Mencari diet yang betul harus menjadi sebahagian daripada pelan pengurusan untuk penyakit paru obstruktif kronik (COPD). Diet yang sihat boleh membantu orang dengan COPD mengekalkan berat badan yang optimum dan memastikan gejala COPD di cek, dan ia memberikan tenaga yang diperlukan.
COPD: Kesan Berat Badan
Bagi pesakit COPD, mengekalkan berat badan yang sihat adalah penting untuk mengawal gejala.
"Jika anda berlebihan berat badan, anda perlu membawa lebih banyak berat badan anda, "kata Barry Make, MD, pengarah bersama program COPD di National Jewish Health di Denver dan profesor perubatan di University of Colorado. Mempunyai lebih banyak berat untuk dibawa ke sekitar dapat meningkatkan sesak nafas, yang merupakan salah satu gejala utama COPD.
Dengan itu berkata, ia lebih penting bagi pesakit COPD untuk tidak mengalami kekurangan berat badan. "Berat badan berlebihan adalah buruk, tetapi kurang berat badan mungkin lebih buruk lagi pada pesakit COPD," kata Dr. Make. "Banyak pesakit COPD mahu menurunkan berat badan, tetapi kami memberitahu mereka supaya tidak kehilangan terlalu banyak." Menurut Make, kehilangan terlalu banyak berat badan ketika Anda mempunyai COPD dikaitkan dengan prognosis yang lebih buruk, atau lebih buruk jangka panjang prospek.
COPD: Tips Pemakanan
Bercakap dengan pasukan perubatan COPD anda tentang pelan pemakanan yang terbaik untuk anda. Mereka mungkin mengesyorkan agar anda melihat ahli pemakanan, yang boleh bekerja dengan anda untuk membangunkan pelan makan untuk memenuhi keperluan anda, serta memantau kemajuan anda sepanjang jalan.
Secara umum, orang yang mempunyai COPD harus mempertimbangkan perkara berikut untuk mengekalkan berat optimum:
- Memantau kalori: Jika anda berlebihan berat badan, anda boleh menurunkan berat badan dengan memakan kalori yang lebih sedikit. Tetapi jangan makan sedikit kalori sehingga anda merasa penat dan lapar sepanjang masa. Jika anda perlu memberi tumpuan untuk mengekalkan berat badan anda, berbincang dengan pasukan perubatan atau ahli pemakanan anda tentang makanan yang perlu anda makan untuk menjaga berat badan.
- Elakkan diet fad: "Fad diet tidak sesuai untuk pesakit COPD , "kata Make. Pastikan anda mengesyorkan bahawa pesakit COPD memakan diet yang sihat dan seimbang dan bukannya melakukan diet fad untuk mengawal berat badan.
- Fokus pada protein: Bekerja dengan pasukan perubatan anda dan / atau ahli pemakanan untuk menentukan jumlah protein yang anda perlukan. "Ramai orang tidak mendapat cukup protein dalam diet mereka," kata Make. Buatlah mengatakan bahawa protein sangat penting bagi pesakit COPD yang sedang menjalani latihan sebagai sebahagian daripada pelan pemulihan paru-paru mereka.
- Tonton bahagian anda: "Kami memberitahu pesakit COPD kami untuk makan makanan yang kerap, bukan makanan yang besar," kata Buat.
- Dapatkan seimbang: Fokus pada memakan buah-buahan, sayur-sayuran, produk tenusu, bijirin, dan protein tanpa lemak.
- Hadkan garam: Mengambil sodium yang berlebihan boleh menyebabkan pengekalan cecair, yang boleh memburukkan lagi nafas anda.
- Ingat oksigen anda: Jika pasukan perubatan anda mencadangkannya, gunakan oksigen tambahan semasa dan selepas makan untuk membantu penghadaman.
Diet yang sihat adalah bahagian penting dari pelan rawatan pesakit COPD. Makan makanan yang betul boleh membantu anda menguruskan gejala anda, membuat anda berasa lebih baik secara keseluruhan, meningkatkan tahap tenaga anda, dan memberi badan anda bahan bakar yang diperlukan untuk melawan jangkitan. Ia mengambil tenaga untuk bernafas apabila anda mempunyai COPD, jadi suapan badan anda dengan baik.
