Makanan pesawat digunakan untuk menjadi buruk. Sekarang itu buruk dan anda perlu membayar lebih untuk itu, jika ia boleh didapati sama sekali. Di samping itu, pilihan di terminal mungkin terhad kepada makanan segera, dan apa sahaja yang anda beli bernilai banyak. Alternatifnya? Pek makanan yang mudah dibuat dan tahan di dalam bagasi anda untuk menikmati semasa perjalanan. Sekarang, itulah cara untuk memulakan percutian anda atau dapatkan perjalanan perniagaan di kaki kanan!
Perancangan Makan: Apa yang Anda Boleh dan Tidak Dapat Menjalankan
Hari-hari ini, memastikan makanan anda sihat dan disimpan dalam cara yang selamat bukan satu-satunya perkara yang perlu anda ingat semasa menyediakan makanan untuk penerbangan anda. Anda juga harus mempertimbangkan apa yang Pentadbiran Keselamatan Pengangkutan (TSA) membolehkan anda mengambil kapal terbang.
Cecair masih mempunyai had 3-ons (pengecualian hanya untuk ubat cair, susu ibu, dan formula bayi), jadi minuman keluar sehingga anda melewati keselamatan. Jika anda tidak mahu bergantung pada keranjang minuman di atas kapal terbang, anda perlu mengambil minuman botol dalam perjalanan ke pintu anda. Beli botol air yang besar, dan mungkin susu atau jus jika anda mempunyai anak-anak, untuk mendapatkan anda melalui penerbangan, mencadangkan David Lytle, pengarah editorial dari Frommers.com, laman web panduan pelancongan.
Makanan yang anda ambil keselamatan mesti dibungkus atau terkandung dalam beberapa cara. Pengecualian adalah keseluruhan, buah-buahan segar; selagi mereka tidak dimakan dan tidak diselap, mereka tidak perlu dibungkus atau dalam bekas. Makanan boleh dimakan sebahagian, tetapi mereka mesti dibungkus sebelum melalui keselamatan.
Makanan Dalam Penerbangan: Makanan dan Makanan Mudah
Mencari idea tentang apa yang akan membawa anda ke lapangan terbang? Cobalah untuk mengumpulkan pelbagai jenis item yang termasuk beberapa bentuk protein, yang akan membantu mengekalkan kelaparan sehingga Anda mendarat. Senarai berikut snek dan makanan yang sihat boleh digabungkan untuk membuat makanan yang mudah yang akan menembusi kebanyakan orang dewasa dan kanak-kanak:
- Crackers dengan keju atau mentega kacang
- Pretzels
- Popcorn
- Buah segar atau kering
- Campuran
- Nuts
- Bar granola
- Sandwich pada roti gandum dengan keju atau mentega kacang
- Sayuran segar, seperti saderi atau wortel
- Kek beras
- Rendah lemak atau cip bakar
- Daging sapi jalang
"Senarai snek cepat dan mudah alih akan termasuk campuran jejak dengan buah kering atau kacang-kacangan dan buah-buahan kering. Ini adalah sumber protein yang baik dan beberapa antioksidan hebat," kata ahli diet ahli Roberta Anding , MS, RD, seorang pengajar dalam bahagian ubat-ubatan remaja dan sukan di Baylor College of Medicine di Houston dan jurucakap Persatuan Dietetik Amerika. "Jika natrium tidak menjadi masalah, maka daging lembu jerky cepat dan mudah alih dan tidak merosakkan protein tambahan ini dapat membantu menghindari kelaparan."
Tips Mesra Alam lain untuk Makanan Mudah
Berikut adalah beberapa petunjuk lain Anda harus ingat:
- Pastikan ia padat. Sebagai peraturan umum, makanan pepejal boleh melalui keselamatan, tetapi apa-apa cecair atau konsisten gel mungkin tidak akan. Oleh sebab itu, jauhkan daripada makanan seperti yogurt, applesauce, pudding, dan gelatin.
- Elakkan membawa makanan yang panas atau sejuk sejuk. Menurut garis panduan keselamatan dari Jabatan Pertanian Amerika Syarikat, jam adalah had untuk makanan panas dan sejuk untuk terus segar apabila mereka telah diambil dari ketuhar dan peti sejuk. Beg terlindung boleh membantu, tetapi dengan kelewatan perjalanan yang biasa, banyak waktu boleh berlalu antara waktu yang anda tinggalkan dan penerbangan lepas penerbangan anda.
- Membeli dengan bijak di pintu masuk Anda boleh, tentu saja, membeli makanan dan makanan ringan sekali anda telah melalui keselamatan, dan banyak lapangan terbang kini mempunyai pilihan hidangan yang sihat seperti sandwic dan salad segar yang boleh anda ambil.
- Berhati-hati dengan penumpang lain. Lytle juga mengesyorkan bahawa, sebagai kesopanan umum kepada pelancong lain, anda menganggap bagaimana makanan yang anda bawa di atas kapal akan membuat bau pesawat. "Terdapat banyak perkara untuk difikirkan apabila anda berada di ruang yang terkandung - anda bukan satu-satunya orang di dalam pesawat," katanya. "Tingkah laku anda memberi kesan kepada orang lain, dan kami semua bersama-sama." Cuba tinggal jauh dari bau yang kuat, dan sering tidak sihat, makanan seperti pizza, kentang goreng, dan apa saja yang dibebani dengan bawang atau bawang putih.
Tidak peduli di mana anda pergi, anda boleh memulakan perjalanan anda ke permulaan yang sihat membawa beberapa makanan ringan buatan sendiri untuk menikmati penerbangan anda. Anda akan tiba di tempat tujuan anda berasa puas dan bertenaga - dan anda tidak akan membazirkan sepeser pun pada makanan pesawat buruk!
