Kering, gatal kulit bukan jenaka. Kerana kulit adalah organ terbesar badan (beratnya kira-kira sembilan pound), kekecewaan dan ketidakselesaan yang berlaku bersama-sama dengan dehidrasi boleh menjejaskan kewujudan harian anda, dari pakaian anda ke kehidupan sosial anda. Dan jika anda mempunyai keadaan kulit seperti ekzema, anda tahu dari pengalaman bahawa kulit tidak gemuk bukanlah perkara ketawa.
Namun, anda boleh melawan keperitan dan gatal dengan beberapa petua penting. Di sini, pakar kulit berkongsi nasihat terbaik untuk menjaga kulit anda lembut dan lembut.
Cari Exfoliator yang Betul
Pengelupasan boleh memberi manfaat kepada mereka yang mempunyai kulit kering kerana ia membantu lapisan permukaan mati sel kulit mati, lapisan yang boleh menghalang pelembap daripada diserap, kata Doris Day, MD, seorang penolong profesor klinik di Pusat Perubatan Universiti New York.
Kuncinya adalah untuk mencari pengelupasan yang paling sesuai untuk kulit anda. Scrub dan alpha-hydroxy dan beta-hydroxy acids adalah yang terbaik untuk mereka yang tidak mempunyai kulit sensitif. Mereka yang mempunyai kulit yang sensitif dapat mengelupas dengan ubat rumah yang terdiri daripada pes yang dibuat dari baking soda dan air. "Ia hebat untuk wajah anda atau untuk patch kasar seperti tumit anda, dan tiada siapa yang keluar daripada itu," kata Mona Gohara, MD, pembantu profesor klinik dermatologi di Universiti Yale.
Perhatikan bahawa jika anda mempunyai sebarang keadaan kulit, yang terbaik untuk memeriksa dengan ahli dermatologi sebelum mencuba sesuatu yang baru. Berhati-hatilah untuk mengelupas terlalu kerap kerana ia boleh menyebabkan kerengsaan.
Jangan Cuci Terlalu Sering
Seperti menghembus terlalu banyak, membasuh terlalu kerap boleh menyebabkan kekeringan. "Saya biasanya memberitahu orang untuk menggunakan sabun hanya di mana mereka memerlukannya - ketiak, pangkal paha, tangan dan kaki," kata Rebecca Baxt, MD, ahli dermatologi di Paramus, New Jersey.
Mengambil pancuran mandian
boleh melepaskan kulit minyak dan meninggalkan kulit kering, "kata Joshua Zeichner, MD, pengarah penyelidikan kosmetik dan klinikal di jabatan dermatologi di Hospital Gunung Sinai di New York City. Walaupun hujan panas melegakan, perjuangan mendesak diri sendiri dan gunakan air suam. Juga, batasi panjang mandi anda hingga 10 minit atau kurang.
Melembapkan Setiap Hari
Menggunakan pelembap setiap hari adalah penting untuk memerangi kulit kering dan berkeringat. "Apabila kulit kering, ia perlu terhidrasi dari luar untuk meminum lapan gelas air tidak mencukupi," kata Dr. Day.
Bagi pelembap yang paling berkesan, cari bahan-bahan, termasuk ceramida, yang membantu menyokong dan menambah lipid dalam kulit. Asid hyaluronik dan gliserin, kedua-dua humectants, membantu kulit menarik air dan tahan dalam kelembapan. Selain itu, Dr. Zeichner mengesyorkan agar, untuk membantu mengelak kelembapan, anda menggunakan pelembap untuk kulit lembap selepas mandi.
