kita masih belum mengetahui makanan penting yang diketahui menyokong kesihatan: buah-buahan, sayur-sayuran, bijirin," kata Sandon. "Sedikit datang berhampiran dengan jumlah yang disyorkan."
Aktiviti fizikal tidak berbeza, tambah Sandon. "Ramai di antara kita menghabiskan terlalu banyak masa dalam persekitaran yang tidak aktif. 30 hingga 60 minit anda mungkin memerah di gym beberapa kali seminggu hampir tidak menggaru permukaan untuk membantu menyokong berat badan yang sihat, tekanan darah dan mengurangkan risiko diabetes," katanya. berkata.
Penemuan telah diterbitkan dalam talian pada 28 Nov di
JACC: Kegagalan Jantung
.
