Pemantauan Tekanan Darah Di-Rumah Made Easy |

Tekanan darah Katie Owens adalah sempadan tinggi pada 128/86. Penduduk berusia 68 tahun Cleveland sudah mengambil ubat untuk kolesterol tinggi. Oleh itu, apabila doktor mengancam untuk membawanya ke ubat lain untuk hipertensi, dia berkata tidak. "Saya berkata kepadanya, saya akan menguruskannya," kata Owens.

Menguruskannya memerlukan Owens menggunakan alat pemantau tekanan darah di rumah. Dia memeriksa tekanannya sekurang-kurangnya sekali seminggu dan merekodkan hasilnya untuk menunjukkan dia internis di lawatan pejabat.

"Saya akan menyemaknya lebih kerap jika diet saya telah kehabisan makanan, atau saya sudah makan banyak garam, atau sekiranya ada keadaan yang teruk, "kata Owens. Tetapi selama lima tahun yang lalu, dia telah menamatkan tawarannya, menjaga tekanan darahnya dalam lingkungan yang sihat. "Saya telah dapat mengelakkan pengambilan ubat," kata Owens.

Tracy L. Stevens, MD, ahli kardiologi dalam Sistem Kesihatan Saint Luke di Kansas City, Mo., dan jurucakap Persatuan Jantung Amerika, berkata semua orang sepatutnya seperti Owens dan mempunyai monitor tekanan darah di rumah. "Anda tidak boleh menyemak tekanan darah anda di pejabat doktor sekali setahun dan mengatakan tekanan darah anda tidak baik atau tidak baik," kata Dr. Stevens.

Penyelidikan menyokong nasihat itu. Satu kajian dalam Jurnal Persatuan Perubatan Amerika pada bulan Julai mendapati bahawa pemeriksaan tekanan darah anda di rumah akan dibayar. Penyelidik di Minnesota memberi 450 orang dengan monitor tekanan darah tinggi darah yang mampu menghantar bacaan secara elektronik ke laman web yang selamat. Ahli farmasi menilai pembacaan dan membantu pesakit menyesuaikan ubat-ubatan mereka dan membuat perubahan gaya hidup jika perlu. Para penyelidik mendapati bahawa orang yang memeriksa tekanan darah mereka dengan alat-alat baru ini lebih mampu mengawal tekanan darah mereka berbanding mereka yang hanya mempunyai penjagaan biasa.

Pemantauan Tekanan Darah Di Rumah: Pilihan

Memeriksa tekanan darah anda di Rumah untuk mencari tanda-tanda hipertensi adalah lebih mudah pada hari-hari ini, terima kasih kepada peranti yang mudah dibaca seperti ini:

Cuff arm. Monitor tekanan darah di rumah ini terdiri daripada tolok dan cuff yang anda membungkus lengan atas anda, di tengah-tengah bahu dan siku anda. Adalah penting agar anda mendapatkan saiz yang sesuai untuk lengan anda.

Pergelangan pergelangan tangan Sesetengah orang lebih suka menggunakan cuff yang berjalan di sekitar pergelangan tangan kerana mereka boleh mengambil tekanan mereka sepenuhnya berpakaian.

Pemantauan jari. Untuk mendapatkan bacaan dari peranti, anda hanya menyelinap ke jari telunjuk anda. Anda menekan butang untuk mengembung dan hasilnya dipaparkan pada skrin digital. Sesetengah orang suka monitor jari kerana mereka kecil dan mudah alih.

Apabila memilih pemantauan tekanan darah di rumah namun, Stevens mengingatkan bahawa semakin jauh anda pergi dari hati anda, bacaan kurang tepat. "Pemantauan jari dan monitor pergelangan tangan mungkin lebih mudah digunakan dan lebih mudah, tetapi mungkin kurang tepat," katanya.

Cuffs mungkin memerlukan Anda mengembang secara manual dan beberapa mengembang secara automatik.

Beberapa Monitor digital menyimpan bacaan anda, dan sesetengahnya akan rata-rata untuk anda. Tinjau semua ciri-ciri sebelum anda membuat pilihan. Hasilnya dengan doktor anda. Stevens memberi pesakitnya garis langsung untuk memanggil hasilnya kepada jururawatnya. "Sesetengah pesakit membacanya kepada kami melalui telefon, ada yang memfakskannya kepada kami, dan ada yang menggugurkannya dalam amplop atau menghantarnya "Ada juga aplikasi untuk telefon pintar dan komputer yang membolehkan anda menyimpan dan menganalisis tekanan darah anda dan menghantar bacaan anda secara elektronik ke laman web yang selamat di mana doktor atau ahli farmasi anda boleh nitor hasilnya.

Perlukan pembantu maya untuk meminta anda mengambil bacaan anda? Persatuan Jantung Amerika mempunyai alat online percuma yang boleh membantu anda mengesan tekanan darah anda dan nombor lain yang penting untuk memantau kesihatan jantung anda - kolesterol, gula darah, berat badan, aktiviti fizikal, dan ubat-ubatan. Heart360, pusat kesihatan kardiovaskular dalam talian, akan menghantar anda peringatan melalui teks atau e-mel atau iPhone untuk memeriksa tekanan darah anda.

Apa sahaja monitor yang anda pilih, bawa peranti anda ke lawatan doktor. Tanya kepada penyedia penjagaan kesihatan anda untuk mengambil tekanan darah anda dengan sarung tangan lengan standard dan monitor anda untuk memeriksa ketepatannya, kata Stevens.

Owens menggunakan monitor tekanan darah yang dia menang pada acara Heart360 Persatuan Jantung Amerika yang dihadirinya saudara perempuan. Ia mempunyai lebih banyak ciri daripada dia mengambil kesempatan, katanya, "Saya hanya berminat mendapatkan nombor saya."