Jika anda mengalami sakit arthritis di pinggul anda, anda tahu betapa menyakitkannya. Tetapi adakah anda tahu bahawa terdapat pelbagai jenis artritis dan, bergantung kepada jenis, bahawa sakit arthritis cenderung berbeza? Oleh itu, beritahu doktor anda dengan tepat di mana ia menyakitkan - dan apabila rasa sakit muncul - adalah kunci untuk mengenali jenis artritis anda, atau jika sakit pinggul anda juga disebabkan oleh arthritis.
Alasan lain doktor anda mengetahui spesifik kesakitan anda adalah bahawa kawasan di mana anda merasa sakit mungkin tidak selalu di mana ia sebenarnya berasal dari, atau di mana anda mungkin mengharapkannya, kata Scott Zashin, MD, seorang pakar rheumatologi dalam amalan swasta dan profesor klinik bersekutu Sekolah Perubatan Southwestern Universiti Texas di Dallas. Juga, intensiti sakit arthritis anda mungkin berubah dari hari ke hari. Berikut adalah cara untuk mengetahui jika kesakitan anda adalah akibat dari arthritis hip, dan bagaimana intensiti rasa sakit boleh menjejaskan rawatan arthritis anda.
Arthritis Pain: Pinpointing Type
Tempat yang paling biasa anda akan merasa sakit dari arthritis hip adalah kawasan pangkal pangkal atau pantat anda, Dr. Zashin berkata. "Sesetengah orang berpendapat bahawa mereka mempunyai artritis pinggul jika kesakitan berada di luar pinggul," katanya. Tetapi kesakitan di kawasan itu menunjuk kepada masalah yang berbeza yang disebut bursitis, iaitu apabila kantung berisi cecair yang kusut tulang anda menjadi meradang. Artritis berikut boleh mempengaruhi hip:
- Arthritis keradangan (apabila keradangan meninggalkan sendi bengkak anda dan hangat) sering terasa seperti rasa sakit yang kusam di pangkal paha, punggung, atau paha yang lebih hebat di pagi hari; Rasanya lebih baik apabila anda aktif.
- Osteoarthritis (apabila lapisan sendi memakai jauh dari masa ke masa atau kerana kecederaan) adalah bentuk arthritis hip yang lebih biasa dan berasa lebih seperti kekakuan di pangkal paha anda, punggung, atau paha. Ia lebih sengit pada waktu pagi dan ketika anda sedang aktif, tetapi ia hanya bertentangan dengan artritis keradangan: ia bertambah baik apabila anda sedang berehat.
Kedua-dua jenis arthritis boleh menyebabkan anda berjalan dengan lemas.
Arthritis Sakit: Menilai Intensitas
Para ahli rheumatologi biasanya meminta pesakit mereka untuk menilai kesakitan arthritis mereka pada skala 1 hingga 10. Sepuluh dianggap sebagai kesakitan yang paling teruk yang pernah anda rasakan, kata Zashin, sementara sifar bermakna anda tidak mempunyai kesakitan.
Bagaimana anda mengukur sakit arthritis anda mungkin berbeza daripada bagaimana orang lain dapat menilai mereka. "10 atau 1 untuk anda mungkin 3 untuk orang lain," katanya. Doktor anda akan menggunakan penarafan kesakitan anda untuk membuat perubahan dalam rawatan arthritis anda. Apabila sakit dari arthritis pinggul sangat buruk sehingga ia mengganggu kualiti hidup anda, doktor anda boleh bercakap tentang pembedahan penggantian pinggul anda.
Kerana intensiti kesakitan arthritis anda boleh berubah setiap hari, menjaga simposium simptom dapat membantu anda temui apa yang mungkin menjejaskan tahap kesakitan anda. Anda boleh menyimpan diari simptom dalam buku nota kecil, yang harus dibawa bersama anda ke setiap lawatan doktor. Berikut adalah beberapa faktor tonote dalam buku harian.
- Tahap aktiviti anda. Walaupun arthritis keradangan cenderung bertambah baik apabila anda bergerak, aktiviti yang kuat akan membuat kesakitan semakin teruk. Sekiranya anda mempunyai osteoarthritis, aktiviti yang sederhana juga boleh membuat sakit lebih teruk. Dan, jika tulang rawan (bahan lapisan pinggang sendi) memusnahkan sepenuhnya dan tulang anda menggosok bersama, ia akan sangat menyakitkan untuk bergerak. Apabila arthritis anda bertindak, rekodkan tahap aktiviti anda pada hari-hari yang membawa kepada suar.
- Tekanan barometer. Tekanan barometrik, yang merupakan ukuran berat udara di atmosfera, mempengaruhi arthritis sakit, kata Zashin. Tekanan barometrik yang lebih tinggi (biasanya dikaitkan dengan cuaca yang baik) biasanya menjadikan orang arthritis berasa lebih baik, katanya, sementara tekanan barometrik yang rendah (biasanya dikaitkan dengan hujan atau cuaca buruk) dapat membuat sakit artritis lebih parah. "Jika anda ingin tahu bagaimana tekanan barometrik mempengaruhi arthritis anda, tingkatkan gejala anda setiap hari dan kemudian lihat di akhbar untuk tekanan barometrik," kata Zashin. Catat maklumat ini di diari gejala anda, atau tuliskan keadaan cuaca semasa anda mengalami kesakitan.
- Makanan. Sesetengah orang mendapati bahawa sakit arthritis mereka bertambah apabila mereka makan makanan tertentu, kata Zashin. Daging merah, alkohol, dan tomato kelihatannya membuat sakit arthritis lebih sengit bagi sesetengah orang, katanya. Menulis makanan yang anda makan semasa arthritis flare-up dapat membantu anda mengenali jika ini adalah masalah untuk anda.
- Berat badan anda. Anda mungkin dapat melihat perubahan gejala anda jika skala naik atau turun. Mengambil berat badan boleh membuat sakit arthritis semakin parah, manakala berat badan yang diperlukan jelas memainkan peranan dalam mengurangkan gejala hip arthritis, kata Zashin. Kehilangan hanya 10 peratus daripada berat badan anda boleh meningkatkan gejala anda dan juga membantu untuk mengekalkan arthritis daripada menjadi lebih buruk dari masa ke masa. Mengekalkan rekod tentang apa-apa perubahan besar dalam berat badan anda boleh membantu anda dan doktor anda mengetahui jika penambahan berat badan membuat artritis anda lebih teruk dari masa ke masa.
Menggunakan maklumat dari peperiksaan fizikal dan ujian darah anda serta nota yang anda tulis dalam Diari gejala anda, anda dan doktor anda boleh bekerjasama untuk mengetahui sama ada jenis arthritis yang anda miliki. Dan anda boleh membantu mengawal rasa sakit arthritis dengan mengawasi tahap aktiviti anda, berat badan anda, dan makanan yang anda makan.
