Pendedahan Matahari Dapat Menurunkan Tekanan Darah | Dr. Sanjay Gupta |

Bolehkah menangkap lebih banyak sinaran sebenarnya baik untuk anda? Satu kajian baru menunjukkan bahawa pendedahan cahaya matahari dapat membantu menurunkan tekanan darah - tetapi matahari terlalu banyak menimbulkan risiko kesihatan.

Apabila matahari memukul kulit anda, sebatian yang dipanggil asid nitrik akan dilepaskan ke dalam saluran darah anda, yang seterusnya menurunkan tekanan darah . Apabila penyelidik mendedahkan mata pelajaran kepada sinar ultraviolet, mereka mendapati tekanan darah mereka berkurangan sebanyak 2mmHG, yang menurut para penyelidik, dapat cukup untuk mengurangkan risiko penyakit arteri koronari sebanyak 7 peratus dan stroke sebanyak 10 peratus. "Kami mengesyaki bahawa manfaat untuk kesihatan jantung cahaya matahari akan mengatasi risiko kanser kulit," kata penulis kajian Richard Weller, pensyarah kanan dalam bidang dermatologi di Universiti Edinburgh di UK. , dalam satu kenyataan. "Kerja yang kami lakukan menyediakan satu mekanisme yang mungkin mencatat ini, dan juga menjelaskan mengapa makanan tambahan vitamin D sahaja tidak dapat mengimbangi kekurangan cahaya matahari."

Sebelum ini, satu-satunya positif untuk pendedahan matahari difikirkan menjadi pengeluaran vitamin D, yang juga menurunkan tekanan darah. Tetapi dengan hasil yang menjanjikan, penyelidik mengatakan tidak cukup untuk berhenti menggunakan pelindung matahari.

Terlalu banyak pendedahan kepada cahaya matahari meningkatkan risiko kanser kulit dan melanoma. Pentadbiran Makanan dan Dadah baru-baru ini mengumumkan cadangan yang memerlukan amaran pada semua katil penyamakan yang penggunaannya dikaitkan dengan peningkatan risiko melanoma sebanyak 75 peratus.

Menu Makanan Segera Tidak Sihat

Walaupun restoran makanan segera

Penyelidik menganalisis menu daripada lapan rantai makanan segera: McDonald's, Burger King, Wendy's, Taco Bell, Kentucky Fried Chicken (KFC), Arby's , Jack dalam Peti dan Dairy Queen. Mereka membandingkan menu dari 1997-1998 dan 2009-2010 dan menggunakan Indeks Makan Sihat Jabatan Pertanian A.S. untuk menilai kualiti pemakanan menu.

Skor menu tidak berubah untuk buah, sayuran, bijirin dan minyak. Skor bertambah baik untuk daging, lemak tepu, dan kalori dari lemak padat dan gula tambah, dan susu / susu dan natrium semakin merosot.

"Peningkatan sederhana dalam kualiti rata-rata hidangan pemakanan menu di seluruh lapan rantai restoran makanan segera diperhatikan, yang konsisten dengan kedua-dua usaha perundangan (contohnya, mengharamkan lemak trans) dan pernyataan industri sendiri tentang membuat pilihan menu yang sihat. Walau bagaimanapun, memandangkan makanan segera ada di mana-mana di Amerika Syarikat diet, terdapat banyak ruang untuk penambahbaikan, Hearst, seorang profesor kesihatan awam di St. Catherine University di St. Paul, Minn., Dalam siaran berita jurnal.

Skenario Kes Terburuk untuk Hidung Berair

Bagi seorang lelaki Arizona, hidung berair yang berterusan berubah menjadi mimpi buruk yang terburuknya. Joe Nagy menganggap masalahnya adalah alahan, tetapi ternyata cecair otak bocor dari hidungnya.

Nagy melawat doktor dan didiagnosis dengan kebocoran otak setelah cecair diuji. Kebocoran ini berlaku apabila cairan mengalir keluar dari dura, atau lapisan perlindungan tisu yang mengelilingi otak. Tidak ada sebab yang jelas, dan ia sangat jarang berlaku - hanya berlaku 5 dari setiap 100,000 orang.

"Kecederaan kepala boleh menjadi punca," kata Holly Gilmer, Neurosurgeon Pediatrik di Hospital Beaumont di Royal Oak, Mich. [Tetapi] saya melihat kira-kira tiga atau empat kes setahun kebocoran spontan. "

Mengapa Latihan Menurun Risiko Kanser Payudara

Penyelidikan yang lalu telah mendapati bahawa senaman mengurangkan risiko kanser payudara, dan kajian baru mungkin menjelaskan mengapa.

Para penyelidik di Universiti Minnesota di Saint Paul mendapati bahawa senaman kelihatan mengubah cara tubuh wanita memetabolisme hormon estrogen.

"Kami adalah kajian pertama untuk menunjukkan bahawa senaman aerobik mempengaruhi cara badan kita memecahkan estrogen untuk menghasilkan lebih banyak metabolit 'baik' yang menurunkan risiko kanser payudara," kata Mindy Kurzer, seorang profesor di jabatan sains dan nutrisi makanan.

Erinn Connor adalah seorang penulis untuk Kesihatan Perkara Dengan Dr. Sanjay Gupta