Lebih dari episod:
Resipi asal keluarga James itu mempunyai 1000 kalori dan 3502 mg natrium!
Lihat apa Chef Vikki bertanding dengan Chef Richard's Chicken Sloppy Joe.
Lihatlah makeover resipi masa lalu dari musim Rehab Resip
Serves 4
Waktu persediaan: 25 minit
Masa Masak: 35 minit
Bahan-bahan:
Kentang Sweet
4 kentang manis sederhana
Sloppy Joe
2 10 oz. 1 liter sendok teh minyak kelapa
1 lb ayam belanda tanah
1 lada kecil lada merah, diced
1 sendok makan tomato
1 lobak merah kecil, dikupas dan dicincang kecil
1 15 oz. jangan garam ditambah sos tomato
2 sudu cuka sari apel
1 sudu besar madu mustard (Berang)
½ cawan air
1 sudu teh madu
1 sudu teh serbuk bawang putih
lada tanah secukup rasa
½ cawan pasli daun rata, kira-kira dicincang
Arah:
Untuk Kentang Manis:
Panaskan ketuhar hingga 375 ° F
, memotong cukup dalam untuk membuka separuh, tetapi tidak setakat sepenuhnya memotong kulit. Tutup lembaran pembakar dengan timah dan letakkan ubi keledek daging ke bawah. Bakar selama 25 minit atau hingga lembut.
Untuk Joe yang Sloppy:
Sementara kentang manis panggang, sediakan bahan untuk campuran Joe Sloppy dengan dicing lada dan wortel
. haba yang tinggi, letakkan 1 sudu minyak kelapa, tambah ayam belanda bumi, dan pecahkannya dengan sudu kayu. Turunkan haba hingga sederhana rendah, dan masak daging sehingga tidak lagi merah jambu. Tambah Salsa Tomato Panggang, sos tomato, 1 sudu teh madu, cuka, dan mustard madu. Tambah sentuhan air jika campurannya kelihatan terlalu tebal. Musim dengan garam, lada, dan serbuk bawang putih. Masak sehingga campuran menebal, kira-kira 5 minit.
Untuk Memasang Joe yang ceroboh: Scrape kentang dengan garpu untuk melonggarkan kentang di dalam kulit. Potong 1 hamparan campuran panci kalkun di atas kentang dan dekorasi setiap pinggan dengan taburkan daun pasir daun cincang!
Maklumat pemakanan (Per Serving: 1/4 resipi):
Kalori: 411, Jumlah Lemak: 13.4g, Lemak tepu: 5.5g, Kolesterol: 84mg, Protein: 26g, Karbohidrat: 45g, Serat Pemakanan: 6.6g, Jumlah Gula: 20g, Magnesium: 82mg, Kalium: 1316mg,
