Jika anda mula merasakan sakit pinggul atau kekejangan, anda akan mengetahui lebih lanjut tentang tulang dan otot yang membentuk anatomi pinggul.
Hip Anatomy: Tulang
Sendi pinggul terdiri daripada dua tulang: pelvis dan femur (tulang paha). Ini adalah gabungan bola dan soket terbesar di dalam badan anda. "Bola" adalah akhir bulat dari femur (juga dikenali sebagai kepala femoral). "Soket" adalah kemurungan cekung di bahagian bawah pelvis (juga dikenali sebagai acetabulum). Kepala femoral sesuai dengan acetabulum untuk membentuk sendi pinggul. Anatomi ini membolehkan banyak pergerakan di dalam sendi - contohnya, berjalan, berlari, dan memanjat.
Kepala femoral melekat dengan cara leher femoral ke seluruh bahagian femur. Di bahagian atas femur, di sebelah leher femoral, terdapat satu lagi benjolan di luar pinggul anda memanggil trochante yang lebih besar untuk yang melekat pada otot. Cartilage membantu menghalang geseran antara kepala femoral dan acetabulum, tetapi sakit pinggul boleh berlaku jika rawan anda mula memakai atau rosak.
"Saya melihat banyak pesakit yang mengalami kecederaan pada sendi, terutamanya rawan," Brian Parsley, MD, pembantu profesor di jabatan pembedahan ortopedik di Baylor College of Medicine di Houston, Texas.
Hip Anatomy: Otot dan Tendon
Gerakan bola dan soket dikawal oleh beberapa otot yang sangat kuat yang melekat pada tulang. Otot-otot yang anda mungkin tahu yang terbaik adalah "glutes" anda (otot-otot gluteal), otot-otot besar yang kuat yang melekat pada tulang belakang anda dan terdiri daripada punggung.
Otot-otot itu membantu memegang pelvis dan badan anda sehingga anda tidak jatuh dan juga membantu anda berjalan, "kata Dr. Parsley. "Di atas lapisan otot ini adalah kumpulan iliotibial, yang bermula di pinggul pelvis anda di luar sendi pinggul dan berjalan di bawah kaki anda."
Jika band iliotibial (tendon panjang yang banyak otot di pinggul anda dan
Beberapa otot lain di pinggul adalah:
- Otot Adductor di bahagian dalam paha anda
- Otot Iliopsoas, pinggul otot flexor yang melekat pada tulang paha atas
- Otot rektus femoris, salah satu otot quadriceps di bahagian depan paha anda
Otot memainkan peranan penting dalam kesihatan dan kesejahteraan pinggul anda. Semua otot ini berfungsi bersama untuk memberi anda pelbagai gerakan di pinggul anda sambil mengekalkan tubuh anda stabil dan tegak. "Cadangan yang mendasar untuk mencegah sakit pinggul adalah untuk mencuba dan mengekalkan kelenturan dan nada otot," kata Parsley.
Anatomi Hip: Sumber Sakit
Penyebab umum sakit pinggul termasuk:
- Tekanan otot
- Bone fraktur (seperti patah leher femoral)
- Tendinitis
- Arthritis
- Tulang tulang atau kecacatan lain pada pinggul anda
Parsley juga melihat banyak pesakit dengan bursitis pinggul. Keadaan ini disebabkan apabila bursae, kantung berisi cecair kecil yang berfungsi sebagai kusyen di bahagian badan di mana terdapat geseran di antara otot, tulang, dan tendon, menjadi meradang atau rosak akibat kecederaan atau jangkitan.
Salah satu yang paling biasa bentuk bursitis adalah bursitis trochanter (sakit di luar pinggul anda), tetapi terdapat bursae di bahagian lain pinggul anda juga. Sebagai contoh, ada satu di bawah otot iliopsoas di bahagian depan pinggul anda.
Hip adalah mekanisme rumit dan oleh itu sakit pinggul boleh berasal dari pelbagai bahagian sendi. Pembelajaran anatomi pinggang anda lebih baik membolehkan anda menunjuk rasa sakit anda dan bekerja dengan doktor anda untuk mencegahnya daripada mengehadkan hidup anda.
