Risiko jangka panjang pendedahan terhadap sinaran ultraviolet (UV) matahari tidak boleh diabaikan. Kajian telah menghubungkan keradangan yang serius pada kanak-kanak dan remaja untuk risiko yang lebih tinggi untuk melanoma, kanser kulit yang paling serius, kemudian dalam kehidupan. Jadi, keselamatan matahari adalah penting untuk kanak-kanak, terutama mereka yang menghabiskan masa di luar rumah.
"Sunburns yang menyebabkan lepuh boleh menjadi isu utama," kata Ken Haller, MD, profesor pediatrik di Universiti St. adalah persatuan yang sangat dekat dengan penyakit dewasa. "
Tetapi pendidikan sedikit dapat membantu anda mendapatkan perlindungan matahari yang efektif yang diperlukan oleh anak-anak anda.
Sun Keselamatan dan Sun Protection Primer
Asas keselamatan matahari adalah pelindung matahari, pakaian pelindung , teduhan yang mencukupi, dan banyak cecair.
Skrin matahari. Kepentingan pelindung matahari untuk perlindungan matahari tidak dapat ditekankan cukup. "Rias muka matahari mengurangkan risiko kanser kulit," kata Dr. Haller. Untuk mendapatkan perlindungan yang mencukupi, pilihlah produk yang mempunyai faktor perlindungan matahari, atau SPF, lebih besar daripada 15, dan pastikan anda membaca dan ikuti arahan pada botol, kata Haller.
Khususnya, pastikan faktor keselamatan matahari berikut dengan pelindung matahari:
- Ketoksikan. Apabila memilih pelindung matahari untuk anak-anak, Haller mencadangkan mencari produk yang tidak toksik. "Bermain di bawah sinar matahari, anak-anak cenderung berkeringat," katanya. "Jika mereka kemudian meletakkan tangan mereka ke dalam mulut mereka, atau makan sesuatu tanpa mencuci tangan terlebih dahulu, itu boleh menyebabkan masalah" jika pelindung matahari adalah toksik.
- Kerengsaan. Haller juga mencadangkan mencari pelindung matahari yang tidak menjengkelkan kepada mata. Pada hari yang panas, berpeluh, pelindung matahari boleh berjalan dan masuk ke dalam mata anda. Sekiranya ia menjengkelkan, ia mungkin tidak menyenangkan, yang boleh membuat anak-anak yang enggan memakai pelindung matahari lebih kurang bersemangat untuk kembali untuk permohonan kedua. Orang dewasa mungkin mendapat manfaat dari cadangan matahari ini juga.
- Kehilangan ingatan (milik anda). Haller mengatakan tidak panik jika anda terlupa meletakkan pelindung matahari pada anak-anak anda dan mereka berpaling merah jambu atau mendapatkan terbakar matahari. "Hanya mengambilnya sebagai peringatan untuk menggunakan pelindung matahari pada masa akan datang," katanya.
- Pakaian Sesetengah pakaian mengiklankan perlindungan UV khas, tetapi pakaian tetap juga boleh menyimpan sinaran UV. "Ini mungkin adalah idea yang baik untuk memakai pelindung matahari di bawah pakaian walaupun pakaian itu diiklankan sebagai 'pelindung UV,'" kata Haller.
- Sunglasses Cermin mata hitam yang betul boleh melindungi mata dari kerosakan UV. Kerosakan mata UV telah dikaitkan dengan masalah mata seperti katarak dan kanser. Cari cermin mata hitam yang menawarkan perlindungan UV pada kanta (tidak semua mereka lakukan). .
- Sebuah topi berlapis lebar dan payung pantai adalah cara klasik untuk memberikan perlindungan matahari yang mencukupi. Ini sangat penting antara pukul 10 pagi dan 4 petang, apabila sinaran UV matahari paling kuat. Cecair
- Walaupun strok haba boleh berlaku pada mana-mana hari panas, hari-hari sunni biasanya lebih panas daripada yang mendung. Menurut Haller , rehat air yang kerap dapat mengurangkan risiko penyakit strok haba anak anda. Sekiranya anda sudah memanggil anak-anak untuk memohon semula pelindung matahari, beri mereka juga air. Cuti adalah masa yang baik untuk kekal terhidrasi. Anda tidak boleh kehilangan dengan membuat bahagian keselamatan matahari dalam rutin musim panas anda
