Orang yang mengalami sindrom keletihan kronik sering mengalami masalah yang menyelesaikan tugas harian. Keletihan kronik juga boleh menjejaskan orang dengan keadaan seperti ankylosing spondylitis, multiple sclerosis, dan artritis reumatoid.
"[Pesakit-pesakit keletihan kronik] mempunyai masalah dengan ingatan jangka pendek dan tidak dapat memenuhi tarikh akhir, dan membuat kesilapan kerana mereka tidak boleh ingat apa yang diberitahu kepada mereka beberapa minit sebelum ini, "kata Morris Papernik, MD, ahli Jabatan Penasihat Sindrom Kelesuan Kronik Kesihatan dan Perkhidmatan Manusia AS. "Mereka juga mengalami kesakitan yang ketara."
Keletihan Kronik pada Pekerjaan: Mendidik Majikan Anda
Ramai pesakit keletihan kronik yang bekerja enggan untuk membincangkan penyakit mereka dengan majikan mereka kerana takut mereka akan didiskriminasi dan dipecat, Papernik kata, tetapi sangat penting bagi orang yang mengalami sindrom keletihan kronik untuk mendidik majikan mereka mengenai penyakit dan apa yang mereka boleh dan tidak boleh lakukan
"Pendidikan adalah cara terbaik untuk berkomunikasi dengan orang yang naif atau yang agak sinis atau tidak mempercayai penyakit ini, "kata Dr. Papernik. Kerana sesetengah orang percaya bahawa mereka yang mengalami sindrom keletihan kronik hanya dapat memilih dan bergerak dengan kehidupan mereka, mereka perlu tahu apa keadaan ini.
Papernik mencadangkan mengumpulkan maklumat ini dari doktor anda, Pusat untuk Kawalan dan Pencegahan Penyakit, dan Laman Web CFIDS.
Perlindungan Akta Orang Kurang Upaya Amerika Syarikat
Jangan takut untuk meminta majikan anda untuk pertimbangan khas yang membolehkan anda melakukan tugas anda. Anda dilindungi oleh Akta Orang Kurang Upaya Amerika.
Penginapan mungkin:
- Separuh masa atau waktu yang kurang. Anda mungkin tidak dapat bekerja lapan jam sehari, tetapi mungkin anda boleh menguruskan lima atau anda mungkin tidak sampai lima hari seminggu, tetapi mungkin anda masih boleh melakukan kerja anda dalam dua atau tiga hari. "Kami mempunyai pesakit sindrom keletihan kronik yang bosnya membolehkan mereka masuk pada pukul 10 pagi dan meninggalkan pada jam 3 pagi," kata Papernik. Bekerja pada waktu-waktu itu juga akan menimbulkan tekanan ketika berangkat pada waktu puncak.
- Lebih banyak rehat semasa hari kerja "Memiliki beberapa rehat sepanjang hari akan membolehkan anda berbaring, dan tidur siang," kata Papernik . "Ia mungkin hanya selama 15 minit, tetapi anda mungkin mendapati diri anda lebih produktif selepas itu."
- Bekerja dari rumah. Jika anda pekerja yang berharga dan teknologi membenarkan, anda mungkin dapat melakukan pekerjaan anda dari rumah . Banyak mesyuarat diadakan melalui panggilan persidangan atau melalui Internet.
Sekiranya anda memberitahu rakan sekerja anda mengenai penyakit anda? Ia bergantung kepada keadaan anda dan bagaimana persahabatan anda di tempat kerja anda, kata Papernik. Sekiranya rakan sekerja berasa anda menerima rawatan khas atau tidak membawa beban anda tetapi tidak tahu mengapa, memberitahu mereka boleh mengurangkan ketegangan. Ia akan membantu jika anda mendidik rakan sekerja anda serta mengenai sindrom keletihan kronik; tunjukkan kepada mereka bahan-bahan yang anda kumpulkan untuk majikan anda, kata Kepernik.
Apabila Menimbang Keuntungan atau Keuntungan Keselamatan Sosial
Kadang-kadang penginapan tidak mencukupi dan anda mendapati bahawa anda tidak boleh bekerja. "Anda harus bertanya kepada diri sendiri, 'Adakah saya melakukan apa-apa yang baik oleh saya di sini?'" Kata Papernik. "Jika jawapannya adalah 'Tidak,' timbangkan kecacatan keletihan yang kronik."
Papernik mengesyorkan bahawa pesakit CFS meminta kecacatan jangka pendek jika mereka boleh. "Lihat bagaimana anda melakukan pelarasan ubat," katanya, "dan, jika perlu, hilang upaya jangka panjang. Lebih baik untuk melakukan itu daripada menunggu untuk dipecat. "
Walaupun diagnosis kontroversial, sindrom keletihan kronik telah diiktiraf oleh Keselamatan Sosial sebagai" kecacatan yang dapat ditentukan secara perubatan. "Ini mungkin memerlukan ketekunan dan peguam, tetapi anda boleh layak untuk faedah Keselamatan Sosial. Berharap untuk membuktikan tuntutan anda dengan dokumentasi
Fikirkan gejala keletihan kronik anda dan kemudian memutuskan apa yang terbaik untuk semua orang yang terlibat - anda, keluarga anda, dan majikan anda.
