Telomeres adalah topi di hujung kromosom yang memendekkan ketika kita berumur. Sebagai sel telomer sel menjadi lebih pendek, sel-sel mereka keupayaan untuk membahagikan dan berfungsi secara normal. Penyelidik melihat 35 orang yang didiagnosis dengan kanser prostat peringkat awal, 10 daripadanya membuat perubahan gaya hidup termasuk diet dan senaman. Selepas lima tahun, para penyelidik mendapati bahawa lelaki yang menjalani perubahan gaya hidup meningkatkan panjang telomere mereka sebanyak 10 peratus berbanding kumpulan kawalan. Orang-orang yang mengubah gaya hidup mereka makan makanan yang tinggi dalam buah-buahan dan sayur-sayuran dan rendah karbohidrat , berjalan kaki 30 minit sehari, enam hari seminggu, terlibat dalam yoga dan meditasi, dan juga mengambil bahagian dalam kumpulan sokongan mingguan.
Walaupun gaya hidup sihat dan nutrien, termasuk zink, vitamin A, vitamin D, resveratrol dan minyak zaitun telah ditunjukkan untuk memperlahankan pemendekan telomere pada masa lalu, ini adalah penyelidikan pertama kali menunjukkan bahawa telomeres mampu memanjangkan, kata Michael Wald, MD, seorang internis di Mount Kisco, NY, yang menjalankan ujian telomere. Namun, saiz sampel untuk kajian ini sangat kecil, dan banyak lagi kerja yang perlu dilakukan.
"Kajian yang lebih besar akan membuka jalan bagi protokol gaya hidup dan cadangan untuk menjadi lebih utama," kata Dr. Wald. "Ubat panjang umur akan 'dibuktikan' dalam erti kata bahawa kita akan dapat menuntut secara saintifik bahawa penuaan adalah proses yang boleh diterbalikkan."
Dan jika penuaan terbukti dapat diterbalikkan, ia menambah, ia akan mengubah ubat secara fundamental.
"Pemikiran doktor dan individu purata mungkin beralih ke arah membalikkan strategi dan penjagaan kesihatan berbanding dengan sistem penjagaan penyakit sekarang," kata Wald. "Pendidikan doktor di sekolah perubatan akan beralih untuk mengikuti strategi promosi kesihatan dan pencegahan yang benar. Pada masa ini, pencegahan hanya untuk ubat-ubatan adalah 'menonton apa yang anda makan' dan berharap untuk yang terbaik. "
Para penyelidik mengakui bahawa penyelidikan lebih perlu dilakukan, tetapi berkata penemuan itu dapat membawa kehidupan yang lebih lama dan lebih sihat.
"Ini adalah penemuan terobosan yang perlu disahkan oleh kajian-kajian yang lebih besar," kata penulis bersama Peter Carroll, profesor dan pengerusi UCSF Urology, dalam satu kenyataan. "Pengurangan Telomere meningkatkan risiko pelbagai penyakit kronik. Kami percaya bahawa kenaikan panjang telomere dapat membantu mencegah keadaan ini dan mungkin juga memanjangkan jangka hayat. "
