Isi kandungan:
- Risiko Berbahaya Tekanan Darah Tinggi
- Apa yang Kalsium Membantu Selain Tulang
- Alternatif untuk Susu yang Moos
Lebih dari $ 2 bilion dibelanjakan setiap tahun untuk memasarkan makanan kepada anak-anak, dan kebanyakan daripada wang itu tidak dibelanjakan untuk mempromosikan buah-buahan dan sayur-sayuran.
"Lapan puluh enam peratus daripada iklan produk makanan dan minuman nonrestaurant yang dilihat di TV oleh kanak-kanak pada tahun 2009 mempromosikan produk yang tinggi lemak jenuh, gula, atau sodium," tulis penyelidik Universiti Illinois di Chicago. "Walaupun pada siaran dan pengaturcaraan kabel kanak-kanak, 72.5 peratus daripada iklan makanan mempromosikan produk berkalori tinggi, rendah nutrien."
Sesetengah pakar berpendapat iklan ini tidak membantu memerangi wabak obesiti.
daripada wabak obesiti kerana anak-anak kita terdedah kepada makanan berkalori tinggi, tinggi gula ini, "kata Rubina Heptulla, MD, ketua endokrinologi pediatrik dan diabetes di Hospital Kanak-kanak di Montefiore di New York City. "Sekiranya terdapat anak-anak dalam rumah, ada makanan yang lebih tidak sihat, kerana anak-anak mempengaruhi ibu bapa mereka untuk membelinya, kerana mereka sering tidak makan apa-apa selain bijirin yang manis."
Risiko Berbahaya Tekanan Darah Tinggi
Jutaan wanita yang lebih tua yang ditetapkan penghalang saluran kalsium untuk tekanan darah tinggi mungkin mempunyai risiko yang besar untuk kanser payudara.
Penyelidik dari Pusat Penyelidikan Kanser Fred Hutchinson di Seattle mendapati bahawa kanser payudara berlaku 2.5 kali lebih kerap dalam post- Wanita menopaus yang telah mengambil penyekat saluran kalsium selama 10 tahun atau lebih.
Tetapi penyelidik tidak mencadangkan penghentian penghalang saluran kalsium.
"Lebih penting lagi untuk merawat hipertensi, yang membawa kepada jantung serangan dan strok, daripada mengelakkan CCBs. Rawat penyakit yang anda miliki - tekanan darah tinggi, "kata ahli kardiologi Stephanie Moore, MD, dari Massachusetts General Hospital (MGH) Institut Jantung, Vascular dan Stroke Penjagaan Jantung dan Program Pemindahan Jantung di Boston." Hipertensi adalah jangka panjang yang sangat berbahaya.
Apa yang Kalsium Membantu Selain Tulang
Kita semua tahu kalsium penting untuk tulang yang kuat, tetapi ia juga boleh membantu menjaga jantung anda sihat.
"Sakit jantung yang biasa dan tindakan pemompalan normal jantung bergantung kepada mempunyai normal tahap kalsium di dalam dan di luar sel-sel jantung, "kata ahli kardiologi William Abraham, MD, pengarah ubat kardiovaskular di The Ohio State University.
Cadangan pengambilan kalsium adalah 1,000 miligram sehari bagi orang dewasa 19 dan lebih tua, dan 1,200 untuk wanita berumur 51 hingga 70 dan semua orang dewasa 71 dan lebih tua. Kalsium didapati dalam jumlah besar dalam produk tenusu serta buah oren dan kacang.
Alternatif untuk Susu yang Moos
Mencari susu yang bukan dari seekor lembu? Terdapat beberapa manfaat kesihatan untuk alternatif susu.
- Susu kambing membantu bayi akhirnya beralih dari menyusu ke susu lembu
- Susu kedelai mempunyai jumlah protein yang sama seperti susu lembu
- Susu lebat tinggi omega-3 asid lemak, yang mempunyai manfaat jantung dan lain-lain.
Erinn Connor adalah seorang penulis untuk Kesihatan Perkara Dengan Dr. Sanjay Gupta
