Isi kandungan:
Jika anda menghidap diabetes, anda lebih mungkin daripada orang-orang tanpa gangguan ini untuk mengembangkan masalah kaki dan kaki. Diabetes boleh memusnahkan saraf dan menyebabkan anda mempunyai peredaran yang lemah. Kiri yang tidak terkawal, komplikasi ini boleh menyebabkan amputasi. Tetapi ada banyak yang boleh anda lakukan untuk mencegahnya daripada berlaku.
Bagaimana Penyebab Diabetes Menyebabkan Masalah Limbah
Pertama, penting untuk memahami apa yang menyebabkan komplikasi diabetes ini. Menurut Marilyn Tan, MD, ahli endokrinologi dan ketua klinik Klinik Endokrin Stanford di California, faktor risiko termasuk peredaran yang kurang dari penyakit arteri perifer atherosclerotik, penyembuhan luka yang lemah, dan peningkatan gula darah yang tidak terkawal, yang meningkatkan risiko jangkitan. "Fikirkan gula sebagai bahan bakar untuk bakteria dan kulat," kata Dr Tan.
Penyelidik juga tahu bahawa paras glukosa darah tinggi boleh menyebabkan kerosakan saraf yang disebut neuropati diabetik. Kerosakan boleh berlaku di mana-mana bahagian badan anda, tetapi ia adalah yang paling biasa dalam lengan dan kaki anda, dengan bahagian kaki yang lebih rendah terdedah terlebih dahulu. Kerosakan saraf jenis ini dikenali sebagai neuropati periferal. Sesetengah orang tidak mempunyai gejala, sementara yang lain mengalami kebas, kesemutan, pembakaran, rasa sakit tajam, kekejangan, kepekaan yang melampau apabila disentuh, dan kehilangan penyelarasan dan keseimbangan.
Apabila anda mempunyai neuropati periferal, luka kecil tidak dapat disedari kerana kebas - anda tidak merasakannya. Kiri yang tidak dirawat, masalah kecil ini boleh menjadi jangkitan utama yang menyerang tulang. Apa lagi, peredaran darah yang kurang baik bermakna sebarang ulser dan jangkitan lebih sukar untuk sembuh. Jika jangkitan menyerang tulang anda, maka amputasi mungkin diperlukan untuk menyelamatkan nyawa anda.
"Diabetes adalah penyebab utama perut yang tidak menstruasi yang lebih rendah (kaki dan kaki) di Amerika Syarikat," kata Tan. "Lima peratus pesakit diabetes di A.S. akan mengalami jangkitan kaki pada tahun tertentu, dan risiko berulangnya tinggi (66 peratus). Pencegahan utama ulser kaki (sebelum ia berlaku) adalah ideal, tetapi campur tangan awal boleh menjadi perbezaan antara menyembuhkan ulser dan memerlukan amputasi. Penilaian rutin oleh profesional penjagaan kesihatan adalah penting. "
Penyelidikan dari Persatuan Diabetes Amerika mendapati bahawa komplikasi kaki kencing manis adalah" biasa, kompleks, dan mahal, yang memerintahkan penilaian pencegahan yang agresif dan proaktif oleh para pakar dan pakar. " mengesyorkan bahawa semua pesakit kencing manis mempunyai kaki mereka dinilai sekurang-kurangnya sekali setahun untuk apa-apa faktor yang boleh menyebabkan ulserasi dan amputasi (neuropati, penyakit vaskular, dan kecacatan).
Berikut adalah beberapa masalah kaki dan kaki yang berkaitan dengan diabetes boleh menyebabkan amputasi jika mereka tidak dirawat dengan segera:
- Pembuluh darah yang disekat boleh berlaku di kaki anda apabila terdapat peredaran darah yang tidak baik. Pembedahan vaskular mungkin diperlukan untuk menyahpasang mereka dan memulihkan peredaran, tetapi ia tidak selalu berjaya.
- Bunions dan hammertoes mungkin disebabkan oleh kerosakan saraf. Sekiranya mereka tidak dirawat, lebih banyak ulser (luka) dapat berkembang.
- Calluses dan jagung dapat disebabkan oleh kasut yang tidak sesuai. Rawat ini awal atau mereka boleh menjadi ulser.
- Kaki kaki adalah kecacatan kaki yang disebabkan oleh neuropati. Kesan kesakitan boleh membawa anda terus berjalan di atas tulang yang patah, dan kemudiannya komplikasi dapat berkembang.
- Kulit kering, kulit kering mungkin tidak kelihatan seperti masalah besar, tetapi retakan dapat berubah menjadi maag yang tidak akan sembuh.
