TUESDAY, 25 Dis, 2012 (HealthDay News) - Makan dan minum percutian boleh menimbulkan risiko bagi mereka yang tidak tahu bahawa mereka mempunyai diabetes jenis 2 "Seperti yang menggoda dan enak seperti itu, makan makanan tinggi lemak dengan kalori yang berlebihan, karbohidrat dan garam akan meletakkan orang yang tidak tahu bahawa mereka mempunyai penyakit yang berisiko tinggi," Dr. Dale Hamilton, seorang pakar endokrin dan pakar kencing manis dengan Hospital Methodist di Houston, berkata dalam kenyataan berita hospital.
"Penyebab kematian yang paling biasa daripada diabetes jenis 2 adalah penyakit jantung dan strok," katanya.
Orang dengan diabetes jenis 2 , setakat ini bentuk diabetes yang paling biasa, mempunyai masalah untuk membuat insulin, yang badan perlu mengubah makanan menjadi tenaga. Sekitar 26 juta orang di Amerika Syarikat menghidap kencing manis, dan 7 juta daripada mereka tidak tahu, menurut Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit Amerika.
Tanda-tanda diabetes jenis 2 termasuk dahaga, kencing yang kerap (terutama di
Oleh sebab risiko kesihatan yang berkaitan dengan diabetes, Hamilton mengesyorkan mengetahui jika anda mengidap diabetes.
"Gula darah tinggi melemahkan sistem kekebalan tubuh supaya seseorang dapat menangkap selesema sehingga mereka tidak dapat menggoncang atau mengembangkan jangkitan yang tidak sembuh, "Jelas Hamilton. "Saya cadangkan memeriksa gula darah dengan kerap dengan peranti yang boleh dibeli di farmasi tempatan anda Jika anda berada di antara 126 dan 200 mg / dL, anda berisiko untuk diabetes jenis 2."
Dia berkata ia adalah idea yang baik untuk menghadkan makanan karbohidrat tinggi, seperti roti putih, nasi putih, kentang, dan pasta, serta daging sembuh seperti ham dan ayam belanda yang mengandungi garam yang tinggi. Apabila bercampur dengan makanan kaya lain, barang-barang ini boleh menyebabkan ketegangan di hati dan menimbulkan tekanan darah, yang boleh menyebabkan sakit dada, sesak nafas dan kegagalan jantung.
"Jika anda tahu anda akan makan satu makanan besar dengan keluarga atau rakan anda, mengurangkan bilangan kalori makanan sebelum dan selepas akan membantu, "kata Hamilton. "Menyedari apa yang anda makan bukan sahaja memberi peluang kepada anda pada musim cuti yang bahagia, tetapi selamat 2013 dan seterusnya."
