Makanan yang disediakan di mana-mana sahaja anda bertukar tahun ini? Itu mungkin tidak begitu buruk. Menurut Ellie Krieger, pakar pemakanan berdaftar dan ahli lembaga penasihat ringkas, salah satu hidangan pagi yang terbaik adalah rempah labu labu. "Saya hanya akan mengambil labu kalengan yang tulen - ia adalah sumber vitamin A yang hebat - dan hanya kacau bahawa pada [ke oatmeal] dengan beberapa buah pala dan kayu manis dan sedikit sirap maple," katanya. "Ia berbau seperti pai labu, ia lazat, dan ia adalah bijirin."
Krieger, yang terkenal dengan pilihan makanan yang sihat dan lazat, juga menjelaskan cara membuat jus smoothie untuk kulit yang lebih baik. "Saya biasanya meletakkan pisang yang sangat masak di sana, "katanya." Anda tahu apabila pisang terlalu masak masak, potong, bekalkannya, tongkat dalam smoothie anda, dan kemudian anda tidak memerlukan gula tambahan. "
'akan meningkatkan kulit anda dan mendapatkan hari anda bermula dengan sihat, menonton video di atas.
