Marie Osmond adalah penghibur, seorang dan ibu lapan. Satu-satunya anak perempuan dalam keluarga sembilan kanak-kanak, dia juga menghabiskan masa bertahun-tahun sebagai pengasuh kepada ibu bapanya yang sakit. Seperti banyak wanita, Osmond membiarkan komitmen peribadi dan profesional mendorong kesihatannya sendiri ke bahagian bawah senarai tugasannya. Walaupun kematian ibunya pada tahun 2004 dari penyakit jantung tidak mencukupi untuk meyakinkan Osmond bahawa sudah tiba masanya mengubah tabiat gaya hidupnya sendiri, campur tangan oleh anak-anaknya akhirnya. Osmond, 48, bercakap dengan Health Everyday tentang mengapa semua wanita perlu menghidap penyakit jantung dengan serius.
Kesihatan Setiap Hari: Ibu, bapa, dan nenek anda semua mati akibat penyakit jantung. Pada tahap apa yang anda sedar, "Wow, ini adalah keadaan yang boleh menjejaskan kesihatan saya suatu hari nanti?"
Marie Osmond: Saya menghabiskan beberapa tahun tinggal di rumah, menjaga ibu bapa saya. Ibu saya mengalami strok besar pada tahun 2001 dan, sayangnya, meninggal dunia akibat penyakit jantung pada tahun 2004. Saya tahu dia suka hidup dan mempunyai jiwa yang sangat muda.
Marie Osmond:
Saya bermula dengan bersenam dengan anak-anak saya - mengambil masa yang lama berjalan kaki, menunggang motosikal, walaupun bermain di luar permainan. Kemudian saya menendang semuanya dengan kedudukan yang besar dengan muncul di Menari Dengan Bintang . Lima jam latihan tarian sehari sangat membantu! Sudah tentu, itu tidak munasabah untuk kehidupan sebenar seseorang. Tetapi saya menyedari bahawa badan kita akan memberi tindak balas positif kepada cabaran fizikal. Ibu saya memberitahu saya beberapa bulan sebelum dia meninggal dunia, "Marie, jangan lakukan apa yang saya lakukan, luangkan masa untuk menjaga diri sendiri."
Kesihatan Sehari-hari : Adakah anda bimbang tentang kesihatan jantung anak-anak anda? Adakah anda menegaskan sebarang piawaian makanan rumah tangga atau mengehadkan permainan TV atau video mereka dan mendesak mereka untuk menjadi lebih aktif?
Marie Osmond:
Anak-anak saya, seperti semua kanak-kanak, lihat apa yang dilakukan oleh ibu bapa mereka. Apabila saya mula membuat pilihan pemakanan yang sihat, anak-anak saya mula membuat pilihan makanan yang lebih baik juga. Anak perempuan saya berusia 10 tahun akan memesan salad bukan pizza. Malah saya berumur 5 tahun mengejutkan saya apabila dia memilih oren sekali selepas ditawarkan satu beg cip. Seluruh keluarga kami telah makan makanan yang sihat. Mereka masih suka permainan video mereka, tetapi aktiviti fizikal adalah sebahagian daripada setiap hari. Mereka menunggang basikal dan skuter, bermain bola sepak, memetik tarian, bermain bola sepak.
Kesihatan Setiap Hari: Ibu dan nenek anda meninggal dunia dari apa yang dikatakan oleh ramai orang sebagai "penyakit manusia." Mengapa anda menganggap begitu ramai wanita masih melihat penyakit jantung sebagai sesuatu yang tidak perlu mereka bimbang?
Marie Osmond:
Wanita adalah jantung rumah. Seorang ibu adalah nukleus keluarganya. Kebanyakan wanita menghabiskan 90 peratus masa mereka menjaga orang lain, jadi kita meletakkan diri kita pada senarai keutamaan. Saya fikir wanita perlu berhenti dan memutuskan bahawa lebih baik untuk semua orang dalam jangka masa panjang jika mereka menjaga diri mereka dengan cara yang sihat setiap hari. Adalah penting bagi wanita untuk mengetahui tentang risiko kesihatan jantung mereka dan mengambil tindakan. Bekerja dengan doktor untuk mengetahui nombor anda - kolesterol, tekanan darah, berat badan - dan untuk mencari pelan tindakan yang berfungsi.
Kesihatan Setiap Hari: Anda menyesuaikan banyak peranan. Anda seorang ibu, seorang penghibur, dan seorang selebriti. Bagaimana anda mencari masa untuk menjadikan kesihatan anda menjadi keutamaan?
Marie Osmond:
Saya tidak selalu mencari masa, dan ini tidak selalu mudah. Walau bagaimanapun, saya tahu bahawa saya berasa lebih kuat dan lebih emosi jika saya mengambil masa untuk makan makanan yang baik dan mendapati cara untuk aktif selama 30 minit setiap hari. Kadang-kadang bahawa 30 minit bermakna saya berjalan cepat ke kedai runcit, berbelanja saya, dan ada seorang remaja saya memilih saya ketika saya selesai. Health Everyday: Kenapa anda memutuskan untuk terlibat dalam Kempen Pergi Merah untuk Wanita?
Marie Osmond:
Tahun lalu saya menyertai Choose to Move, program aktiviti fizikal yang bekerjasama semata-mata dengan kempen Go Red for Women dari American Heart Association. Saya memutuskan untuk membuat perubahan dalam kesihatan jantung saya sendiri, dan cadangan-cadangan di laman web Persatuan Jantung Amerika memberi saya panduan yang jelas mengenai cara memulakannya. Ini membantu memotivasi saya, kerana komuniti wanita yang hebat menghadapi masalah yang sama: Bagaimana kita menjaga hati dan kesihatan kita? Kesihatan Setiap Hari: Terdapat panggilan pemutus yang ditaja oleh Persatuan Jantung Amerika yang menggalakkan wanita sebenar untuk berkongsi cerita mereka. Apa tujuannya dan apakah anda teruja dengannya?
Marie Osmond:
Dalam generasi ibu saya, wanita berkongsi maklumat di halaman pagar belakang. Berkongsi cerita kami adalah cara yang sangat baik untuk wanita memotivasi satu sama lain untuk menjaga kesihatan kita dan hidup lebih bahagia dan lebih lama. Kami meminta wanita untuk datang ke acara tempatan dan pergi ke GoRedforWomen.org untuk berkongsi cerita tentang mereka hubungan peribadi dengan penyakit jantung. Ia tidak perlu menjadi krisis kesihatan traumatik - lebih lanjut mengenai sambungan peribadi anda kepada kesihatan jantung. Kami berminat dengan apa yang wanita katakan mengenai panggilan bangun mereka!
Persatuan Jantung Amerika sedang mencari wanita untuk mewakili Go Red for Women pada tahun 2008 dan 2009. Jika cerita anda dipilih, anda boleh muncul di televisyen.
