Bagi orang yang menghidap asma alahan, pencetus alam sekitar seperti tungau, debunga, dan acuan habuk boleh menyebabkan serangan asma.
"Apabila anda melakukan perjalanan, anda tidak akan tahu apa yang anda akan terdedah di destinasi atau perjalanan anda," kata Jonathan Parsons, MD, Pengarah Bersekutu Pusat Asma Universiti Ohio di Columbus. Sebagai contoh, pencemaran udara dari kenderaan di kawasan bandar yang padat boleh mencetuskan serangan, dan asap tembakau lebih biasa di banyak kawasan di luar Amerika Syarikat. Tetapi sama ada anda melancong ke luar bandar Afrika dengan keluarga anda atau ke New York City untuk perjalanan perniagaan, mengalami asma alahan tidak boleh menghalang pelan perjalanan anda.
Dengan penyediaan yang betul dan senarai pembungkusan, anda boleh mempunyai perjalanan yang menyeronokkan tanpa gejala asma alahan. Mulakan dengan petua pakar ini:
Berjalan kaki dengan asma alahan anda di bawah kawalan. "Jangan pergi dalam perjalanan apabila asma anda akan menyala," kata Dr. Parsons. "Sekiranya anda mengendalikan asma alergi, anda tidak perlu bepergian, tetapi jika tidak, anda akan berisiko tinggi." Bagaimana jika anda telah menempah perjalanan anda? Parsons mencadangkan membeli insurans perjalanan untuk melindungi diri anda dari segi kewangan sekiranya gejala asma alahan. "Kebanyakan syarikat penerbangan tidak menganggap asma alasan untuk mengembalikan wang anda, jadi jika anda membuat tempahan percutian yang mahal, insurans perjalanan adalah pelaburan yang baik," katanya.
Rencanakan perjalanan anda dengan penghakiman yang baik. pintar semasa merancang perjalanan. Sebagai contoh, jika anda sensitif terhadap debunga, jangan pergi ke Washington, DC pada musim semi untuk melihat bunga ceri mekar, "kata Parsons." Dan jika kualiti udara yang buruk cenderung mencetuskan gejala asma alergi, tidak menjadi idea terbaik untuk pergi ke Mexico City. " Satu lagi bahagian perancangan perjalanan pintar mengambil langkah-langkah terlebih dahulu untuk mengelakkan pencetus serangan asma yang berpotensi." Cari hotel yang bebas haiwan kesayangan dan menawarkan bilik bebas rokok supaya anda
"Seseorang yang mengembara dengan asma alahan harus sentiasa membuat pelan tindakan asma untuk menangani masalah-masalah yang lebih besar," kata Rauno Joks, MD, ketua pembahagian alergi dan imunologi di SUNY Downstate Medical Centre di Brooklyn, NY "Mengambil bekalan obat yang baik dengan Anda. Ini mungkin melibatkan dua kali ganda pada ubat pengawal dan meningkatkan frekuensi rawatan penyelamatan." Dan jika anda menggunakan elektrik nebulizer untuk menahan asma gejala, ketahui jika anda memerlukan penyesuai untuk cawangan elektrik asing, kata Dr. Joks. Item penting lain untuk senarai pembungkusan anda ialah meter aliran puncak, spacer, dan lain-lain alat kawalan asma yang anda perlukan secara teratur.
Ketahui apa yang diperlukan oleh perjalanan anda. Sebagai tambahan kepada suspek biasa - debunga, debu, dan Acuan - lain-lain keadaan yang tidak dijangka, seperti perubahan ketinggian, kelembapan, atau menyelam jauh ke dalam lautan, boleh menjejaskan kawalan asma alahan, kata Robert Marchlewski, MD, seorang alergi dan imunologi di Pusat Perubatan Kanak-kanak Cohen di New York di New Hyde Park. Itu berlaku untuk pendedahan kepada haiwan juga. Lihat dengan berhati-hati dalam perjalanan anda dan penyelidikan mengenai pendedahan apa yang boleh menyebabkan gejala asma alahan untuk anda.
Bersedia untuk perbezaan budaya. "Apabila anda melakukan perjalanan di bahagian-bahagian tertentu di dunia, alahan kurang biasa, 'sering diabaikan,' kata Dr. Marchlewski. Ini bermakna anda mungkin perlu lebih proaktif dan bersuara mengenai mengelakkan bahan yang boleh mencetuskan gejala asma alahan. Sebagai contoh, jika anda makan di sebuah restoran di mana menu itu dalam bahasa yang berbeza, tanyakan tentang ramuan dan bagaimana makanan dimasak. "Dan jika kamu tidak yakin tentang makanan, jangan makan itu - jangan ambil kesempatan," katanya.
Letakkan ubat-ubatan penyelamat anda di dalam pengangkut anda. "Salah satu kesilapan terbesar yang membuat perjalanan dengan asma alahan ialah lupa mengambil ubat mereka dengan mereka di atas kapal terbang," kata Parsons. "Sebaliknya, mereka membungkus ubat-ubatan di dalam bagasi mereka dan kemudian, di tengah-tengah penerbangan panjang ketika mereka keluar dari nafas, mereka tidak mempunyai inhaler penyelamat mereka. Saya tidak dapat menegaskannya cukup: Terus ubat-ubatan penyelamat dengan anda pada setiap masa. "
Lawati doktor anda sebelum anda pergi. " Ia adalah idea yang baik untuk mendaftar masuk dengan doktor sebelum anda pergi, "kata Marchlewski . "Pastikan anda mempunyai bekalan ubat yang baik sebelum anda pergi untuk perjalanan anda kerana anda mungkin tidak boleh mendapatkan resep dengan mudah sebaik sahaja anda berada di sana. Sekiranya anda pergi ke kawasan di mana terdapat selesema yang berleluasa, doktor anda mungkin mengesyorkan vaksin selesema sebelum perjalanan anda, "katanya. "Dan jika anda mempunyai asma alahan dan fikir anda mungkin menghadapi debu dan acuan, yang sering dijumpai di hotel, doktor anda boleh memberitahu anda untuk memulakan antihistamin sebelum anda berlepas."
"Bagi orang yang teruk asma alahan, prednison boleh ditetapkan sekiranya mereka mengalami masalah sebenar, terutamanya jika mereka melakukan perjalanan ke luar negara ke tempat yang mereka tidak dapat mendapatkan preskripsi, seperti Afrika atau Amerika Selatan, "kata Parsons. Bahagian bawah garis ketika ia pergi ke perjalanan dengan asma alergi? Anda tidak boleh terlalu bersedia. Ketahui asma alahan anda mencetuskan dengan baik dan ambil langkah berjaga-jaga yang mungkin untuk menghalang serangan ketika anda pergi.
