Melanoma, yang paling mematikan semua kanser kulit, adalah kanser yang paling pesat berkembang di dunia. Persatuan Kanser Amerika meramalkan hampir 9,500 kematian melanoma tahun ini di Amerika Syarikat sahaja. Lebih mengejutkan adalah berapa ramai orang - yang melarikan diri melanoma - tidak mengambil langkah berjaga-jaga yang mudah untuk melindungi kulit mereka dan, berpotensi, hidup mereka.
Penyebab utama melanoma adalah pendedahan kepada radiasi ultraviolet, sama ada dari matahari atau sumber buatan . Namun, data baru menunjukkan bahawa lebih daripada seperempat survan melanoma tidak menggunakan pelindung matahari dan lebih dari 2 peratus menggunakan katil penyamakan. Anees Chagpar, MD, profesor profesor di Jabatan Pembedahan di Sekolah Perubatan Yale dan pengarang utama kajian, berkata penemuan itu "meniup fikiran saya."
"Memang dahsyat bahawa cabut ini ada," kata Gloria Xu, MD , seorang penolong profesor dermatologi di Sekolah Perubatan Universiti Wisconsin dan Kesihatan Awam. "Walaupun semua fakta ini mengenai kes melanoma lebih banyak dan faktor risiko, orang tidak melindungi diri mereka."
Masalahnya tidak terhad kepada orang dewasa sama ada. Walaupun melanoma pada kanak-kanak jarang berlaku, kajian baru melaporkan peningkatan kes di kalangan yang sangat muda.
"Terdapat unsur tekanan rakan sebaya apabila semua kawan mereka melakukannya," kata Lionel Bercovitch, MD, pengarah dermatologi pediatrik di Hospital Kanak-Kanak Hasbro di Providence, RI Seperti orang yang terus merokok walaupun terdapat risiko kanser paru-paru, Bercovitch berfikir "ada faktor kesenangan dan ketagihan" untuk penyamakan.
Terdapat beberapa langkah pencegahan yang boleh diambil untuk mengurangkan risiko terlalu banyak matahari pendedahan:
- Apabila memilih pelindung matahari, cari faktor perlindungan matahari (SPF) sebanyak 30 atau lebih tinggi. Cahaya matahari spektrum luas melindungi terhadap kedua-dua UV-A dan sinar UV-B.
- Jika anda menghabiskan hari di luar rumah, gunakan pelindung matahari setiap beberapa jam. Tidak ada perkara seperti pelindung matahari "kalis air", jadi anda perlu memohon semula selepas berenang. Dee Anna Glaser, MD, ketua dermatologi di St. Louis University di Missouri, menasihati pesakitnya untuk memakai pelindung matahari pada wajah dan leher setiap hari.
- Memakai topi perisai wajah dan mata anda dari sinaran matahari. Pastikan kulit anda tertutup dalam cahaya matahari langsung untuk mengelakkan sinar matahari.
- Hati-hati berapa banyak masa yang anda habiskan di luar rumah di antara pukul 10 pagi dan 2 pagi. Itulah ketika sinar UV terkuat.
Ingat bahawa sesetengah orang berada pada risiko yang lebih besar untuk melanoma, disebabkan oleh genetik atau sebab-sebab lain. Orang yang mempunyai kulit yang saksama, rambut merah atau berambut perang dan mata berwarna terang, misalnya, lebih terdedah.
Faktor risiko lain termasuk sejarah keluarga anda, sistem kekebalan tubuh yang lemah, keradangan matahari yang kerap atau mempunyai banyak tahi lalat.
Mengesan melanoma lebih awal adalah kritikal. Anda perlu melawat ahli dermatologi setiap tahun untuk pemeriksaan. Di antara pemeriksaan tahunan, memeriksa sendiri kulit anda dengan kerap untuk sebarang pertumbuhan atau perubahan. Institut Kanser Kebangsaan dan Akademi Dermatologi Amerika mencadangkan pemeriksaan diri setiap bulan.
Terdapat lima indikator untuk melanoma berpotensi, yang biasanya dirujuk sebagai "ABCDE" - A untuk bentuk simetri, B untuk sempadan tidak teratur, C untuk warna yang berbeza, D untuk diameter lebih besar daripada pemadam pensil dan E untuk bentuk, warna atau saiz yang berubah-ubah. Jika mol atau luka memaparkan mana-mana tanda-tanda ini, hubungi doktor dermatolog.
"Pesakit perlu menjadi sebahagian dari penjagaan mereka sendiri," kata Xu. "Mereka tahu badan mereka dan apa yang biasanya kelihatan, dan itu boleh membantu doktor membuat diagnosis dan menangkap melanoma sebelum ia menjadi buruk."
