Anda ingin menyediakan penjagaan kanser terbaik untuk orang yang disayangi dengan kanser serviks. Untuk dapat memberinya bantuan yang dia perlukan, anda perlu mengambil masa untuk diri sendiri juga. Caregiving adalah pengalaman yang sangat memuaskan tetapi meletihkan, dan anda mungkin tidak menyedari tol yang anda ambil. Malah, penjaga cenderung begitu tertumpu kepada keperluan pesakit sehingga mereka mengabaikan diri mereka sendiri. Tetapi dengan menjaga kesihatan fizikal dan emosi anda sendiri apabila anda menyediakan penjagaan kanser serviks, anda akan lebih bersedia untuk menjaga orang yang anda sayangi.
Memberi Penjagaan Kanser Cervical: Tolok Anda
Orang yang menyediakan serviks penjagaan kanser untuk orang yang tersayang kerap diletakkan di bawah tekanan fizikal dan emosi yang besar. Tuntutan yang dikaitkan dengan menyediakan penjagaan kanser dapat meningkatkan risiko anda mengalami masalah kesehatan anda sendiri, termasuk:
- Peningkatan risiko penyakit Pengajian menunjukkan bahawa pengasuh mempunyai risiko yang lebih tinggi untuk mengidap penyakit berjangkit seperti selesema atau flu .
- Risiko yang lebih tinggi daripada kemurungan. Apabila berkaitan dengan kesihatan emosi anda, penjagaan kanser dapat menggandakan risiko kemurungan anda.
Menyediakan Penjagaan Kanser Cervix: Merawat Yourself
Sudah tentu, hanya kerana anda menyediakan rawatan kanser untuk orang yang disayangi yang mempunyai kanser serviks tidak bermakna kesihatan anda harus menderita. Perkara yang paling penting yang boleh anda lakukan untuk mengekalkan kesihatan anda adalah untuk memastikan kehidupan hidup anda berjalan dengan normal sekiranya mungkin. "Pertama sekali, saya fikir penting untuk memastikan terus meneruskan rutinitas anda yang terbaik yang boleh anda lakukan, "kata Julie Walther Scheibel, MEd, seorang penasihat yang berpusat di St. Louis, Mo." Menjaga keseimbangan pemakanan, senaman, kerja anda, hobi anda - rutinitas yang telah anda lakukan - dan cuba mengekalkan "
Berikut adalah langkah-langkah lain yang dapat dijaga oleh penjaga untuk kesihatan yang lebih baik:
Lawatan doktor rutin jadual.
- Tunjukkan pemeriksaan kesihatan dan pemeriksaan kesihatan anda Dapatkan divaksinasi
- Tanya doktor anda untuk memberikan semua vaksinasi yang disyorkan termasuk influenza, pneumococcal, dan tetanus. Berbincang dengan doktor anda
- Pastikan bahawa doktor anda mengetahui bahawa anda adalah penjaga. Masalah emosi suara
- Jika anda berasa tertekan atau cemas, berbincanglah dengan doktor anda. Luangkan masa untuk diri sendiri.
- Luangkan waktu untuk melakukan perkara-perkara yang anda en Makanlah makanan yang baik, seimbang, dan makanlah secara teratur.
- Dapatkan bantuan. Jika anda memerlukan pertolongan dengan pengasuhan atau aspek lain dalam hidup anda, tanya keluarga dan sahabat anda.
- Dan sama pentingnya bagi wanita yang telah didiagnosis dengan kanser pangkal rahim untuk mencari sokongan, menyertai kumpulan sokongan boleh memberi manfaat yang besar kepada penjaga mereka juga. "Saya sangat mengesyorkan beberapa bentuk kumpulan sokongan" untuk penjaga kanser serviks, kata Walther Scheibel. "Terdapat kumpulan sokongan untuk penjaga di mana anda boleh meletakkan diri anda dalam perbincangan terbuka dengan orang yang berada dalam kedudukan anda yang sama." Untuk mencari kumpulan sokongan untuk penjaga di kawasan anda, tanya pasukan perubatan pesakit atau hubungi pusat rawatan di hospital atau kanser tempatan anda. Dengan sokongan yang tepat dan mata untuk memastikan anda memenuhi keperluan anda sendiri, anda juga Suka hati dengan kanser serviks akan meraih faedah penjagaan yang lebih baik.
