Kithe Brewster tahu apa yang luar biasa: Stylist selebriti dan fesyen New York Fashion Week telah bekerja dengan beberapa nama terbesar di Hollywood, muzik, dan fesyen, dari Julianne Moore, Drew Barrymore, dan Jessica Simpson kepada Beyonce, Eve, dan Outkast kepada Heidi Klum dan Tyra Banks. Baru-baru ini, Brewster menyusun perkahwinan Real Housewives dari Atlanta Cynthia Bailey. Tetapi ketika dia mencatat jam yang tak terhitung sejak dua dekad yang lalu, berpakaian elit selebriti dan mempengaruhi budaya pop menerusi berpuluh-puluh liputan majalah, video muzik, dan banyak lagi, kesihatan inovator fesyen semakin merosot. Sebagai gaya hidup jetnya menyusun pemakanan yang sihat dan senaman yang teratur dan tekanan yang memburukkan lagi, Kithe Brewster berkembang menjadi £ 300 yang mengejutkan, dengan pinggang 49 inci dan tekanan darah tinggi dan kolesterol tinggi.
"Apabila kejayaan Kithe berkembang, begitu juga dia, "kata kakaknya Kacy Duke, seorang pelatih selebriti. "Dia tahu betapa bimbang saya - keluarga saya akan memberitahu dia bahawa dia adalah serangan jantung yang menunggu untuk berlaku. Tetapi saya tahu motivasinya untuk menurunkan berat badan harus datang dari dalam."
Akhirnya sesuatu yang mencetuskan Kithe untuk membuat perubahan: mobiliti. "Ia sampai ke titik di mana dia begitu berat dia tidak dapat berjalan tanpa bernafas," kata Duke. "Saya memberitahu dia bahawa perpindahan adalah satu keistimewaan dan dia perlu meraikan badannya, dan saya fikir ia membantu dia mengambil tindakan."
Langkah Pertama dalam Rencana Berat Badan Kithe Brewster
November lalu, dia berpaling kepada Duke Diet & Pusat Kecergasan untuk mendapatkan bantuan. (Sister Kacy tidak berkaitan dengan pusat ini). Pusat berasaskan Durham, N.C adalah salah satu program penurunan berat badan yang paling berjaya di negara ini, dengan lebih daripada 35 tahun pengalaman membantu orang membuat perubahan berat badan dan gaya hidup yang signifikan. Sekitar 80 peratus peserta Duke Diet mengekalkan atau meningkatkan berat badan mereka setahun selepas menyelesaikan program.
"Saya tahu saya perlu pergi ke tempat yang jauh lebih baik, saya telah jatuh ke dalam beberapa makhluk yang dahsyat sepanjang masa beberapa tahun, dan saya tidak pernah mahu mengawal hidup saya lagi, "kata Brewster mengenai keputusannya untuk pergi ke Duke. "Ia adalah keputusan yang sangat sadar untuk mengubah tubuh saya, mengubah hidup saya, dan menjadi lebih sesuai."
Pusat ini menawarkan program gaya kediaman di mana para peserta tinggal berdekatan selama lima hari hingga empat atau lebih minggu, menghabiskan masa mereka bekerja dengan pelbagai pakar dalam pendekatan yang baik untuk mengurangkan berat badan. Salah satu aspek yang paling berpengaruh dalam pelan Duke adalah pendekatan komprehensifnya untuk penurunan berat badan yang sihat.
"Orang ramai mempunyai tabiat yang tidak sihat sebabnya, sesiapa sahaja yang boleh mengubahnya untuk sementara waktu tetapi mengamalkan gaya hidup baru adalah masalah besar. tidak menghadiri semua 'barang' yang lain, anda akan menghadapi masa yang sukar untuk mengamalkan tabiat yang lebih baik untuk kehidupan, "kata pengarah eksekutif program Howard Eisenson, MD. Semasa di Duke, Brewster bekerja dengan pasukan kuasa yang termasuk doktor, ahli nutrisi, ahli fisiologi senaman, dan ahli psikologi.
"Bagi orang seperti Kithe yang bekerja sangat sibuk, adalah perkara biasa untuk meletakkan diri anda pada pembakar belakang dan mengabdikan semua tenaga untuk membantu orang lain dan memenuhi tarikh akhir, "kata Sofia Rydin-Grey, PhD, penolong pengarah latihan kesihatan dan gaya hidup tingkah laku di Duke Diet & Fitness Centre. "Ia masuk akal apabila anda berminat dengan apa yang anda lakukan, tetapi sangat penting [untuk penurunan berat badan] untuk menjadikan diri anda satu keutamaan."
Panggilan Wakeup Utama: Kolesterol Tinggi, Tekanan Darah, dan BMI
Rising sebelum 6 pagi setiap hari, Brewster menghabiskan hari-hari pertama tinggal empat minggu di Duke menjalani ujian kesihatan bateri seperti semua peserta. Dia terkejut untuk mengetahui betapa tinggi tekanan darahnya - 144/96 mm / HG. (Pembacaan lebih dari 120/80 dianggap tinggi.) Doktor Duke mencadangkan agar dia mendapat EKG untuk memastikan jantungnya cukup sihat untuk menahan rejimen senaman baru. Untuk pertama kalinya, Brewster menyedari betapa beratnya berat badannya; gabungan BMI yang tinggi (indeks jisim badan), pinggang yang besar, tekanan darah tinggi, dan kolesterol yang tidak normal secara dramatik meningkatkan risiko serangan jantung, strok, dan diabetes.
"Sangat mudah untuk tidak bermotivasi untuk pergi bekerja atau makan perkara yang betul kerana mereka tidak pernah ada," kata Brewster. Keputusan ujian perubatan yang membimbangkan membuatnya bersemangat untuk melompat ke semua pengaturcaraan yang Duke perlu tawarkan.
