Isi kandungan:
Salah satu cabaran mengurus diabetes adalah mengekalkan kadar gula darah yang konsisten (glukosa). Walaupun dengan ketekunan, sesetengah keadaan boleh menyebabkan gula darah tinggi, atau hiperglikemia, sementara yang lain dapat membawa gula darah rendah, atau hipoglikemia. Jadi, penting untuk mengetahui tanda-tanda kedua-dua tahap tinggi dan rendah, dan apakah tindakan yang diambil untuk membawa mereka kembali dalam julat yang diingini.
Mengawasi tahap gula darah anda dengan meter glukosa akan banyak membantu untuk menjaga tahap tersebut mantap dan elakkan komplikasi yang boleh datang dengan diabetes. Menurut Mayo Clinic, berapa kali anda memeriksa paras gula darah anda bergantung pada banyak faktor, termasuk umur anda, jenis dan keperitan penyakit kencing manis anda, tempoh masa yang telah anda alami, dan kehadiran diabetes mana-
Tentang Gula Darah Tinggi (Hyperglycemia)
Tanda-tanda umum gula darah tinggi termasuk kerap membuang air kecil, keletihan, kulit kering atau gatal, merasa dahaga, jangkitan yang lebih kerap, dan makan lebih banyak makanan tetapi tidak mendapat banyak berat seperti biasa, kata Athena Philis-Tsimikas, MD dari Scripps Whittier Diabetes Institute di San Diego, California.
Bacaan gula darah di atas 180 miligram per desiliter (mg / dL) dianggap di atas normal dan boleh membawa gejala-gejala ini, walaupun ia mungkin mempunyai gula darah tinggi tanpa sebarang gejala, kata Dr. Philis-Tsimikas. Bacaan melebihi 300 mg / dL dianggap teruk. Jika gula darah anda melebihi 250 mg / dL selama dua hari, Philis-Tsimikas menasihati memberitahu doktor anda dan meminta cadangan rawatan khusus. Kadar gula darah di atas 300 mg / dL boleh menyebabkan rasa mual, mengantuk, penglihatan kabur, kekeliruan, dan pening, terutamanya ketika berdiri dari posisi duduk atau berbaring.
Cara untuk merawat gula darah tinggi termasuk:
- ubat-ubatan seperti yang diarahkan
- Makan lebih sedikit karbohidrat dengan makanan anda
- Berlatih dengan kerap dengan bimbingan doktor anda
Mengenai Gula Darah Rendah (Hypoglycemia)
Apabila gula darah anda jatuh dengan cepat, atau apabila bacaannya adalah 70 mg / dL atau di bawah jika anda mengambil ubat-ubatan untuk diabetes, anda mungkin mengalami gejala gula darah rendah seperti berjabat, berpeluh, degupan jantung yang cepat, sakit kepala, kelaparan, kelemahan, keletihan, penglihatan yang cacat, kebimbangan, kerengsaan, dan pening. yang menurun di bawah 70 mg / dL dianggap teruk dan boleh membawa kepada isu-isu yang lebih penting dan berbahaya seperti kesukaran menumpukan perhatian, kekeliruan, kehilangan kesedaran, sawan, dan juga kematian. Jika anda mengalami lebih daripada dua bacaan gula dalam darah di bawah 70 mg / dL dalam seminggu, beritahu doktor anda dan pelajari rawatan anda.
Untuk mengubati gula darah di bawah 70 mg / dL, Philis-Tsimikas mengesyorkan salah satu daripada pilihan ini hanya satu demi satu):
Minum 1/2 hingga 1 cawan jus, susu skim, atau soda biasa ATAU
- Kunyah lima hingga enam gula-gula keras ATAU
- Ambil empat tablet glukosa ATAU
- Menelan satu tiub gel glukosa
- Kemudian, periksa gula darah anda dalam masa 15 minit. Jika ia masih di bawah 70 mg / dL, ambil lebih banyak gula. Sekiranya gejala anda tidak berhenti, hubungi doktor anda atau dapatkan rawatan perubatan. Jika gula darah anda kembali normal, pastikan anda makan pada hidangan atau makanan ringan berikutnya.
