Jangkitan telinga tidak hanya menyakitkan - mereka juga boleh mengambil satu dua minggu untuk sembuh sepenuhnya, menurut American Academy of Family Physicians. Dan mengambil tunggu-dan-lihat-pendekatan - bermakna, tanpa antibiotik - disyorkan untuk banyak kanak-kanak dan orang dewasa dengan jangkitan telinga. Ini berdasarkan garis panduan yang diterbitkan dalam jurnal Otolaryngology - Pembedahan Kepala dan Leher pada bulan Februari 2016. Ubat-ubatan semulajadi juga boleh membantu.
"Tidak ada data saintifik untuk menyokong remedi rumah [untuk jangkitan telinga] mereka mungkin menenangkan, dan mungkin terdapat kesan plasebo, "kata pakar otolaryngolog Matthew Bush, MD, pembantu profesor otolaryngology, pembedahan kepala dan leher dengan University of Kentucky Health Care di Lexington.
Berita baik mengenai strategi ini? Mereka tidak akan membahayakan anda - dan mereka mungkin melakukan tipuan sahaja.
- Telinga "berpeluh." Tutup mulut anda, tahan hidung anda dan cuba bernafas melalui hidung anda, mengesyorkan pakar otolaryng Austin Rose, MD, pengarah rhinologi pediatrik, alahan dan pembedahan sinus di Sekolah Perubatan Universiti North Carolina di Chapel Hill. Anda perlu mendengar atau merasakan pop kecil, sama seperti sensasi perubahan tekanan yang anda rasakan semasa menukar ketinggian, seperti dalam pesawat atau di atas gunung. Dr Rose menjelaskan bahawa keupayaan untuk memainkan telinga anda adalah sihat - sebenarnya, ia adalah "penting untuk penyelam skuba dan juruterbang." Ia tidak boleh menyakitkan, jadi jika ia berlaku, cuba lagi selepas anda telah memberi strategi lain peluang untuk kerja.
- Mampatan lembap. Untuk membuat kompres panas, rendam kain lap dalam air suam, peras air yang berlebihan, lipatkan ke segi empat tepat, dan tahankan telinga anda. Kehangatan dan kelembapan dapat membantu melegakan kesesakan di telinga anda. Anda juga boleh menggunakan air sejuk untuk memampatkan sejuk jika anda mempunyai demam.
- Steam. Sama dengan haba lembap, wap amat berkesan untuk membersihkan kesesakan. Cuba mandi atau mandi mandian atau menghirup wap dari mangkuk besar. (Letakkan tuala di atas kepala anda untuk membuat khemah ketika anda bersandar di atas mangkuk.)
- Berus bercampur dengan air masin . Kerana sakit telinga kadang-kadang boleh dikaitkan dengan sakit tekak, berkumur dengan air masin hangat dapat membantu meringankan gejala anda, kata Rose. Campuran 1 sudu teh garam dengan 8 auns air suam, Amerika Akademi Keluarga Doktor mengesyorkan.
- Cuka dan menggosok alkohol Jika anda mempunyai telinga perenang, campuran ini dapat membantu mengurangkan kesakitan, kata Dr Bush. Sediakan penyelesaian setengah cuka dan separuh menggosok alkohol dan gunakan penitis untuk meletakkan cecair ke dalam telinga telinga anda. (Pastikan sama ada anda tidak mempunyai tiub tympanostomy atau lubang dalam gendang telinga anda dan anda berhenti jika anda merasa tidak selesa.) Campuran ini juga berguna untuk mengelakkan telinga perenang jika anda menggunakannya selepas keluar dari kolam, menurut Akademi Otolaryngologi Amerika - Pembedahan Kepala dan Leher.
Rose dan Bush bersetuju bahawa ubat-ubatan sakit di atas meja dapat membantu anda merasa lebih baik. Jika anda mempunyai alahan, hilang dari mana-mana pencetus yang menyebabkan kesesakan, yang membawa kepada jangkitan telinga, mungkin juga memberikan sedikit kelegaan, menurut American College of Alergi, Asma & Imunologi.
Walaupun jangkitan telinga dan sakit telinga sering menjadi lebih baik dengan masa dan penjagaan, orang lain memerlukan rawatan yang lebih agresif. Jika anda telah mencuba semua ubat ini selama satu atau dua hari, dan anda masih mengalami kesakitan dan demam, kedua-dua pakar bersetuju bahawa sudah tiba masanya untuk menghubungi doktor. Dan kerana sakit telinga boleh disebabkan oleh keadaan lain selain jangkitan telinga, anda mungkin memerlukan bantuan doktor anda untuk menentukan apa yang menyebabkan sakit.
"Kadang-kadang kita melihat komplikasi yang serius dengan jangkitan telinga," kata Rose. Dia menekankan bahawa rawatan perubatan segera diperlukan jika sakit telinga disertai dengan kelemahan muka, demam tinggi, rampasan, atau pelepasan berdarah dari telinga, atau jika penderita sakit telinga adalah bayi. Bagi kanak-kanak, ulangi jangkitan telinga juga membawa risiko kehilangan pendengaran dan masalah pertuturan, menurut American Academy of Family Physicians, jadi penting untuk melawat doktor jika sakit telinga atau jangkitan berulang.
