Isi kandungan:
- Hypoglycemia pada waktu malam, yang sangat biasa, boleh menyebabkan beberapa gangguan tidur. "Gejala termasuk peluh malam, mimpi buruk, episod terjaga tiba-tiba dan menangis, dan perasaan keresahan dan kekeliruan apabila bangun," kata Palinski-Wade. "Makanan ringan sebelum tidur boleh mengurangkan kekerapan dan keterukan gangguan tidur."
- Sistem saraf pusat mula berfungsi apabila tahap glukosa tidak seimbang. Akibatnya, ia mengeluarkan catecholamines, bahan kimia yang menggalakkan pengeluaran glukosa dan juga menghasilkan gejala-gejala ini.
- Pertukaran mood dan episod emosi secara tiba-tiba tidak tipikal dari kelakuan normal anda adalah antara gejala neurologi hipoglikemia, termasuk ledakan yang tidak rasional, rambang yang rambang atau histeris, kemarahan yang tidak terkawal, dan keinginan yang kuat untuk ditinggalkan semata-mata. Perubahan mood yang ringan yang mungkin tidak begitu teruk, seperti kerengsaan umum atau menjadi mudah terganggu, juga boleh menjadi isyarat bahawa gula darah anda mungkin jatuh.
- Gejala ini dikawal oleh sistem saraf autonomi - sebahagian daripada sistem saraf pusat yang mengawal kulit, antara lain - dan biasanya merupakan tanda awal hipoglikemia. Pengeringan yang berlebihan datang tanpa peringatan, tanpa mengira seberapa panas atau dingin suhu luar mungkin.
- Jika anda mengalami simptom-simptom hipoglisemia yang biasa ini, berhati-hati dan merawat hipoglikemia dengan cepat. Menurunkan kadar gula dalam darah juga boleh menyebabkan anda menjadi lemah, jadi jika anda merasa diri anda mula bersuara, duduk atau berbaring dengan segera untuk mengelakkan diri daripada mencederakan diri anda.
- Oleh kerana otak sangat sensitif terhadap penurunan glukosa, anda mungkin mengalami rasa kekeliruan dan ketidakmampuan untuk menumpukan perhatian pada satu perkara sekaligus.
- Jika penglihatan anda tiba-tiba menjadi kabur atau anda melihat dua kali, penurunan gula darah mungkin menyalahkan
- Otak anda yang berkekalan gula mungkin tidak membenarkan anda mengesan perubahan dalam cara anda berbunyi, tetapi orang lain mungkin akan melihat perbezaannya. Kepada orang lain, anda mungkin berbunyi seolah-olah anda mempunyai beberapa koktel yang terlalu banyak, walaupun anda tidak menyentuh setitik.
Kajian yang diterbitkan pada bulan Jun 2015 dalam jurnal
PLoS One mendapati bahawa di kalangan pesakit diabetes jenis 2, ini adalah kejadian yang terlalu biasa. Individu yang mempunyai keadaan ini mempunyai purata 19 episod hipoglisemia ringan setiap tahun, dan hampir satu episod yang teruk setiap tahun secara purata. Pengurangan kadar gula dalam darah boleh menyebabkan kedua-dua komplikasi jangka pendek, seperti kekeliruan dan pening, serta komplikasi jangka panjang yang lebih serius. Untuk mengelakkan hipoglikemia dan kesan sampingannya yang berbahaya, adalah penting untuk memantau kadar glukosa anda dan merawat gula darah rendah sebaik sahaja anda menyedari.
Bayar perhatian kepada tanda-tanda ini mencelupkan paras gula darah untuk memastikan anda tetap terkawal: 1. Kelaparan Ravenous Jika anda sudah makan tetapi masih tidak berpuas hati, atau jika anda tiba-tiba, terasa berasa seolah-olah anda kelaparan, tubuh anda memberi isyarat bahawa ia memerlukan lebih banyak glukosa. Bekerjasama dengan pasukan penjagaan kesihatan anda untuk menentukan jumlah gula sebenar yang anda perlukan. Titik permulaan yang baik adalah cadangan Persatuan Diabetes Amerika untuk makan antara 15 dan 20 gram (g) gula atau karbohidrat dengan setiap makanan ringan, dan antara 40 dan 65 g pada setiap hidangan. Sesetengah pilihan yang baik termasuk 2 sudu kismis, 4 auns jus buah, atau beberapa gula keras - periksa dengan pakej untuk menentukan berapa ramai yang ada.
2. Perasaan Kegelisahan
Apabila tahap glukosa jatuh terlalu rendah, badan anda memberitahu kelenjar adrenal untuk melepaskan epinephrine hormon (juga dikenali sebagai adrenalin), yang memberi isyarat kepada hati untuk membuat lebih banyak gula. Epinephrine yang berlebihan menghasilkan "bengkak adrenalin," yang boleh menyebabkan perasaan kecemasan.
Hypoglycemia pada waktu malam, yang sangat biasa, boleh menyebabkan beberapa gangguan tidur. "Gejala termasuk peluh malam, mimpi buruk, episod terjaga tiba-tiba dan menangis, dan perasaan keresahan dan kekeliruan apabila bangun," kata Palinski-Wade. "Makanan ringan sebelum tidur boleh mengurangkan kekerapan dan keterukan gangguan tidur."
Sistem saraf pusat mula berfungsi apabila tahap glukosa tidak seimbang. Akibatnya, ia mengeluarkan catecholamines, bahan kimia yang menggalakkan pengeluaran glukosa dan juga menghasilkan gejala-gejala ini.
Pertukaran mood dan episod emosi secara tiba-tiba tidak tipikal dari kelakuan normal anda adalah antara gejala neurologi hipoglikemia, termasuk ledakan yang tidak rasional, rambang yang rambang atau histeris, kemarahan yang tidak terkawal, dan keinginan yang kuat untuk ditinggalkan semata-mata. Perubahan mood yang ringan yang mungkin tidak begitu teruk, seperti kerengsaan umum atau menjadi mudah terganggu, juga boleh menjadi isyarat bahawa gula darah anda mungkin jatuh.
Gejala ini dikawal oleh sistem saraf autonomi - sebahagian daripada sistem saraf pusat yang mengawal kulit, antara lain - dan biasanya merupakan tanda awal hipoglikemia. Pengeringan yang berlebihan datang tanpa peringatan, tanpa mengira seberapa panas atau dingin suhu luar mungkin.
Jika anda mengalami simptom-simptom hipoglisemia yang biasa ini, berhati-hati dan merawat hipoglikemia dengan cepat. Menurunkan kadar gula dalam darah juga boleh menyebabkan anda menjadi lemah, jadi jika anda merasa diri anda mula bersuara, duduk atau berbaring dengan segera untuk mengelakkan diri daripada mencederakan diri anda.
8. Pengembaraan yang Mengembara
Oleh kerana otak sangat sensitif terhadap penurunan glukosa, anda mungkin mengalami rasa kekeliruan dan ketidakmampuan untuk menumpukan perhatian pada satu perkara sekaligus.
Jika penglihatan anda tiba-tiba menjadi kabur atau anda melihat dua kali, penurunan gula darah mungkin menyalahkan
Otak anda yang berkekalan gula mungkin tidak membenarkan anda mengesan perubahan dalam cara anda berbunyi, tetapi orang lain mungkin akan melihat perbezaannya. Kepada orang lain, anda mungkin berbunyi seolah-olah anda mempunyai beberapa koktel yang terlalu banyak, walaupun anda tidak menyentuh setitik.
