Isi kandungan:
Do not Miss This
Daftar untuk Hidup Kami dengan Surat Berita Diabetes
Terima kasih kerana mendaftar!
Daftar untuk lebih banyak surat berita kesihatan PERCUMA Setiap hari.
Q: Diet dan senaman diabetes jenis saya Pelan tidak berubah, tetapi baru-baru ini saya perhatikan bahawa jumlah gula darah saya telah meningkat. Apa yang boleh menyebabkan ini?
A: Saya sering mendapat soalan daripada pesakit yang tidak dapat mengetahui mengapa gula darah (glukosa) mereka naik, walaupun tiada perubahan dalam berat badan, diet, atau senaman mereka. Diabetes jenis 2 boleh menjadi keadaan yang rumit dan rumit, dan kedua-dua anda dan doktor anda mesti mengharapkan yang tidak dijangka. Ramai orang percaya bahawa jika mereka mengikuti diet dan pelan senaman yang ketat, mereka dapat mengawal gula darah mereka, dan tahap gula darah bergantung kepada apa yang kita makan. Walau bagaimanapun, terdapat banyak faktor lain yang boleh memainkan peranan penting dalam metabolisme glukosa.
Dari apa yang diketahui mengenai fisiologi dan sains diabetes jenis 2, nampaknya penyakit yang progresif. Lama kelamaan, pankreas menghasilkan kurang insulin. Dalam sesetengah kes, badan menjadi lebih "tahan" terhadap insulin, bermakna bahawa walaupun insulin dihasilkan, ia kurang berkesan dalam menurunkan gula darah. Ubat lisan, seperti metformin, perencat DPP-4, agonis GLP-1, dan thiazolidinediones, cuba mendapatkan akar masalah ini dengan membantu insulin menggunakan badan dengan lebih cekap, tetapi selama bertahun-tahun walaupun ubat-ubatan boleh kehilangan keberkesanannya.
Tekanan, perubahan dalam kehidupan, dan kurang tidur adalah beberapa faktor lain yang boleh mempengaruhi gula darah. Pekerjaan baru, kelahiran atau kematian dalam keluarga, masalah hubungan, pindah ke sebuah bandar baru - semua ini boleh menyumbang kepada paras gula darah yang lebih tinggi walaupun diet dan program senaman yang ketat. Faktor-faktor tersebut meningkatkan tahap kortisol, yang boleh menggesa hati untuk melepaskan lebih banyak glukosa dan mencipta lebih banyak insulin. Satu lagi penyakit atau kecederaan, seperti asma, selesema, selesema, atau kecederaan sukan, serta rawatan terhadap keadaan ini, juga boleh membawa kepada paras gula darah yang lebih tinggi.
Oleh kerana anda telah melihat tahap gula darah anda Meningkatkan, cuba simpan log berhati-hati bukan hanya gula darah tetapi juga diet, jadual, tahap tekanan dan emosi anda. Sekiranya anda masih tidak dapat melihat corak atau mengetahui sebab yang mungkin, lihat doktor anda untuk membincangkan gula darah anda dan apa yang anda boleh lakukan untuk mendapatkannya semula. Kadang-kadang jenis atau dos ubat yang anda ambil - atau bahkan masa yang anda ambil - boleh dilaraskan. Meningkatkan atau menyesuaikan ubat tidak menunjukkan kegagalan di pihak anda. Walaupun anda melakukan semua yang betul, diabetes boleh berubah dari semasa ke semasa, jadi pelan penjagaan anda juga mungkin perlu berubah.
Kunci untuk menguruskan diabetes jenis 2 adalah untuk kekal di atas sebarang perubahan yang anda fikirkan. Jika anda perasan perbezaan dalam gula darah anda, anda harus berjumpa dengan doktor anda, kerana tahap gula darah yang lebih tinggi kadang-kadang boleh keluar dari kawalan. Jangan selalu menunggu selama tiga bulan sehingga ujian A1C atau susulan berikutnya. Ia sangat penting bahawa anda berasa selesa dengan doktor anda dan dia mengambil sedikit perubahan serius dan melaksanakan sebarang pelarasan yang diperlukan untuk pelan penjagaan diabetes anda dengan segera.
