Penting untuk belajar sebanyak mungkin boleh mengenai keadaan anda dan bekerja rapat dengan pasukan rawatan anda. Ini bermakna mengambil semua ubat-ubatan anda tepat pada waktunya dan menyimpan semua janji rawatan anda.
Ubat-ubatan yang ditetapkan oleh doktor anda - bronkodilator, steroid, dan antibiotik - membantu memastikan gejala COPD anda terkawal, tetapi terdapat juga banyak yang boleh anda lakukan
Pelan Tindakan Rawatan COPD
Persatuan Paru Amerika mengesyorkan agar orang yang mempunyai COPD bekerja dengan doktor mereka untuk membangunkan pelan tindakan berdasarkan gejala COPD khusus mereka. Setiap pelan berbeza, dan pelan anda mungkin berubah dari masa ke masa. Tetapi pelan tindakan harus menggariskan langkah tertentu bergantung pada gejala anda. Berikut adalah contoh:
Zon hijau.
- Anda berada di zon ini apabila gejala anda terkawal. Ambil semua ubat harian anda, simpan semua janji temu doktor anda, dan ikuti rejimen senaman dan diet anda. Zon kuning.
- Gejala COPD seperti rasa terengah-engah, batuk meningkat, kahak meningkat, nafsu makan menurun, dan masalah tidur tanda-tanda keletihan COPD. Pelan tindakan anda harus menggariskan bagaimana untuk mengambil ubat-ubatan penyelamat anda, apabila menggunakan oksigen, dan bagaimana menggunakan senaman pernafasan seperti pernafasan bibir pursed. Sekiranya anda mempunyai gejala-gejala COPD seperti sesak nafas teruk, menggigil dan demam, kekeliruan, sakit dada, atau batuk darah, pelan tindakan anda akan berlaku dalam keadaan kecemasan. mod. Sediakan kenalan kecemasan anda, hubungi 911 jika anda perlu menambah oksigen anda, dan dapatkan segera bantuan. Tips COPD untuk Mengikuti Track
- Selain mengikuti pelan rawatan anda, anda boleh membantu mengekalkan COPD anda mengawal dengan mengelakkan komplikasi yang mungkin timbul, memerhatikan kebimbangan dan kemurungan, dan pastikan anda mempunyai sistem sokongan yang baik. Berikut adalah cara: Mencegah suar COPD.
Berhenti merokok dan mengelakkan asap bekas adalah dua perkara yang paling penting yang boleh anda lakukan untuk membantu mengawal gejala COPD. Pencemar udara, alergen seperti habuk dan acuan, dan asap kimia juga boleh menyebabkan masalah COPD. Pastikan tingkap anda ditutup dan tinggal di dalam rumah sebanyak mungkin apabila paras debunga dan pencemaran adalah tinggi. Juga, pastikan untuk mendapatkan vaksin dan vaksin pneumonia untuk membantu mengelakkan komplikasi jangkitan.
Mengelakkan kemurungan.
- Memiliki COPD boleh membuat kesukaran untuk tidur, menikmati makanan, dan melakukan banyak aktiviti yang pernah anda nikmati. Rasa kadang-kadang adalah normal, tetapi kemurungan klinikal - apabila perasaan kesedihan dan gejala-gejala lain bertahan selama lebih dari dua minggu - berbahaya. Kemurungan boleh membuat anda tidak melekat pada pelan rawatan anda. Ketahui gejala kemurungan dan minta bantuan sekiranya anda memerlukannya. Rawatan untuk kemurungan mungkin merupakan bahagian penting dalam menguruskan COPD anda. Memahami kecemasan COPD.
- Otak anda mempunyai wilayah yang meniup isyarat penggera ketika tahap oksigen rendah. Bagi orang yang mempunyai COPD, kawasan ini boleh menjadi terlalu sensitif dan menghantar isyarat penggera yang merasakan serangan kecemasan. Jika anda bimbang tentang pernafasan anda sepanjang masa, terutamanya jika anda takut meninggalkan rumah kerana itu, anda mungkin memerlukan bantuan menguruskan kebimbangan. Rawatan seperti senaman pernafasan, kaunseling, dan ubat-ubatan boleh membantu mengawal kebimbangan. Sokongan COPD.
- Menguruskan COPD boleh menjadi sukar, tetapi anda tidak perlu melakukannya sendiri. Bercakap kepada rakan dan keluarga anda tentang keperluan fizikal dan emosi anda. Ramai yang mendapati bahawa menyertai kumpulan sokongan COPD menawarkan peluang untuk berkongsi dengan orang lain yang memahami. Kumpulan sokongan boleh menjadi sumber pengalaman, kekuatan, dan harapan, dan boleh membantu anda mengekalkan rawatan COPD anda di trek. Pelan rawatan COPD anda adalah proses sepanjang hayat. Melekat dengan rancangan itu adalah cara terbaik untuk terus hidup dengan COPD, dan tinggal dekat dengan pasukan penjagaan kesihatan anda akan membolehkan anda menyesuaikan pelan rawatan COPD anda dari masa ke masa.
