Lebih mencetuskan perjuangan dengan psoriasis juga Menguruskan jerawat jerawat yang memberi kesan kepada banyak orang muda. Berikut adalah nasihat penjagaan kulit untuk membantu menangani kedua-dua keadaan ini.
Penjagaan Kulit untuk Psoriasis
Psoriasis adalah penyakit yang tidak menentu, yang boleh menjadikannya lebih sukar untuk ditangani ketika anda remaja. Cuba tips-tips penjagaan kulit:
Berbincang dengan ahli dermatologi.
- Walaupun psoriasis tidak dapat sembuh, ia boleh ditindas dan remisi boleh dipanjangkan, kata Lawrence Green, MD, pembantu profesor klinik dermatologi di George Washington University di Washington , DC dan ahli Lembaga Pemegang Amanah Psoriasis Kebangsaan. "Anda perlu bekerjasama rapat dengan ibu bapa dan ahli dermatologi untuk mengetahui pilihan rawatan anda," kata Dr Green. Pilihan termasuk rawatan topikal, terapi ringan, dan ubat-ubatan sistemik. Anda, ibu bapa anda, dan doktor anda akan membuat keputusan rawatan berdasarkan jenis dan keterukan psoriasis anda, kawasan kulit anda yang terkena, umur anda, dan riwayat perubatan dan keluarga anda. Sekali anda bersetuju pada pelan rawatan, pastikan anda memahami dengan tepat bagaimana mengikut semua arahan, kata Green.
Mendidik diri anda tentang psoriasis.
- Semakin banyak yang anda ketahui tentang psoriasis, lebih mudah untuk mengatasi sebarang komen yang anda boleh dengar daripada rakan-rakan anda. Anda boleh memberitahu mereka bahawa psoriasis tidak menular dan bahawa apa-apa yang anda lakukan menyebabkan psoriasis anda - termasuk apa yang anda makan atau tabiat penjagaan kulit anda. Walaupun psoriasis adalah gangguan genetik, ia tidak diketahui mengapa sesetengah orang mendapatkannya dan yang lain tidak. Sekiranya anda mempunyai soalan tentang psoriasis anda, sama ada ia berkaitan dengan penyakit atau emosi anda di sekitar keadaan, jangan takut untuk bertanya kepada doktor dermatologi anda untuk jawapannya. Ingat, sahabat sejati anda tidak akan dimatikan oleh cara kulit anda kelihatan, terutamanya apabila mereka memahami keadaan seperti yang anda lakukan. Dapatkan sokongan.
- Walaupun mungkin tidak kelihatan seperti itu, ingatlah bahawa anda tidak satu-satunya remaja dengan psoriasis. Sekurang-kurangnya 7.5 juta orang di Amerika Syarikat mempunyai psoriasis, dan kira-kira satu pertiga daripada mereka didiagnosis sebelum mereka berusia 20 tahun. Anda boleh mendapatkan sokongan dengan bercakap dengan ibu bapa, doktor anda, atau melalui kumpulan sokongan dalam talian. Yayasan Psoriasis Nasional mempunyai komuniti maya terbesar yang mempunyai psoriasis dan psoriatic arthritis. Laman Web PsoMe mereka khusus untuk kanak-kanak dan remaja. Sesetengah remaja juga mendapati bahawa bersenam, menikmati aktiviti kreatif seperti seni atau muzik, dan menyimpan jurnal dapat membantu mereka mengatasi banyak emosi yang mungkin mereka alami, terutamanya semasa suar psoriasis. Pertimbangkan berpakaian untuk menyamarkan kulit anda
- Psoriasis boleh muncul di mana-mana di badan, tetapi tempat yang paling biasa adalah siku, lutut, dan kulit kepala. Psoriasis boleh menjadi kitaran dan, pada hari-hari ketika ia menyala, anda mungkin mahu memakai lengan panjang dan seluar untuk menutup plak. Anda mungkin mendapati bahawa lebih mudah daripada menangani tatapan dan emosi yang berpunca daripada kelihatan berbeza daripada rakan-rakan anda. Apabila kulit kepala anda berkeringat, anda juga mungkin ingin mengelakkan memakai baju berwarna gelap atau puncak. Penjagaan Kulit untuk Jerawat
Untungnya, ia sangat luar biasa untuk mempunyai psoriasis di wajah anda, kata Green. Jerawat, sebaliknya, adalah masalah remaja biasa dan paling sering muncul di muka. "Seperti psoriasis, jerawat adalah genetik. Ia disebabkan oleh hormon dan tiada kaitan dengan kebersihan diri, "jelasnya. Seperti psoriasis, jerawat juga boleh dikawal dengan rawatan dan produk kulit yang betul.
"Rawatan untuk jerawat adalah untuk menggunakan produk kulit yang membantu menghilangkan minyak yang berlebihan dan membuka liang," kata Green. Para saintis tahu bahawa faktor nekrosis tumor (TNF) mempromosikan keradangan yang boleh menyebabkan penyakit autoimun seperti psoriasis - itulah sebabnya mereka menggunakan inhibitor TNF untuk merawatnya. Penyelidikan sedang berjalan untuk melihat sama ada perencat TNF juga boleh digunakan untuk merawat jerawat dan keadaan kulit yang lain.
Penting untuk remaja belajar tentang keadaan mereka dan mereka mempunyai sokongan keluarga dan rakan-rakan. Semua langkah ini akan membantu anda berjaya menangani emosi yang datang dengan psoriasis dan jerawat.
