Adalah menarik kepada saya bagaimana ketinggian mempengaruhi asma saya. Sebagai seorang remaja, saya biasa berfikir bahawa saya memerlukan alat pernafasan saya lebih kerap di pergunungan daripada yang saya lakukan di rumah, tetapi sekarang saya menyedari bahawa itu hanya ketinggian yang membuatkan saya fikir saya mengalami masalah asma. Kali ini, mungkin kerana menulis blog ini, saya memberi tumpuan khusus kepada pernafasan saya dan bagaimana saya terjejas. Saya telah mempersiapkan diri saya untuk "mengunyah" tambahan tetapi terkejut kerana tidak perlu menggunakan alat sedut saya sebagai kerap. Saya tidak akan mengatakan bahawa saya tidak keluar dari nafas, walaupun saya percaya ada kaitan dengan keadaan saya yang tidak berbentuk! Saya benar-benar perlu bekerja pada kecergasan kardio saya. Tetapi saya mendapati bahawa jika saya hanya bernafas lebih mendalam ketika saya menyesuaikan diri dengan ketinggian selama 24 jam sehingga saya dapat menghindari serangan asma yang dirasakan. Sudah tentu, ini membawa saya untuk bertanya-tanya berapa kali saya fikir saya sedang mengalami serangan dan pemikiran yang direncanakan adalah apa yang menyebabkan serangan itu?
Apa-apa pemikiran?
-Tracey
