The Good, the Bad, and the Cholesterol Ugly |

Jika hanya Dirty Harry boleh menyelamatkannya.

Penyelidikan baru mendedahkan bahawa mempunyai kolesterol sisa, atau kolesterol yang disebut hodoh, menimbulkan risiko penyakit jantung iskemik, yang paling umum jenis penyakit kardiovaskular. Penyelidik Denmark mengkaji 73,000 lelaki dan wanita dan mendapati bahawa orang yang mempunyai tahap kolesterol yang tinggi huru-hara adalah 2.8 kali lebih besar kemungkinan untuk membina aterosklerosis, atau pengerasan arteri, yang membawa kepada penyakit jantung iskemik.

Berikut adalah apa yang perlu anda ketahui tentang kolesterol hodoh

Apa itu Cholesterol Ugly?

"Kolesterol jelek adalah hasil daripada kadar trigliserida darah tinggi," kata Borge Nordestgaard, MD, ketua doktor di Hospital Herlev dan seorang profesor klinikal di Universiti Copenhagen yang mengetuai pasukan penyelidikan Denmark. Trigliserida adalah lemak yang terdapat dalam darah, dan terlalu banyak trigliserida menyumbat arteri, menyebabkan aterosklerosis. "Kira-kira satu pertiga daripada semua orang dewasa mempunyai kolesterol hodoh yang tinggi," kata Dr. Nordestgaard.

Walaupun kolesterol hodoh tidak baru, anda mungkin tidak pernah mendengar banyak tentangnya. "Pada tahun-tahun kebelakangan ini, doktor telah memberi tumpuan kepada peningkatan kolesterol HDL (baik)," kata Norgestgaard, "dan ramai yang tidak mengendahkan trigliserida tinggi dan kolesterol hodoh."

Bagaimana kolesterol Ugly Berkumpul? lebih banyak kalori daripada keperluan badan anda. Apabila anda mendapat berat badan, paras trigliserida berbahaya membina sel-sel lemak anda. "Cara terbaik untuk mengelakkan kolesterol hodoh adalah menjaga berat badan yang sihat," kata Norgestgaard. "Kolesterol jelek dilihat paling kerap di kalangan orang yang berlebihan berat badan dan obes."

Doktor di Amerika Syarikat, di mana lebih daripada satu pertiga orang dewasa adalah gemuk, sedang melihat dengan lebih dekat kolesterol hodoh juga. "Wabak makanan segera di sini membawa kepada paras trigliserida yang lebih tinggi," kata Khurram Nasir, MD, MPH, pengarah Klinik Penyakit Kardiovaskular Berisiko di Hospital Baptis Kesihatan South Florida di Miami dan pembantu profesor di Johns Hopkins Ciccarone Centre untuk Pencegahan Penyakit Jantung.

"Karbohidrat, soda, dan jus yang diproses meningkatkan kadar gula dalam masa yang singkat dan menambahkan kalori," kata Dr. Nasir. Jika anda mempunyai terlalu banyak gula dalam diet anda, tubuh anda akan menukar apa sahaja yang tidak digunakan untuk tenaga ke dalam trigliserida.

Haruskah Anda Diuji untuk Kolesterol Ugly?

Setiap orang yang berumur 20 tahun harus memeriksa kolesterol mereka yang jelek. Doktor anda boleh menyemak kadar trigliserida anda bersama-sama dengan kolesterol baik anda (HDL) dan kolesterol jahat anda (LDL) dengan ujian darah yang dipanggil profil lipid, kata Nasir. Jika anda mempunyai tahap yang tidak normal, dapatkan pemeriksaan setiap tahun, katanya.

Pencegahan Kolesterol Ugly

Jika tahap kolesterol hodoh anda tinggi, doktor anda mungkin menasihati anda untuk mengubah diet anda dan menurunkan berat badan. Latihan juga boleh membantu. "Latihan menimbulkan tahap kolesterol yang baik," kata Nasir. "Dengan aktif secara fizikal, secara tidak langsung boleh menjejaskan kolesterol hodoh dengan mengurangkan ketahanan insulin, yang boleh menyebabkan kencing manis."

Ikuti garis panduan pencegahan ini:

Hadkan gula dan makanan gula tinggi

• Hadkan karbohidrat yang diproses. Hadkan alkohol
• Jadilah aktif secara fizikal.
• Berhenti merokok.
• Jika menukar diet anda dan menambah senaman tidak menurunkan tahap kolesterol anda, anda mungkin perlu mengambil ubat seperti statin, yang menghalang enzim hati yang bertanggungjawab untuk membuat kolesterol, atau fibril, yang mengurangkan pengeluaran trigliserida dan dapat meningkatkan kolesterol HDL (baik).
• "Jika perubahan gaya hidup tidak berfungsi, ubat ini dapat menurunkan kadar kolesterol hodok dalam darah , "Kata Nasir.

Lebih Mengenai Kolesterol Ugly

Jika anda tidak berlebihan berat badan dan tidak mempunyai faktor risiko yang jelas, anda mungkin perlu bimbang tentang kolesterol huru-hara dan aterosklerosis. "Faktor risiko dan ujian darah tidak selalu memberikan gambaran keseluruhan," kata Nasir. "Keturunan dan etnik boleh mempengaruhi tahap kolesterol seseorang."

Jika anda mempunyai sejarah keluarga serangan jantung atau diabetes, doktor anda boleh mengesyorkan ujian lain, seperti imbasan CT cardiac - "cara terbaru untuk mengenal pasti dengan tepat hati penyakit, "kata Nasir. Imbas CT jantung mengambil gambar terperinci jantung dan memberikan doktor jelas 3-D imej arteri koronari. "Ia membolehkan kita merawat penyakit bukan kolesterol jahat atau buruk," kata Nasir.

Ujiannya bukan tanpa risiko. Skan jantung CT mendedahkan penerima kepada radiasi. Itu membawa peluang kecil untuk mengembangkan kanser, terutamanya pada orang yang berusia di bawah 40 tahun, jadi berbincang dengan doktor anda tentang apakah ujian itu diperlukan

"Kita perlu cara yang lebih baik untuk menguji penyakit jantung, dan perbezaan genetik dan etnik perlu dijelajahi lebih lanjut, "kata Nasir. "Kajian kolesterol hodoh yang baru itu bernilai, tetapi ia tidak mengubah sepenuhnya cara kami mengubati penyakit jantung."

Views Anda:

Seberapa penting kisah ini kepada kesihatan atau kesihatan keluarga anda? Adakah ia akan meningkatkan kesihatan anda pada masa akan datang? Sila kongsi pandangan anda di dalam kotak komen.