Isi kandungan:
Jangan Miss This
Daftar untuk Hidup Kita dengan Alergi Newsletter
Terima kasih kerana menandatangani!
Daftarlah untuk lebih banyak surat berita Kesihatan PERCUMA Setiap hari.
Jika anda adalah salah satu daripada puluhan juta rakyat Amerika yang bersin, gatal, atau mengerang apabila terdedah kepada debunga, anda mungkin tahu betul-betul apabila ia berada di udara. Tetapi, adakah anda tahu mengapa ia mengganggu anda?
Sebenarnya terdapat beberapa jenis debunga - terutamanya dari pokok, rumput, dan rumput - dan mereka cenderung untuk menurun dan mengalir mengikut musim, memuncak pada musim bunga dan musim panas, menurut American College Alergi, Asma & Imunologi (ACAAI).
Pollen adalah serbuk halus, kekuningan yang diangkut oleh angin, serangga, dan haiwan, dan tugas utamanya ialah membuahi tumbuhan. Tetapi penyebarannya boleh menyebabkan gejala alahan kepada mereka yang terdedah. Anda bernafas dalam zarah debunga yang kecil dan badan anda melepaskan histamines untuk melawan. Histamine ini bertanggungjawab untuk gejala alergi yang anda alami.
Memahami Pollen Count
Undian serbuk diukur melalui peranti pengambilan udara yang mengumpulkan sampel selama 24 jam. Bahan yang dikumpulkan dianalisis untuk jenis dan tumpuan debunga, menurut American Academy of Allergy, Asma & Imunologi.
Jumlah serbuk sari ini semakin tinggi hari ini daripada sebelumnya. Ini berpunca daripada perubahan iklim, kata para pakar. "Suhu yang lebih panas bermakna paras karbon dioksida yang lebih tinggi, dan itu meningkatkan pengeluaran debunga tumbuhan," kata Neeta Ogden, MD, seorang alergen dalam praktik swasta di Englewood, New Jersey, ahli Majlis Perubatan-Sains Alergi dan Asma Asma dari Amerika, dan seorang jurucakap untuk ACAAI. "Atmosfera hampir rancak untuk tumbuh-tumbuhan dan pertumbuhan debunga, sebab itulah kami mempunyai undian debunga di luar."
Pollen juga mempunyai jangkauan yang jauh. "Pada hari berangin, debunga dapat meniup 100 batu dari tempat asalnya," kata Puteri Ogbogu, MD, pakar alergi dan imunologi di Pusat Perubatan Wexner, Ohio State University di Columbus.
Secara umum, panas, kering, dan Hari-hari berangin lebih cenderung membawa jumlah serbuk debunga yang lebih tinggi, sementara hari-hari sejuk, lembap dan hujan mempunyai kurang debunga yang terapung, menurut Perpustakaan Perubatan Nasional Amerika Syarikat. Adalah idea yang baik untuk mengesan undian debunga di kawasan kejiranan anda. Biro Alergi Nasional memantau jumlah debunga, yang juga sering dilaporkan pada berita tempatan anda. "Maklumat ini secara amnya tepat dan boleh memberikan maklumat mengenai apabila debunga adalah tinggi, yang mana pollensinya tinggi, dan di mana mereka tinggi," kata Dr. Ogbogu. Walau bagaimanapun, adalah penting untuk mengetahui jenis debunga jenis mana yang menimbulkan gejala alergi supaya anda dapat menafsirkan ramalan ramuan debunga untuk mengetahui jika jumlah debunga yang tinggi akan menjadi masalah untuk anda hari itu.
Mengehadkan Pendedahan kepada Serbuk
Satu lagi masalah dengan debunga adalah bahawa ia benar-benar melekit, kata Dr. Ogden. "Tingkap terbuka adalah undangan terbuka untuk debunga," katanya. "Jika anda alergi terhadap serbuk sari, jaga tetingkap anda dan tutup penghawa dingin semasa musim alergi."
Melabur dalam pembersih udara atau vacuum penapis udara zarah kecekapan tinggi (HEPA) juga boleh membantu menyimpan debunga keluar dari rumah anda. Ia juga pintar untuk menyingkirkan permaidani dinding-ke-dinding, yang boleh menimbulkan debunga. "Apa-apa yang boleh disapu atau dicuci di dalam cuci adalah lebih baik daripada sesuatu yang tidak boleh dikeluarkan, kerana debunga sangat lengket," kata Ogden.
Binatang membawa serbuk sari, terutama sekali haiwan berambut panjang, kata Ogden . "Cuci mereka selepas mereka berada di luar semasa musim debunga kerana mereka boleh menyeret serbuk sari ke seluruh rumah," katanya.
Dendam juga boleh berpakaian dan pakaian, kata Ogbogu. "Hadkan aktiviti luar anda semasa musim debunga, gunakan ubat alahan, mandi, basuh rambut anda, dan tukar pakaian anda apabila anda masuk untuk mengurangkan debunga," katanya. "Walaupun hanya mencuci wajah anda selepas berada di luar boleh membuat perbezaan besar dalam gejala alahan anda."
Berita baiknya adalah bahawa mungkin anda boleh mengatasi alahan serbuk sari, kata Ogbogu. Dan terdapat rawatan seperti tembakan alahan yang boleh membuat perbezaan utama. Betusan terbaik, katanya, adalah untuk melihat alergis, mengetahui apa yang menyebabkan gejala anda, dan buat rancangan untuk merawat alahan serbuk khusus anda.
