Tanda-tanda testosteron yang rendah dapat memecahkan keyakinan diri anda di luar bilik tidur.
"Sudah tentu ada tekanan mental yang berkaitan dengan testosteron rendah," kata Rachel Pessah-Pollack, MD, ahli endokrinologi, seorang penolong profesor klinik di Gunung Sinai Hospital di New York, dan ahli Persatuan Endokrinologi Klinikal Amerika.
Itu boleh difahami kerana gejala tidak terhad kepada keinginan menurun untuk seks dan kesukaran mendapatkan dan mengekalkan ereksi. Anda mungkin juga bergumul dengan keletihan dan masalah dengan tumpuan di tempat kerja. Dengan testosteron yang rendah, anda mungkin melihat penurunan dalam jisim otot dan kekuatan yang bertambah buruk dengan peningkatan lemak badan.
Kajian 2013 untuk tujuh percubaan klinikal melibatkan 355 orang yang diterbitkan dalam jurnal Psychosomatics memandang kesan testosteron rendah pada mood. Para penyelidik mendapati bahawa lelaki mungkin merasa tertekan, cemas, dan mudah tersinggung kerana testosteron rendah, dan testosteron yang rendah itu boleh menyebabkan penyebab kemurungan yang tidak dapat dijelaskan. Kajian yang sama juga menunjukkan bahawa terapi penggantian testosteron membantu mengatasi perasaan depresi.
Berurusan Dengan Gejala Mental Testosteron Rendah
Selain rawatan testosteron rendah, tips ini dapat membantu anda menguruskan kesan harian yang mungkin anda alami
- Mengakui bahawa testosteron rendah adalah keadaan kesihatan, bukan masalah keperibadian Lelaki yang menerima terapi testosteron sering akan mengalami peningkatan dalam gejala dalam masa satu hingga tiga bulan, kata Bruce Gilbert, MD, PhD, seorang profesor urologi di Sekolah Perubatan Hofstra North Shore-LIJ di New Hyde Park, NY, dan pengarah perubatan reproduktif dan seksual di Smith Institute for Urology di North Shore LIJ Health System. perasaan.
- "Penting untuk mempunyai hubungan yang baik dengan doktor anda supaya anda dapat berkongsi komponen psikologi yang mempunyai testosteron rendah," kata Dr. Pessah-Pollack. Jika anda tidak selesa bercakap dengan doktor anda, berbincang dengan rakan atau lebih penting lagi mengenai apa yang anda akan lakukan. Melekat pada rawatan anda.
- Mengubati testosteron yang rendah boleh memperbaiki gejala anda, tetapi anda perlu ikut kursus tindakan yang telah ditetapkan oleh doktor anda. Dan ingatlah bahawa anda mungkin tidak memerlukan terapi penggantian testosteron - testosteron rendah anda boleh disebabkan oleh keadaan perubatan yang tidak berkaitan yang memerlukan rawatan sendiri. Ikuti gaya hidup yang sihat.
- Anda boleh melakukan banyak perkara dengan sendiri mendapatkan kembali tahap tenaga anda. Sebagai contoh, jika anda berlebihan berat badan, paras testosteron anda boleh mula memperbaiki sendiri jika anda kehilangan berat badan, kata Pessah-Pollack. Makanlah makanan yang sihat, bersenam sering, dan tidur nyenyak setiap malam. Dapatkan pintar tentang keadaan anda.
- Dr. Gilbert mengatakan bahawa lelaki sering merasa lebih baik setelah mereka mengetahui lebih lanjut mengenai gejala testosteron yang rendah dan rawatan yang tersedia. "Mereka memerlukan fakta-fakta," katanya.
