Karla Fitch mewarisi arthritis rheumatoid dan crocheting dari nenek moyangnya.
Artis dan pereka crochet merancang untuk menjual anak patung amigurumi, tetapi rheumatoid arthritisnya menjadikannya mustahil untuk tetap dengan permintaan untuk haiwan yang dicincang ketat dan ciptaan makhluk. Jadi dia menyesuaikan pelan perniagaannya, merujuk seorang ahli terapi pekerjaan dan kini menjual corak boneka kepada penggemar merenda lain. Fitch memberi kredit kepada neneknya untuk memberi inspirasi kepadanya untuk terus mencekik.
"Tangan nenek saya sentiasa sibuk," kata Fitch. "Dia memberitahu kami anak-anak bahawa crocheting dan needlepoint, beading, baking, dan quilting - dan beratus-ratus kraf lain yang dia lakukan - membantu untuk menjaga tangannya dari mengeras. Saya percaya sepenuh hati. Apabila saya pergi beberapa hari tanpa benang saya, saya melihat lebih banyak kekejangan pagi dan kesakitan dan kesakitan yang lebih sedikit. "
Rheumatoid Arthritis dan Tips Merajuk
Pendekatan Fitch untuk crocheting dan mengait telah membolehkannya meneruskan avocations dan mengurus lebih baik RA beliau. Berikut adalah petua yang boleh anda gunakan untuk menjaga jari-jari jari:
- Pemanasan Rendam tangan anda dalam air suam dan ringan meregangnya sebelum memulakan projek anda untuk mengurangkan kekakuan.
- Tukar. Fitch dia bergerak antara projek-projek mengait dan mengait supaya dia tidak meletakkan ketegangan yang berlebihan, berulang di tangannya.
- Fitch lebih suka cengkaman mengait ergonomik yang direka untuk orang yang mengalami sakit tangan. Terapi pekerjaan Theresa Leto, DHS, seorang penolong profesor terapi pekerjaan di University of Findlay di Ohio dan seorang tukang jahit, mencadangkan jarum mengait buluh kerana mereka membuat kurang geseran antara jarum dan benang. Pilihan lain termasuk jarum yang diubahsuai untuk menghalang kerja anda daripada mengakhiri hujung, seperti jarum bulat. Jika anda menyilang, cobalah kulit atau getah fingertip thimbles. Loosen up.
- Lebih kuat cengkaman anda, lebih banyak anda berkompromi sendi dan tangan anda. "Berjaga-jaga dengan cengkaman yang lebih santai," kata Leto. Pilih bahan-bahan yang membolehkan beberapa kelonggaran, seperti kain tenunan luas untuk jahitan silang dan bulu bulu tebal untuk merajut atau crocheting. Memilih projek dengan teliti.
- Projek yang sangat besar seperti baju besar dan afghans yang besar boleh mendapatkan berat dan mungkin sukar untuk diurus. "Pastikan ketegangan dalam kerja anda sepadan dengan keupayaan anda," kata Leto. Jika anda membuat hadiah untuk ulang tahun, biarkan diri anda banyak masa untuk melengkapkannya supaya anda tidak menyentuh tangan anda semasa bergegas untuk menyelesaikannya. Rehat.
- RA boleh menyerang sebagai tindak balas kepada pemicu tertentu, dan salah satunya adalah kerja keras. "Jika saya dapat menentukan hidup saya dalam dua perkataan sejak diagnosis saya, mereka akan menjadi 'langkah sendiri!'" Fitch berkata. Cuba panas.
- "Ia tidak berfungsi untuk semua orang, tetapi ia berlaku untuk saya, "Kata Fitch. Dia menggunakan sarung tangan khas yang direka untuk membantu menyokong sendi dan tangannya hangat. Ambil ubat untuk kesakitan dan kekakuan
- Bercakap dengan doktor anda tentang pilihan ubat terbaik untuk anda. Anda mungkin ingin mengambil ubat sebelum tempoh kerja yang berlanjutan pada sesuatu projek. Dapatkan sokongan.
- Leto mengesyorkan untuk menghubungi kumpulan persatuan arthritis tempatan, di mana anda mungkin mencari orang lain yang menghadapi sama masalah. Terapi:
- Pertimbangkan untuk menyewa ahli terapi pekerjaan untuk mengajar teknik khusus untuk mengekalkan kemahiran motor dan mobiliti yang halus - termasuk keupayaan untuk bersatu atau mengait. "Jika merajut atau crocheting adalah penting bagi anda," kata Leto, "ahli terapi pekerjaan akan mahu ia berfungsi."
