Arthritis dan Kerjaya Anda - Pusat Rheumatoid Arthritis -

Sama ada sakit artritis anda berkaitan dengan arthritis rheumatoid atau osteoarthritis, satu perkara yang pasti:

Jika pekerjaan anda melibatkan kerja-kerja fizikal seperti pembinaan atau pembuatan, mudah untuk melihat bagaimana radang sendi dapat membuatnya sukar untuk membuat kerja anda - atau mencari kerja yang betul - melaksanakan tugas, terutamanya semasa suar. Tetapi walaupun anda bekerja di pejabat, tugas asas dan bahkan hanya duduk di satu tempat untuk jangka masa yang lama boleh mencabar apabila sendi mengeras.

Kristina Theis, MPH, ahli epidemiologi dengan Program Artritis di Pusat Kawalan Penyakit dan Pencegahan, telah menumpukan sebahagian besar kerjayanya untuk mengkaji kesan radang arthritis pada orang-orang di tempat kerja.

"Kenyataannya adalah, dalam satu cara atau yang lain, artritis dapat mempengaruhi hampir semua aspek pekerjaan anda," katanya. kata. "Ini lebih jelas apabila terdapat banyak kerja manual yang terlibat, tetapi tetapan pejabat standard juga boleh menimbulkan banyak cabaran untuk orang ramai. Menggunakan papan kekunci atau tetikus untuk masa yang lama boleh menyakitkan, dan suhu yang berbeza juga boleh memburukkan mereka yang mempunyai arthritis. Kadang-kadang walaupun cabaran-cabaran yang terlibat dengan perjalanan ke tempat kerja boleh mengakibatkan masalah nyata pada orang-orang dengan arthritis, maka mereka akan dikenakan cukai oleh arthritis mereka sebelum mereka dapat bekerja. "

Memilih Kerjaya Apabila Anda Mempunyai Arthritis

Jika Anda seorang yang muda dengan osteoartritis atau rheumatoid arthritis, salah satu cara yang paling mudah untuk mengelakkan memperburuk keadaan melalui kerja anda adalah untuk memilih kerjaya yang kurang berkemungkinan memberi kesan negatif terhadap kesihatan anda dan mengelakkan mereka yang mengambil tol lebih besar badan. "Kerjaya dalam bidang pertanian dan perhutanan atau kerja pembinaan tertentu, seperti permaidani meletakkan, telah memburukkan arthritis," kata Theis.

Namun, kerana tugas pengurusan di dalam suasana pejabat masih dapat menimbulkan cabaran, Theis berpendapat bahawa lebih baik memilih pekerjaan yang sesuai untuk anda dan kemudian memanfaatkan pelbagai pilihan dan aksesori yang tersedia untuk membuat kerja lebih mudah untuk anda dan artritis anda.

Tips untuk Mengatasi Artritis di Tempat Kerja

Langkah No. 1 dalam menguruskan artritis di tempat kerja, menerangkan Theis, adalah untuk menguruskan artritis secara umum. Beliau mengesyorkan anda mengadakan lawatan biasa dengan doktor anda dan mendaftar dalam program pengurusan diri arthritis untuk mempelajari alat yang diperlukan untuk mendapatkan kawalan yang lebih baik terhadap kesakitan anda. Yayasan Arthritis menawarkan beberapa kelas kecergasan di seluruh Amerika Syarikat.

Seterusnya, siasat alat untuk menguruskan arthritis dengan lebih baik di tempat kerja tertentu anda. Peralatan pejabat baru, seperti kerusi ergonomik dan papan kekunci, akan membantu mencegah sindrom carpal tunnel dan masalah lain. Pendekatan lain adalah untuk memikirkan semula meja anda, kata Theis. Pertimbangkan stesen kerja tempat duduk / berdiri, di mana komputer dan permukaan kerja boleh disesuaikan untuk membolehkan pengguna duduk untuk sebahagian daripada hari dan berdiri untuk sebahagian hari. Kadang-kadang bervariasi kedudukan anda boleh mencukupi untuk melegakan atau menghalang kesakitan sama ada anda mempunyai osteoarthritis atau rheumatoid arthritis.

Sesetengah pendekatan lebih mudah. Sebagai contoh, jika anda boleh mengerjakan jadual yang fleksibel, berehat lebih lama pada waktu pagi dan petang daripada rehat tengah hari yang panjang untuk memecahkan hari lebih baik dan mencegah sakit arthritis daripada menjadi sangat menggembirakan.

Theis menunjukkan bahawa kadang-kadang kecil dan Perubahan yang mengejutkan boleh melakukan yang paling baik. "Jika seseorang terpaksa melakukan banyak stapling di tempat kerja, contohnya, stapler elektrik boleh menjadi bantuan yang besar," katanya. "Saya berjumpa dengan seorang pekerja sosial yang mampu meneruskan tugasnya dengan arthritis dengan mendapatkan pemetik halaman, pemegang buku, dan perisian pernyataan untuk pejabatnya."

Arthritis at Work: Mengetahui Hak Tempat Kerja Anda

Satu jenis cabaran yang berkaitan dengan arthritis di tempat kerja adalah pergerakan ke atas dan sama ada potensi anda untuk kemajuan sedang dikompromikan kerana keadaan anda. "Ramai orang telah diluluskan atau perlu menurunkan peluang kemajuan kerana arthritis mereka," kata Theis.

Penting untuk diingat bahawa anda mempunyai hak tempat kerja yang dilindungi oleh Akta Orang Kurang Upaya Amerika. Jadi, jika anda merasakan anda diskriminasi sebagai akibat dari arthritis anda, anda mempunyai beberapa masalah.

Theis mengatakan cara terbaik untuk mendekati masalah ini ialah dengan mengadakan dialog yang terbuka dan terbuka dengan penyelia anda. Cukup jelaskan masalah dan batasan yang anda hadapi dengan pekerjaan semasa anda akibat arthritis anda dan meneroka apa yang boleh dilakukan untuk membantu anda maju. Sekiranya anda boleh, lebih baik melakukan perkara ini dengan cara percakapan sebelum situasi menjadi konfrontatif. Kebanyakan majikan akan ingin mewujudkan suasana yang terbaik untuk anda.

Untuk mengetahui lebih lanjut mengenai hak tempat kerja anda di bawah Akta Orang Kurang Upaya Amerika, periksa Rangkaian Penginapan Kerja, yang mempunyai maklumat yang tersedia untuk kedua-dua pekerja dan majikan di AskJan.org.