8 Tips untuk penjaga kanser paru-paru |

Thinkstock

Jangan Tinggalkan Ini

Hidup Dengan Kanker Paru-paru

Daftar untuk Rawatan Klinik Penjagaan dan Pencegahan Kami

Terima kasih

Daftar untuk lebih banyak surat berita Kesihatan PERCUMA Setiap hari.

Pengasuh sering digambarkan sebagai hadiah dan cabaran luar biasa - dan untuk alasan yang baik. Anda yang disayangi dengan keperluan kanser paru-paru dan mempercayai anda untuk memberikan penjagaan dan sokongan. Dan ketika menjadi tangan untuk memegang perjalanan yang sangat sukar adalah sangat berharga, ia juga dapat menambahkan sejumlah besar tekanan dan tanggung jawab kepada kehidupan anda sendiri. Salah satu hadiah terbaik yang boleh anda berikan, kepada diri sendiri dan orang yang anda sayangi, adalah menjaga diri anda dengan baik.

Menjadi Pengasuh yang Berjaya

Sebagai pengasuh, anda mungkin perlu membantu orang yang anda sayangi dengan banyak kerja-kerja fizikal dan emosi, termasuk:

• Memberi ubat-ubatan dan membuat doktor memaklumkan mengenai kesan-kesan sampingan
• Pelantikan penjadualan doktor dan menyediakan atau menyelaraskan pengangkutan
• Menguruskan kertas kerja, tuntutan insurans, dan mengambil nota semasa temujanji doktor.
• Mengendalikan atau menyelaraskan membeli-belah, memasak, membersih, membazir, dan membiayai barang-barang rumah tangga.
• Mendengar, menggalakkan, dan menyokong orang yang anda sayangi melalui "Apabila orang didiagnosis dengan kanser paru-paru, banyak kali mereka merasakan bahawa kehidupan mereka terbalik," kata Allison DiBiaso, LICSW, seorang pekerja sosial onkologi di Institut Kanser Dana-Farber di Boston.
• Adjus Sesuai dengan peranan anda sebagai pengasuh mungkin mencabar, tetapi ada langkah yang dapat anda ambil untuk mengurus tanggung jawab baru anda dan memberikan penjagaan yang efektif. Berikut adalah apa yang anda boleh lakukan untuk membantu orang yang anda sayangi melalui rawatan kanser paru-paru:

Menggalakkan komunikasi terbuka.

Orang yang sayang anda mungkin merasa seperti beban dan menghadapi masalah meminta bantuan. Ketahui apa yang paling tertekan atau apa yang menyebabkan kebimbangan terbesar, DiBiaso mengesyorkan.

• Jadilah penyokong. Jadilah suara orang yang anda sayangi dan pastikan keprihatinannya didengar semasa bertemu dengan pasukan penjagaan kanser paru-paru , Kata DiBiaso.
• Mengekalkan konsistensi. Mudah untuk membiarkan kanser paru-paru mengatasi kehidupan anda. Walaupun ada yang baru normal selepas diagnosis kanser paru-paru, konsistensi adalah kunci kepada kesejahteraan. Menggalakkan orang yang anda sayangi untuk meneruskan aktiviti yang menyeronokkan dan sebahagian daripada rutin harian, kata DiBiaso.
• Membina pasukan. Anda akan bergantung pada pasukan profesional perubatan di hospital. Tetapi anda juga boleh membina pasukan rumah sendiri rakan, jiran, dan ahli keluarga untuk membantu. Pertimbangkan untuk meminta kawan berteknologi untuk memulakan dan menyelenggara laman web di laman web seperti www.caringbridge.org untuk memaklumkan orang lain. Dengan cara ini, anda tidak sentiasa menghantar e-mel, teks, dan panggilan telefon secara berterusan. Anda akan lebih baik pada pekerjaan pengasuh anda jika anda mempunyai orang untuk membantu tugas-tugas dan membolehkan anda mengambil rehat yang diperlukan.
• Menjaga Sendiri Banyak penjaga menjadi sangat tertumpu kepada orang yang mereka sayangi dan banyak tugas yang berkaitan dengan pengasuh bahawa mereka mengabaikan keperluan dan kesejahteraan mereka sendiri, menurut National Cancer Institute (NCI). Tetapi sebahagian daripada memenuhi pekerjaan pengasuh anda memerlukan beberapa TLC diri. "Sekiranya anda tidak menjaga diri anda dan anda sakit, anda baru saja meningkatkan keadaan yang sukar ke tahap yang baru," jelas Alison Sachs, MSW, OSW-C, yang selamat dari kanser paru-paru dan jangkauan masyarakat dan pesakit pengarah khidmat sokongan di Eisenhower Pusat Kanser Lucy Curci di Ranch Mirage, CA.

Berikut adalah tip untuk membantu anda menjaga diri anda dengan lebih baik:

Ikuti ABC kehidupan sihat.

Jangan lupa asas-asas, Kata Sachs. Ini bermakna makan dengan baik, mendapat banyak tidur, bersenam secara teratur, dan mencari masa untuk bersantai.

• Mintalah pertolongan jika anda memerlukannya. Menurut NCI, adalah perkara biasa bagi pengasuh untuk merasa seperti mereka terlalu banyak sendiri. Sekiranya anda berasa terharu dengan tugas seperti memasak, membeli-belah runcit, atau dobi, pasti ada yang bersedia membantu. Pilih pekerjaan untuk rakan berdasarkan bakat mereka atau apa yang mereka dapat dengan mudah menyediakan. Contohnya, jika seorang kawan mempunyai anak-anak yang berumur dekat dengan anda meminta bantuan dengan penjagaan anak atau pengangkutan ke sekolah. Atau dapatkan rakan dengan jepun hijau untuk membantu dengan kerja-kerja halaman atau penanaman, Sachs mencadangkan
• Ambil istirahat selama lima minit. Untuk membantu mengatasi tekanan dan mencegah pembakar diri, penting untuk mengambil sedikit masa untuk diri sendiri setiap hari. Sekiranya anda tidak dapat melarikan diri sepanjang petang, ambil rehat mini. Walaupun hanya beberapa minit meditasi, pernafasan mendalam, atau imej yang dibimbing dapat membantu anda mengisi semula pada hari yang penuh tekanan, kata Sachs.
• Sertai kumpulan sokongan penjaga. Ini adalah kumpulan sokongan khusus untuk orang dalam keadaan anda. Cari seseorang yang dikendalikan oleh fasilitator yang terlatih onkologi yang boleh memberikan panduan yang sesuai dan pastikan anda menghadapi masalah dengan baik, kata Sachs. Pilihan lain: Hubungi ahli terapi terlatih onkologi untuk sokongan satu-satu untuk anda.
• Di atas segalanya, Sachs berkata: "Baiklah dan lembut dengan diri sendiri. Dan ingat, keadaan anda telah berubah - anda tidak mempunyai. "