Dampak Emosional Diagnosis HIV |

Getty Images

Mendengar bahawa anda mempunyai virus immunodeficiency manusia atau HIV, kehidupan. Pada saat-saat selepas anda belajar tentang diagnosis anda, anda mungkin mengalami pelbagai emosi, termasuk kemarahan, kejutan, kesedihan, atau penolakan. Anda juga mungkin mengalami perjuangan dengan kemurungan.

Menurut Institut Kesihatan Mental Negara (NIMH), orang yang positif HIV adalah dua kali lebih mungkin kerana orang yang tidak mengalami virus itu tertekan. Memperbaiki masalah ini, orang yang mengidap HIV mungkin menarik diri dari rakan-rakan dan ahli keluarga mereka dengan harapan dapat menyembunyikan status mereka dari orang lain.

Akhirnya, doktor di NIMH dan seluruh negara kini menyedari bahawa virus itu sendiri boleh menyebabkan emosi, tingkah laku, dan masalah kesihatan mental yang lain - dan bahawa beberapa terapi antiretroviral, atau ART, yang digunakan untuk mengawal HIV dan memperoleh sindrom imunisiensi, atau AIDS, boleh mencetuskan gejala kemurungan juga.

Mengatasi Diagnosis HIV

Satu Perkara-perkara yang paling penting yang boleh anda lakukan selepas diagnosis HIV bermula dengan meletakkan rangkaian sokongan HIV.

Banyak klinik yang menawarkan kaunseling posttest, di mana seorang profesional kesihatan atau pekerja kesihatan awam dapat berbicara dengan anda mengenai sumber HIV yang tersedia untuk anda , langkah-langkah yang perlu anda lakukan seterusnya, bagaimana untuk bercakap dengan pasangan seks semasa dan sebelumnya, dan bagaimana untuk menjaga diri anda pada masa yang sukar ini. Pada mulanya, sukar untuk menyerap semua maklumat ini, tetapi jika anda mencari cara untuk memberi tumpuan, anda akan meningkatkan peluang anda untuk mengerjakan suatu perawatan yang terbaik untuk anda.

Semua orang menggunakan strategi penanggulangan yang berbeza, dan Anda

"Di mana orang mendapat masalah adalah jika strategi penangguhan mereka tidak berfungsi dan tekanan mereka terus berlarut-larut," kata psikolog Mallory O. Johnson, PhD, seorang profesor perubatan di University of California, San Francisco. "Sesetengah orang beralih kepada bentuk yang sangat negatif, berbahaya untuk menangani - penyalahgunaan bahan adalah satu. Bagaimana orang mengatasi adalah penting untuk bagaimana mereka berfungsi, dan bagaimana fungsi mereka adalah penting untuk bagaimana mereka mendekati HIV mereka dan terlibat dalam rawatan mereka sendiri. "

Dengan kata lain, lebih baik anda dapat mengatasi berita tentang Diagnosis anda, kemungkinan besar anda akan berjaya dengan rawatan HIV anda.

Mencapai Orang Lain untuk Sokongan HIV

Ramai orang yang mempunyai HIV mempunyai masa yang sangat sukar untuk mengenal siapa yang memberitahu tentang diagnosis mereka. Orang yang paling baik untuk memberitahu dahulu, kata Dr Johnson, adalah seseorang yang responsnya anda boleh meramalkan lebih kurang akan menyokong. Seringkali ini adalah orang yang mempunyai pengalaman peribadi dengan HIV, tetapi mereka juga boleh menjadi rakan rapat atau rakan sekerja.

Penting untuk mengetahui sekurang-kurangnya seorang yang boleh dibincangkan tentang HIV anda, kata Johnson. "Hanya bercakap dengan seseorang boleh membantu meringankan tekanan emosi supaya anda boleh menjadi lebih fokus kepada masalah," katanya. Selepas anda membuka sekurang-kurangnya satu orang tentang diagnosis anda, cari seseorang yang boleh menawarkan pandangan praktikal, termasuk maklumat mengenai pembekal, klinik, rawatan, dan kesan sampingan. Bagi kebanyakan orang, ini bermakna menyertai kumpulan sokongan dalam talian atau dalam talian.

