Musim sejuk dan flu mencabar walaupun untuk orang yang sihat, tetapi apabila anda juga menguruskan diabetes, ia boleh mendatangkan lebih banyak kesan yang serius. Ubat-ubatan yang sejuk, dehidrasi, jadual makan tidak teratur, dan tindak balas badan anda terhadap jangkitan semuanya boleh menguruskan diabetes lebih mencabar, yang boleh menyebabkan gula darah yang lebih tinggi atau rendah daripada yang biasanya anda harapkan.
Ada orang yang menghidap kencing manis boleh mengalami sakit parah dengan selesema atau selesema, "kata endocrinologist Debra Simmons, MD , seorang profesor perubatan di Universiti Utah di Salt Lake City. "Gula darah boleh menjadi lebih sukar untuk dikawal, dan anda mungkin tidak dapat menjaga cecair."
Mengambil Keadaan Sendiri Semasa Musim Dingin dan Selesema
Dapatkan tembakan flu anda
- "Semua orang yang mengidap diabetes untuk mendapatkan pukulan flu, "kata Dr. Simmons. Dapatkan vaksin radang paru-paru.
- Vaksinasi dewasa ini, yang dipanggil pneumovax, boleh melindungi anda daripada beberapa jenis radang paru-paru. Jika anda belum membincangkan "sakit anda peraturan hari "dengan doktor anda, lakukan sekarang. Tanya ubat-ubatan yang boleh diambil dengan selamat untuk merawat gejala selesema dan selesema, bagaimana untuk menyesuaikan ubat-ubatan anda sendiri jika perlu, dan bila memanggilnya jika anda benar-benar sakit dan memerlukan lebih banyak bantuan.
- Beli produk sejuk mesra diabetes. Sirap batuk kebanyakan orang bergantung pada musim sejuk dan selesema cenderung menjadi manis, jadi semak label dengan berhati-hati untuk memastikan yang anda beli hanya berperisa dengan sirap bebas gula. Elakkan dekongestan kerana bahan-bahan seperti pseudophedrine atau phenylephrine boleh membuat diabetes lebih susah dikawal. Jika hidung anda tersumbat, cuba semburan hidung salin sebaliknya. Juga, cari ubat-ubatan bebas alkohol kerana alkohol boleh menjejaskan gula darah.
- Perhatikan interaksi ubat lain yang mungkin. Sama seperti ubat-ubatan syrup boleh mengganggu gula darah anda, ubat-ubatan selesema dan selesema tertentu boleh meningkatkan tekanan darah. Jika, seperti ramai orang yang menghidap diabetes, anda juga menggunakan ubat tekanan darah dan tidak pasti apa produk sejuk yang terbaik untuk anda, berbincang dengan doktor atau ahli farmasi anda, dan membawa senarai ubat anda untuk perbincangan ini.
- Dapatkan bantuan jika anda memerlukannya. Jika penyakit menjadi teruk, menjaga diri anda mungkin sukar, kata Simmons. Sekiranya anda tidak dapat menguruskan semua tuntutan diabetes dan sejuk, tanyakan kepada kawan atau ahli keluarga untuk memeriksa secara teratur sehingga anda berasa lebih baik.
- Periksa kadar gula dalam darah seringkali. Biasanya anda boleh menguji gula darah anda sekali atau dua kali sehari ketika anda sedang baik, tetapi jika anda sakit , bertujuan untuk setiap 2 hingga 4 jam sehingga selesema atau selesema telah berkurang.
- Mengambil ubat-ubatan mengikut jadual. Walaupun anda menghadapi kesukaran makan dan menyimpan makanan, ambil ubat diabetes anda mengikut jadual. Jika anda mempunyai sebarang keraguan tentang bila mengambilnya atau berapa banyak yang perlu diambil, terutamanya dos insulin, hubungi doktor anda.
- Minum cecair secara tetap. Pastikan anda tetap terhidrasi. Sekiranya anda mengalami masalah makan, tanya doktor anda tentang mencuba sedikit minuman manis, seperti setengah cawan soda atau minuman sukan. Anda memerlukan 45 hingga 50 gram karbohidrat setiap 3 hingga 4 jam.
- Jika air gula anda melebihi 240 mg / dL, uji air kencing anda untuk keton, bahan-bahan yang membina dalam air kencing atau darah apabila badan anda tidak mendapat atau menggunakan gula darah dengan betul. Ini boleh berbahaya, jadi maklumkan kepada doktor jika ujian keton anda positif. Siapkan pantry anda.
- Apabila anda sakit, anda mungkin tidak mempunyai tenaga untuk sampai ke kedai. Simpan pelbagai barangan di tangan, seperti sup, buah-buahan, dan sayur-sayuran dalam tin. Perhatikan mempunyai beberapa halia halia (biasa, tidak diet) di tangan jika anda memerlukan cecair dengan beberapa karbohidrat. Simpan log.
- Tulis ubat-ubatan yang anda ambil dan kapan, serta hasil darah Ujian gula, ujian keton, suhu anda, apa yang anda makan, dan sama ada anda mengalami serangan cirit-birit atau muntah - semua statistik yang perlu diketahui oleh doktor anda jika gejala-gejala anda semakin buruk. Sekiranya anda sakit, anda atau orang yang dikasihi harus menghubungi doktor anda jika:
- Gejala selsema atau selsema anda tidak akan menjadi lebih baik dalam masa kira-kira 72 jam atau jika mereka menjadi lebih buruk gula darah anda Tahap terlalu tinggi (lebih 250 mg / dL) atau terlalu rendah (70 mg / dL) dan anda tidak dapat menyesuaikannya.
Anda mempunyai keton dalam air kencing anda. > Anda mempunyai demam 101.5 atau lebih tinggi
Anda mengalami cirit-birit yang sedang berjalan atau muntah.
- Anda mengalami sesak nafas, pening, atau kehilangan kesedaran.
- Anda mengalami kesulitan berfikir dengan jelas atau berjaga-jaga.
- Jika anda mempunyai diabetes, musim sejuk dan selesema boleh menjadi lebih mencabar. Tetapi dengan beberapa persediaan dan pelan, anda boleh meneruskannya sambil mengekalkan diabetes anda.
