Rawatan kanser tradisional - kemoterapi, imunoterapi, dan radiasi - lebih berkesan berbanding sebelum melawan melanoma peringkat IV, tetapi mereka mempunyai potensi untuk pelbagai kesan sampingan. Keparahan dan kekerapan kesan sampingan biasanya boleh diuruskan dengan baik jika anda berkomunikasi dengan berkesan dengan doktor anda, kata Anna Pavlick, DO, pengarah perubatan Pejabat Percubaan Klinikal Pusat Kanser Perlmutter dan pengarah bersama Program Melanoma di NYU Langone Medical Centre di New York City. Pendekatan semulajadi, yang sering dipanggil terapi alternatif, menawarkan cara bebas ubat untuk mencari bantuan daripada beberapa kesan sampingan yang paling biasa.
Terapi Alternatif No. 1: Diet Anda
Membuat beberapa perubahan mudah boleh menjadi berkesan untuk menguruskan kesan sampingan dari rawatan kanser seperti cirit-birit, sembelit, loya, dan muntah, kata Kathy Madden, MSN, RN, FNP, seorang pengamal jururawat holistik dengan Program Melanoma di Pusat Perubatan NYU Langone. Ia penting untuk bekerja dengan doktor anda atau ahli diet kerana perubahan diet harus disesuaikan dengan keperluan anda, tetapi ia menyarankan tips ini sebagai titik permulaan:
- Mual: Mengurus loya dan muntah, pergi hambar dan elakkan makanan pedas dan mereka yang mempunyai bau yang kuat. Makanlah makanan kecil beberapa kali sehari dan bukannya yang besar.
- Cirit-birit: Jika anda mempunyai cirit-birit, ambil langkah tambahan untuk mengelakkan dehidrasi, seperti minum sekurang-kurangnya satu cawan cecair selepas setiap episod, mencadangkan. Anda mungkin lebih bertolak ansur dengan minuman suhu bilik daripada yang panas atau sejuk. Kacang, sup cahaya lain, dan pisang adalah makanan yang selamat apabila cirit-birit adalah masalah. Elakkan makanan berserat tinggi seperti kacang dan sayuran cruciferous seperti brokoli, kembang kol, dan kubis. Sesetengah orang mungkin mengalami cirit-birit jika mereka makan produk tenusu atau bebas gula yang mengandungi sorbitol, maka sedar akan pencetus ini apabila merancang makanan anda.
- Sembelit: Kemoterapi dan beberapa ubat yang digunakan untuk merawat kesan sampingan kemoterapi boleh membawa kepada sembelit. Jika itu berlaku, pastikan anda mendapat serat dan air yang cukup dalam diet anda. NCI mengesyorkan bahawa setiap hari anda mengarahkan serat 25 hingga 35 gram dari bijirin, buah-buahan, dan sayur-sayuran, dan 8 hingga 12 cawan cair.
Terapi Alternatif No. 2: Akupunktur
Mary Jo Rogers of Baltimore didiagnosis dengan melanoma pada bulan Februari 2011. Pada bulan Februari berikutnya, ia telah berkembang ke peringkat IV. Dia mendapat bantuan dari kesan sampingan rawatan dan mengalami peningkatan sistem imuninya dengan melihat ahli akupunktur untuk melengkapkan rawatan kanser tradisionalnya. "Saya sangat mengesyorkan akupuntur," katanya.
Menurut NCI, akupunktur telah berjaya digunakan untuk menguruskan klinikal kesan sampingan kemoterapi dan rawatan kanser lain. Ia boleh memberi kelegaan kepada sakit dan nyeri, mual dan muntah, kecemasan dan kemurungan, insomnia, dan masalah gastrointestinal.
"Salah satu halangan ialah banyak perkhidmatan integratif adalah bayaran untuk perkhidmatan," kata Madden. "Akupunktur cenderung lebih mudah diakses kerana akupunktur berlesen semakin dikenali oleh syarikat insurans." Semak dengan doktor anda untuk mengetahui sama ada anda calon untuk terapi pelengkap ini dan hubungi syarikat penerbangan insurans anda untuk mengetahui sama ada ia dilindungi. > Terapi Alternatif No. 3: Ginseng
Kelelahan adalah kesan sampingan rawatan kanser yang biasa. Satu kajian yang diterbitkan pada tahun 2013 di Jurnal Institut Kanser Kebangsaan mendapati bahawa para peserta mengambil 2,000 miligram ginseng Amerika setiap hari selama lapan minggu mengalami kurang keletihan daripada mereka yang diberi plasebo. Orang yang menjalani rawatan melaporkan lebih banyak faedah daripada mereka yang sudah selesai rawatan.
Sekali lagi, jika anda mempertimbangkan mengambil suplemen, pastikan anda berbincang dengan doktor anda terlebih dahulu - ginseng, walaupun semulajadi, boleh meningkatkan risiko pendarahan.
Terapi Alternatif No. 4: Peppermint dan Spearmint Oils
Mengambil spearmint dan peppermint dalam bentuk kapsul sebelum kemoterapi dapat mengurangkan keterukan dan bilangan muntah episod yang berkaitan dengan rawatan ini, menurut kajian yang diterbitkan pada tahun 2013 dalam jurnal eCancerMedicalScience.
Terapi Alternatif No. 5: Teknik Relaksasi
Letakkan kuasa fikiran anda untuk bekerja untuk meringankan kesan sampingan, dengan teknik relaksasi dan gangguan, mencadangkan NCI. Cuba yang berikut:
Imejan berpandu:
- Biarkan minda anda bersiar-siar. Berfikir kembali ke tempat atau waktu apabila anda berasa gembira. Anda mungkin dapat mencetuskan tindak balas yang menyenangkan dengan menggunakan semua deria: Lihat gambar, sentuh perhiasan, bau minyak wangi, rasakan hidangan istimewa, dan dengarkan lagu kegemaran. Tutup mata anda dan terfokus pada pernafasan - hitung satu dua ketika anda menghirup dan sekali lagi semasa anda menghembus nafas. Doktor anda boleh membantu anda mempelajari menggunakan imejan. Meditasi:
- Sama dengan imejan berpandu, meditasi menggunakan kepekatan untuk melonggarkan tubuh. Pilih sesuatu untuk difokuskan, seperti pernafasan anda, frasa, objek, idea, atau imej. Matlamatnya adalah untuk memberi tumpuan kepada objek dan jauh dari ketidakselesaan anda. Jika anda merasakan tumpuan anda kembali kepada gejala yang membimbangkan, perlahan-lahan mengarahkan tumpuan anda kepada objek yang dipilih. Ia memerlukan masa dan amalan, tetapi ramai yang mendapati meditasi membantu.
