Kesihatan Setiap Hari: Ramai Pembaca Kesihatan setiap hari mempunyai saudara yang mempunyai masalah jantung.
Ketika cliché pergi, "Lihat doktor anda." Saya tidak boleh terlalu memperkecilkan masalah ini. Sekiranya anda mempunyai ahli keluarga yang mempunyai penyakit jantung atau mempunyai peristiwa jantung utama, kemungkinan anda juga mempunyai satu yang tinggi. Dalam erti kata lain, jika bapanya mempunyai penyakit arteri koronari dan pembedahan jantung pada usia 40 tahun, dan adiknya sama dengan berusia 42 tahun, dan ibunya mempunyai strok, anda perlu disemak sebelum 40 untuk penyakit kardiovaskular. Epal tidak jauh dari pokok ….
Terdapat dua penentu utama penyakit jantung: genetik dan persekitaran. Jadi jika anda mempunyai ahli keluarga yang mempunyai penyakit jantung anda tahu bahawa anda berisiko untuk masalah yang sama, dan kebarangkalian mengalami peningkatan masalah yang sama kecuali anda mengubah lingkungan anda. Mendengar anda mempunyai ahli keluarga dengan penyakit jantung harus mematikan loceng peringatan bahawa sudah tiba masanya untuk membuat perbuatan anda bersama-sama. Sekiranya anda belum melakukannya, anda harus berhenti merokok, menonton diet anda dan mula bersenam, dan anda perlu berbincang dengan doktor supaya anda dapat melakukan pemeriksaan yang sesuai jika perlu.
Fikirkanlah dengan cara ini. Jika anda mendengar tentang produk yang ditarik balik, tidakkah anda semak untuk memastikan anda tidak mempunyai item yang rosak? Mendengar bahawa anda mempunyai ahli keluarga dengan penyakit jantung adalah seperti produk biologi semula. Periksa untuk memastikan anda tidak mempunyai kecacatan genetik yang sama.
Jika anda atau seseorang yang anda suka mempunyai risiko keluarga untuk membangun penyakit jantung, pastikan anda melakukan semua yang anda boleh lakukan untuk merawat faktor risiko lain untuk penyakit jantung. Berhenti merokok jika anda merokok. Ubah suai diet anda untuk menghindari lemak haiwan. Ini termasuk produk susu dan semua daging. Latihan secara berkala dan mengurangkan berat badan anda. Pesakit yang tidak mempunyai faktor risiko lain untuk penyakit jantung kecuali sejarah keluarga mempunyai kurang daripada 10 peratus peluang untuk mengembangkan penyakit jantung. Anda boleh mencegah penyakit jantung. Ambil langkah-langkah yang perlu diambil untuk memelihara kesihatan anda, sebelum terlambat.
Ketahui cara berhenti merokok dengan baik untuk melindungi hati anda.
Sejarah penyakit jantung keluarga TIDAK hukuman mati. Fikirkan ia sebagai peta jalan anda untuk kesihatan yang optimum. Mengetahui sejarah keluarga anda secara terperinci boleh menjimatkan anda atau anak anda daripada akibat serius penyakit jantung yang tidak terkawal. Jika anda mempunyai sejarah keluarga penyakit jantung:
- Ketahui butiran sejarah kesihatan keluarga anda. Duduk dengan ahli keluarga anda untuk membincangkan keadaan yang berjalan dalam keluarga.
- Pastikan bahawa doktor anda mengetahui butiran sejarah keluarga anda.
- Tanya kepada doktor apa jenis pemeriksaan khusus, jika ada, perlu dilakukan, atau apa langkah berjaga-jaga yang anda perlukan untuk mengurangkan risiko anda membangunkan keadaan atau mengalami akibat yang serius.