"Jika seseorang mendapati bahawa mereka tidak mengenali orang yang hidup dengan HIV atau mereka tidak memberitahu orang tentang status HIV mereka sendiri, ia boleh menjadi sangat mencabar, "Kata Johnson. "Cuba dapatkan sambungan dengan kumpulan sokongan jika itu pilihan. Ini membantu menormalkan pengalaman, untuk mendapatkan perspektif daripada orang lain yang berurusan dengannya. "

Perhatikan bahawa di Amerika Syarikat, banyak negeri dan bandar mempunyai undang-undang pemberitahuan rakan kongsi. Ini bermakna bahawa jika anda menguji positif untuk HIV, anda atau penyedia penjagaan kesihatan anda mesti memberitahu rakan kongsi seksual atau jarum anda sekarang atau masa lalu tentang status anda.

Untuk membantu mencari kumpulan sokongan HIV, tanya doktor atau pekerja sosial sekiranya mereka tahu mana-mana yang berdekatan. Ramai orang mempunyai nasib mencari bantuan melalui kumpulan Meetup untuk orang yang mempunyai HIV atau melalui organisasi berasaskan iman seperti gereja dan sinagog.

Belajar mengenai kisah dan pengalaman orang lain yang hidup dengan HIV melalui wawancara dan pernyataan yang direkodkan juga boleh menjadi kuat dan

Penularan HIV, Penafian, dan Tidak Sihat Mencegah

Banyak strategi pencegahan yang tidak sihat boleh menggoda anda selepas diagnosis awal anda - sebagai contoh, menggunakan alkohol atau dadah haram, mempunyai hubungan seks yang tidak selamat, tidak mendapat rawatan , atau berada dalam penafian status HIV anda.

Mendapatkan penafian masa lalu mengenai HIV boleh mencabar. Masalahnya adalah bahawa orang-orang yang didiagnosis dengan HIV sering takut kehilangan kawan dan keluarga kerana stigma yang dilekatkan pada penyakit itu.

"Sangat mudah untuk menafikan tentang sesuatu di mana ada stigma berat yang berkaitan dengannya," kata Johnson. "Selain daripada kesan-kesan kesihatan, ada aspek masyarakat yang menjadikannya lebih mudah untuk menghindari bercakap."

Dan sementara baik untuk selektif tentang siapa yang anda bercerita tentang status anda, Johnson mengatakan ada kewajiban moral untuk membiarkan Rakan seks anda tahu bahawa anda mempunyai HIV. Keadaan anda akan menjejaskan bagaimana dan apabila anda melakukan ini, dan kaunseling ujian pasca HIV biasanya membantu dalam hal ini.

"Tidak ada satu pendekatan yang bersesuaian," kata Johnson. "Bayangkan situasi di mana seorang wanita menguji positif, dan dia dalam apa yang dia fikir adalah hubungan monogami dengan lelaki yang sama selama 10 tahun, berbanding wanita lain yang merupakan pekerja seks." Jika anda mempunyai kebimbangan mengenai memulakan perbualan seperti ini, bercakap dengan rakan atau ahli terapi untuk mendapatkan bantuan dengan perbincangan.

Selepas kejutan awal diagnosis HIV anda, anda mungkin perlu mendapat bantuan untuk mengatasi dan membina rangkaian sokongan HIV anda - kedua-duanya adalah penting untuk rawatan HIV yang berjaya , jadi sebaiknya memulakan dengan seberapa segera yang anda boleh.

Cara Lain untuk Dapatkan Bantuan Emosi dan Psikologi

Jika anda positif HIV, adalah penting untuk diingat bahawa anda tidak bersendirian. Terdapat banyak orang, kumpulan, dan organisasi yang boleh anda jangkakan pada bila-bila masa, siang atau malam. Mula dengan beberapa nombor telefon dan laman web ini, dan lihat apa yang terasa sesuai dengan anda:

• Pentadbiran Sumber dan Perkhidmatan Kesihatan menyimpan penyenaraian dalam talian bagi nombor hotline HIV khusus negara.
• Cari jalur bantuan dan program kaunseling yang terletak berhampiran anda dengan mencari laman web Pentadbiran Khidmat Penyalahgunaan Kesihatan dan Mental. Anda boleh mencari dengan kod ZIP untuk mencari pusat kesihatan komuniti dan pakar ketagihan dadah di kawasan anda.
• Panggil InfoLine Kesihatan HIV, yang dijalankan oleh kumpulan advokasi bernama Project Inform. (Ini adalah perkhidmatan panggilan balik: Tinggalkan mesej dan panggilan anda akan dikembalikan.) Kakitangan mereka, yang kebanyakannya mempunyai HIV sendiri, boleh memberi anda wawasan dan sokongan.
• Ketahui lebih lanjut mengenai kesihatan mental yang berkaitan dengan HIV, mood , dan masalah kecemasan melalui kempen CDC's Against AIDS.