Penyelidikan Kanser
mendapati bahawa wanita yang ujian darah menunjukkan tahap tinggi sebatian kimia tertentu - menunjukkan diet yang kaya buah-buahan dan sayur-sayuran - mampu membersihkan jangkitan HPV mereka lebih cepat daripada rakan sebaya mereka, yang dapat membantu mengurangkan risiko daripada kanser Memperjuangkan Kanser Serviks Dengan Diet "Banyak mata penyelidikan untuk faedah yang besar berkaitan dengan diet dan kanser. Makan kebanyakannya diet berasaskan tumbuhan - yang terdiri daripada buah-buahan, sayur-sayuran, bijirin - adalah yang terbaik, "kata Susan Moores, RD, jurucakap Persatuan Dietetik Amerika.
Anda boleh mencari cara untuk memasukkan makanan ini dalam diet anda sepanjang hari. Moores mengesyorkan menambah pelbagai warna untuk diet anda dan termasuk makanan berkhasiat dengan ciri-ciri yang memerangi kanser serviks pada ketiga-tiga makanan. Sebagai contoh:
Sarapan pagi: jus oren, cantaloupe, yogurt dan granola
Makan tengah hari: keju terbuka keju dan sandwic vegetarian dengan lada merah, wortel, cendawan, dan zucchini
- Makan Malam: melambung salad romaine dengan limau gedang segmen dan pasta gandum keseluruhan dengan bayam, kacang hitam, ayam, dan tomat dadu
- Flavonoid untuk Mengurangkan Risiko Kanser Serviks
- Flavonoid adalah sebatian kimia dalam buah-buahan dan sayur-sayuran yang dianggap sebagai perlindungan sumber utama terhadap kanser. Berikut adalah beberapa contoh makanan kaya flavonoid untuk mempertimbangkan menambah makanan anda:
Epal
Asparagus
- Kacang hitam
- Brokoli
- Pucuk Brussels
- Kubis
- Cranberry
- Bawang putih
- Lettuce
- Bawang Lima
- Bawang
- Kacang
- Bayam
- Folat sebagai Penyakit Risiko Kanser Serviks
- Kajian menunjukkan bahawa makanan kaya folat vitamin) mengurangkan risiko kanser serviks pada orang dengan HPV. Bagaimanapun, para penyelidik masih belum tahu bagaimana folat boleh menjejaskan risiko kanser. Ada kemungkinan folat membantu badan menghentikan jangkitan HPV dari berkali-kali berulang kali, yang mengurangkan risiko kanser.
Makanan kaya folat termasuk:
Avocados
Chickpeas
- Bijak dan roti yang diperkaya
- Lentil
- Jus jeruk
- Romaine salad
- Strawberi
- Karotenoid dalam Diet Kanser Serviks
- Beberapa kajian mencadangkan bahawa karotenoid, sumber vitamin A, juga membantu dalam mencegah risiko kanser serviks. Selain buah-buahan, sayur-sayuran, dan kacang-kacangan pada senarai di atas, anda juga boleh memasukkan makanan oren seperti wortel, ubi jalar, labu, dan musim sejuk dalam diet anda.
Kanser Serviks: Diet Hanya Sebahagian daripada Penyelesaian
Walau bagaimanapun, diet yang tinggi dalam buah-buahan dan sayur-sayuran - walaupun bahagian penting dari keseluruhan rencana pencegahan kanser - tidak dapat mencegah kanser serviks dengan sendirinya.
"Kanser serviks adalah kanser gaya hidup," kata Rachel Reitan, MD , pembantu profesor obstetrik dan ginekologi di Sekolah Perubatan Universiti Tulane. Reitan mengatakan dia tidak melihat apa-apa penyelidikan yang meyakinkannya bahawa perubahan diet sudah cukup untuk mencegah kanser.
Gaya hidup yang sihat yang dapat membantu mengurangkan peluang anda untuk mengembangkan kanser serviks juga termasuk:
Mendapatkan Pap smear tahunan untuk skrin untuk perubahan sel awal < HPV
Tidak merokok
Menjadi monogam (risiko kenaikan HPV dengan lebih daripada satu pasangan seks)
- Mengambil langkah-langkah ini dan memakan makanan yang tinggi dalam buah-buahan dan sayur-sayuran dapat membantu anda menjaga risiko kanser serviks rendah.
- Rawatan
- Caregiving
Lihat Semua Artikel Kanser Cervical
