Isi kandungan:
Daftar untuk Surat Pengesahan Kesihatan Digestive
Terima kasih kerana mendaftar!
Daftar untuk lebih banyak surat berita Kesihatan PERCUMA Setiap hari.
Jika anda mempunyai hepatitis C, melindungi hati anda daripada kerosakan lebih lanjut adalah lebih daripada sekadar penting - itu satu keperluan dan mungkin menjadi masalah hidup atau mati. Hepatitis C adalah punca utama penyakit hati yang teruk (sirosis) dan kanser hati, kedua-duanya boleh membawa maut.
Apabila virus hepatitis C memasuki badan, ia memasuki sel-sel hati dan boleh menyebabkan kerosakan. Ini membawa kepada keradangan, kerana badan cuba membaiki kerosakan dan menyingkirkan virus, kata Donald Jensen, MD, seorang profesor perubatan di Universiti Rush di Chicago. "Selama bertahun-tahun, keradangan ini menyebabkan tisu parut membentuk, sama seperti jika anda memotong kulit anda dan berakhir dengan parut." Dan penumpukan tisu parut di dalam hati akhirnya boleh membawa kepada sirosis yang teruk dan berpotensi walaupun hati kanser
Tetapi dengan berpegang teguh pada strategi-strategi hati yang sihat ini, anda mungkin boleh hidup lebih lama - dan lebih baik - dengan hepatitis C.
Mesti Ikut Langkah-Langkah untuk Memelihara Hati Anda
Langkah terpenting anda boleh diambil untuk memastikan hati anda sihat adalah mengikuti pelan rawatan hepatitis C. Memperlakukan hepatitis C kronik dengan terapi ubat kombinasi yang melambatkan atau menghentikan kerosakan pada hati dapat mengurangkan risiko komplikasi yang berkaitan dengan hepatitis C secara mendadak. lapan langkah tambahan yang perlu diambil untuk menjaga hati anda sihat:
1. Menghindari alkohol.
Alkohol adalah toksik kepada hati, dan minum alkohol dikaitkan dengan perkembangan penyakit hati yang lebih cepat, kata Marc Ghany, MD, MHSc , seorang doktor kakitangan di cawangan penyakit hati di th e Institut Kebangsaan Diabetes dan Pencernaan dan Penyakit Ginjal di Institut Kesihatan Nasional. Dr. Ghany memberitahu pesakitnya bahawa tiada jumlah alkohol yang selamat. "Kami tidak tahu berapa banyak alkohol yang berbahaya, dan kerana itu, cadangan terbaik adalah untuk tidak minum apa-apa," kata Ghany.
2. Kurangkan penggunaan acetaminophen.
Dr. Jensen mengesyorkan untuk mengehadkan penggunaan ubat-ubatan kesakitan yang mengandungi acetaminophen kepada kurang daripada 2,000 miligram sehari. Mengambil acetaminophen terlalu banyak boleh menyebabkan kerosakan hati walaupun untuk orang tanpa hepatitis C, menurut Pentadbiran Makanan dan Dadah. Dan jika hati anda telah dicederakan oleh sebab-sebab lain, ambang kerosakan lebih rendah, Jensen menjelaskan.
3. Bincangkan semua ubat atau suplemen anda dengan doktor anda.
Sesetengah ubat dimetabolisme oleh hati dan boleh menyebabkan kemudaratan, terutama apabila hati anda sudah rosak. Malah suplemen yang dipasarkan sebagai "semulajadi" boleh mengganggu fungsi hati dan menyebabkan kesan sampingan yang teruk. Tuntutan terbaik anda: Jujur dengan doktor anda mengenai apa-apa ubat atau makanan tambahan yang anda ambil atau berfikir untuk mengambil.
4. Mengekalkan berat badan yang sihat melalui diet dan senaman.
Berat badan berlebihan boleh menyebabkan lemak membina di hati dan menyumbang kepada ketahanan insulin dan kerosakan hati dari fibrosis, atau parut hati. Bekerja ke arah berat badan yang sihat dengan bersenam secara teratur, makan makanan yang kaya dengan nutrien seperti buah-buahan, sayur-sayuran, dan bijirin penuh, dan mengawal pengambilan kalori.
5. Jangan menyerah kopi.
"Pesakit yang minum tiga atau lebih cawan kopi setiap hari mempunyai risiko lebih kurang 50 peratus daripada perkembangan penyakit," kata Ghany, memetik kajiannya yang diterbitkan pada tahun 2009 dalam jurnal
Hepatology . Walaupun terlalu awal untuk mengesyorkan bahawa peminum bukan kopi mula minum kopi untuk kepentingan hati mereka, dia mengatakan tidak akan menyakiti untuk terus meminumnya jika sudah menjadi kebiasaan. 6. Dapatkan vaksin.
Hepatitis A, hepatitis B, dan hepatitis C adalah penyebab utama penyakit hati - dan mempunyai gabungan kedua-dua virus ini pada masa yang sama dengan ketara meningkatkan risiko kerosakan hati anda. Buat temujanji untuk diuji untuk hepatitis A dan B, dan dapatkan vaksin terhadap mereka untuk melindungi hati anda.
7. Bercakap tentang seks.
Ghany mengatakan bahawa risiko penghantaran hepatitis C melalui seks sangat rendah, jadi orang-orang dalam hubungan monogami dengan hepatitis C kronik boleh menjalani kehidupan seks biasa dan memutuskan sama ada menggunakan perlindungan halangan. Bagi orang yang melakukan hubungan seks dengan pelbagai pasangan, menggunakan perlindungan halangan adalah disyorkan untuk membantu melindungi orang lain daripada hepatitis C dan melindungi diri mereka daripada jangkitan seksual seperti HIV, yang dapat mempercepat kerosakan hati.
8. Jadual pemeriksaan biasa.
Untuk hepatitis C kronik, anda mungkin akan berjumpa doktor anda setiap tiga hingga enam bulan, bergantung kepada keparahan penyakit anda dan jenis rawatan yang anda dapatkan. Jangan melangkau janji temu ini - mereka peluang untuk menilai keadaan anda dan memantau kesihatan anda secara menyeluruh.
