Isi kandungan:
- Berikut adalah beberapa petua dari Nicka dan Monfredo untuk membantu anda dengan mandi anda sendiri:
Monfredo, yang tinggal di Worcester, Massachusetts, telah melihat perkembangan gejala-gejala MS sejak bertahun-tahun, dan kini dia sering memerlukan pertolongan yang baik dari teman lelakinya, dengan siapa dia tinggal, atau salah seorang pembantu penjagaan peribadi ketika dia mandi.
Jika anda juga mengalami kesulitan dengan mandi, cadangan berikut boleh membuat ritual kebersihan ini lebih mudah diurus, selesa dan mungkin menyenangkan.
Penyesuaian dan Alat Mudah untuk Membantu Melalui Pancuran
Keletihan, kelemahan, dan intoleransi haba adalah beberapa halangan untuk mandi yang Aaron Nicka didapati biasa di kalangan pelanggan dengan MS dia melihat sebagai ahli terapi pekerjaan di Mellen Center untuk Rawatan dan Penyelidikan MS di Klinik Cleveland di Ohio.
Berikut adalah beberapa petua dari Nicka dan Monfredo untuk membantu anda dengan mandi anda sendiri:
Ge t bar merebut.
"Semua orang perlu mempunyai bar merebut," kata Nicka. "Terlalu ramai orang jatuh serius masuk dan keluar dari bilik mandi. Bar raksasa sepatutnya menjadi sebahagian daripada reka bentuk sejagat, "katanya sambil menambah bahawa dia mempunyai mereka di rumah sendiri. Sudah tentu, anda akan menginginkan permukaan nonskid - sama ada treads atau tikar yang kukuh - pada lantai pancuran mandian dan lantai bilik mandi juga.
Mengurangkan suhu kedua-dua air dan bilik. pancuran, menasihati Nicka. Sebaliknya, tetapkan suhu air pada paras yang lebih rendah, lebih tinggi. "Juga pastikan anda mempunyai kipas ekzos dihidupkan atau pintu ke bilik mandi retak terbuka," katanya. Langkah-langkah ini akan mengurangkan suhu di dalam bilik. Monfredo mengelakkan air panas keagamaan. "Mandi saya mesti berada di bahagian yang lebih sejuk," katanya. "Sebaik sahaja air panas memukul saya, seluruh badan saya masuk ke pelukan MS dan saya tidak boleh bernafas. Saya tidak boleh menyedut.
Waktu mandi anda untuk tenaga maksimum Nicka berkata, "Sesetengah orang mendapat tahap keletihan selepas mandi di mana sisa hari itu bersulang." Masa yang tepat untuk pancuran mandian peribadi. Bagi sesetengah orang, ini mungkin bermakna mandi pada waktu pagi berbanding dengan petang. Lihat waktu kerja yang terbaik untuk anda.
Dapatkan tempat duduk.
Beli kerusi pancuran untuk mengurangkan tenaga yang anda gunakan di bilik mandi. "Duduklah bukanlah idea yang tidak baik," kata Nicka. Cuba mengangkat kaki.
Monfredo telah menjumpai pengangkat kaki - tali pendek dengan gelung pada kedua ujung - membantu untuk masuk dan keluar dari pancuran. Ia membolehkannya menggunakan kekuatannya untuk mengangkat kakinya dan kaki apabila memasuki dan meninggalkan bilik mandi. Memohon bantuan atau bantuan.
Bergantung kepada kebolehan fizikal anda, kesedaran keselamatan mungkin bermakna mempunyai orang lain di rumah ketika anda mandi. Tetapi anda mungkin memerlukan lebih banyak bantuan daripada itu. Sekarang bahawa penyakitnya telah semakin teruk, Monfredo beralih kepada teman lelakinya atau salah seorang pembantu penjagaan peribadinya untuk mendapat sokongan kerana dia memerlukannya. Dia rave tentang seorang pembantu khususnya kerana dia, Tiana, tidak membuatnya berasa kurang upaya. "Dia akan berdiri di sisiku dan membantuku, tanpa membuat saya merasa seperti saya memerlukannya," kata Monfredo.
Minda semula kebiasaan mandi setiap hari. Monfredo biasanya mandi setiap hari, katanya, untuk memulihara tenaga. "Saya tidak boleh mandi setiap hari. Cara saya melihatnya, saya suka mandi, tetapi adakah ia tidak berupaya melakukan apa-apa selepas saya mandi? "Contohnya, dia mungkin melangkau mandi, katanya, pada hari dia mahu tenaga untuk pergi menonton permainan bola sepak anak perempuannya.
Jadikan Waktu Menghabiskan di Shower Anda 'Me Time'
Walaupun pancurannya melelahkan, Monfredo tidak menikmati mereka. Dia membeli kepala mandi istimewa dengan enam tetapan yang berbeza dan kadang-kadang menetapkannya pada yang kuat, berdenyut. "Saya boleh duduk di sana untuk masa yang sangat lama kerana ia menyenangkan," katanya. Monfredo juga memenangi rehat yang mandi memberikannya daripada menjadi anjing perkhidmatannya yang sangat setia, sebuah makmal kuning bernama Murray. Murray begitu lama untuk tinggal di sisinya bahawa dia pernah memecahkan pintu bilik tidurnya ketika dia "membuat kesilapan" menutupnya, katanya. "Sebanyak yang saya suka anjing khidmat saya, itu ruang saya. Dia tidak cuba untuk mandi. "
