Anda tahu bila ia datang - tekak anda menjadi sakit, hidung anda mula berjalan, dan badan anda tidak 100 peratus. Selesema biasa dianggap sebagai penyakit yang paling "biasa" di dunia. Setiap tahun di Amerika Syarikat, diperkirakan orang mendapat kira-kira satu bilion selsema.
Walaupun ia mungkin membuat anda merasa sengsara, selesema biasa biasanya merupakan penyakit ringan yang hilang dengan cepat. Secara purata, orang dewasa mendapat dua hingga empat selesema setiap tahun, dan kanak-kanak kecil mengalami lebih kurang dua kali ganda.
Apa yang Menyebabkan Dingin Biasa?
Apabila anda mendapat selesema, anda mungkin telah dijangkiti oleh lebih daripada 200 virus yang berlainan. Virus ini mudah tersebar melalui titisan bendalir dari batuk, bersin, atau hidung berair. Virus sejuk sering beredar melalui sentuhan, tetapi mereka juga boleh dihirup jika mereka menjadi udara.
Orang yang mempunyai selesema paling menular dalam tempoh beberapa hari pertama selepas mereka dijangkiti virus. Membelanjakan banyak masa di sekeliling orang lain di dalam rumah boleh membantu menyebarkan selsema - kejadian biasa untuk anak-anak sekolah. Juga, kelembapan yang rendah, seperti semasa bulan-bulan musim sejuk, menjadikan persekitaran hidup ideal untuk virus.
Apakah Gejala Suhu?
Gejala-gejala sejuk biasanya berlaku satu hingga tiga hari selepas terdedah kepada virus. Gejala boleh merangkumi:
- Kerut, sakit tekak
- Bersin dan batuk
- Hidung hidung atau kesesakan hidung
- Kurang rasa rasa dan bau
- Keletihan
- Sakit kepala
- Demam sehingga 102 darjah Fahrenheit (lebih biasa pada bayi dan kanak-kanak)
Jika anda terus mempamerkan beberapa gejala ini, ini mungkin tanda alahan daripada virus. Lawati doktor anda jika anda mengesyaki alahan adalah penyebab hidung berair dan mata berair - ujian alergi memeriksa reaksi badan anda terhadap alergen yang biasa untuk menentukan apa yang menyebabkan ketidakselesaan anda.
Sekiranya anda Memanggil Doktor?
kes, anda tidak perlu melihat doktor ketika berhadapan dengan selesema. Panggil doktor anda jika anda mengalami:
- Gejala atau gejala yang teruk yang berlanjutan selama kira-kira dua minggu
- Demam tinggi
- Kelenjar kelenjar yang teruk di leher atau rahang
- Telinga sakit
- Sakit kepala Sinus
- Mengepam, pening, atau kekeliruan
- Batuk yang teruk dan berterusan
- Kesakitan atau tekanan dada
- Masalah pernafasan
- Penyakit asma atau keadaan paru-paru yang sedia ada
- Kanak-kanak mungkin menunjukkan tanda-tanda tambahan yang perlu dibawa ke perhatian pembekal kesihatan. Hubungi doktor anda jika kanak-kanak mempunyai sejuk dan mengalami demam di atas 103 darjah Fahrenheit, kulit kebiruan, perubahan tingkah laku, semakin teruk keadaan yang sedia ada, muntah, atau sakit perut.
Bagaimana Saya Boleh Dapatkan Dingin Saya? > Kebanyakan selsema berlangsung lebih kurang seminggu, tetapi mereka dapat bertahan lebih lama, terutamanya pada kanak-kanak, orang dewasa yang lebih tua, dan orang-orang dengan masalah sakit. Seseorang batuk tanpa kahak boleh berlarutan selama berminggu-minggu, atau bahkan bulan, selepas selesema anda hilang.
Tidak ada penawar untuk selesema biasa, tetapi rawatan berikut dapat melegakan gejala anda dan membantu anda merasa lebih baik:
Rehat
Minum banyak cecair
- Gargle dengan air masin yang hangat, gunakan semburan kerongkong, dan cuba sakit tekak untuk melegakan tekak yang menggaru.
- Jangan merokok, dan elakkan bekas asap.
- Elakkan minum alkohol.
- Gunakan ubat-ubatan sejuk di kaunter yang diperlukan untuk melegakan gejala. Ubat-ubatan yang lebih padat boleh lendir tipis, mengurangkan kesesakan, dan melegakan sakit dan sakit. Semak dengan doktor anda jika anda tidak pasti bagaimana ubat-ubatan ini akan berinteraksi dengan rawatan lain yang telah anda ambil.
- Mempunyai selsema tidak menyenangkan, tetapi jika anda tahu apa yang diharapkan dan bagaimana untuk merawat gejala sejuk, cepat dalam perjalanan.