- Masalah kuku seperti kuku jari kaki atau jangkitan kulat juga boleh berubah menjadi maag.
- Pesakit dengan diabetes mempunyai kelebihan keretakan tulang yang lebih tinggi, termasuk (tetapi tidak terhad kepada) kualiti tulang yang lemah, neuropati, hypoglycemia berulang , dan ubat-ubatan seperti thiazolidinediones (TDZs).
13 Langkah-langkah untuk Mencegah Amputasi
Untungnya, Institut Kebangsaan Diabetes dan Pencernaan dan Penyakit Ginjal melaporkan bahawa sebanyak separuh daripada semua amputasi yang berkaitan dengan komplikasi kaki dan kaki ini dapat dicegah jika masalah ditangkap lebih awal.
" Banyak langkah yang boleh mengurangkan risiko pembentukan ulser, termasuk memakai kasut yang sesuai, melakukan pemeriksaan kaki rutin, tidak berjalan kaki tanpa alas kaki, dan berhenti merokok, "kata Tan. "Kasut yang sesuai dan kasut penyerap kelembapan adalah penting untuk mengelakkan kecederaan kaki, terutamanya dengan neuropati diabetik apabila seseorang tidak dapat merasakan atau mengalami kecederaan."
Berikut adalah senarai perkara yang paling penting yang boleh anda lakukan untuk mengelakkan pemotongan.
1. Berhenti merokok. Persatuan Diabetes Amerika menunjukkan bahawa jika anda seorang perokok, berhenti adalah cara pertama dan terbaik untuk mengelakkan amputasi. Merokok mengurangkan aliran darah di saluran darah kecil kaki dan kaki anda, menjadikannya sukar bagi luka untuk sembuh.
"Mengalami diabetes dan merokok mencipta senario berisiko tinggi untuk pemotongan," kata Matt Petersen, pengarah urusan maklumat perubatan dan penglibatan profesional di Persatuan Diabetes Amerika. "Di samping pengurusan berhati-hati diabetes dengan sokongan pembekal penjagaan kesihatan, pemberhentian merokok adalah cara yang paling langsung untuk mengurangkan risiko pemutihan."
Menurut Dr. Tan, berhenti merokok adalah salah satu langkah yang paling penting pesakit kencing manis boleh mengambil untuk melindungi kesihatannya. "Perokok adalah 30 hingga 40 peratus lebih cenderung untuk membangunkan diabetes jenis 2 berbanding dengan orang yang tidak merokok, dan semakin banyak merokok, semakin tinggi risiko," kata Tan. "Merokok membuat arteri semakin kuat, jadi peredaran menjadi lebih buruk. Tekanan darah tinggi dan kolesterol juga semakin teruk oleh merokok, dan semua ini menyumbang kepada aliran darah yang lemah dan peningkatan risiko kardiovaskular. "
2. Periksa kaki anda setiap hari. Semak apa-apa daripada biasa, dari luka dan kemerahan kepada perubahan warna kuku. Malah kehilangan rambut pada jari kaki anda harus diperhatikan. Anda juga perlu memberi perhatian kepada warna kaki dan kaki anda. Sekiranya mereka bertukar menjadi ungu, merah, atau merah jambu, terutamanya apabila anda duduk dengan kakinya yang gantung, anda mungkin mempunyai peredaran yang kurang baik.
3. Sekiranya anda mendapati sebarang pembengkakan, kemerahan, sakit, kesemutan, atau kebas, hubungi doktor anda. Apa-apa kesakitan di kaki anda selepas aktiviti kecil atau pada waktu malam boleh menjadi tanda arteri yang tersekat - hubungi doktor anda dengan segera.
4. Pastikan doktor anda meneliti kaki anda sekurang-kurangnya sekali setahun atau apabila anda melihat masalah.
5. Berhati-hati dengan mencuci kaki anda dengan air suam setiap hari. Gunakan tuala lembut untuk mengeringkannya, termasuk antara jari kaki. Gunakan losyen atau krim untuk melembutkan kawasan yang digunakan. Sekiranya kaki anda berpeluh, gunakan serbuk yang tidak disyorkan supaya ia kering dan mengelakkan kerosakan kulit.
6. Jangan gunakan alkohol, hidrogen peroksida, astringen, atau yodium pada kaki anda.
7. Lihat profesional untuk keratan kuku, terutamanya jika anda mempunyai masalah dengan kaki anda, seperti mati rasa atau kuku keras.
8. Jangan merawat kakimu dengan khidmat kalus dan remedi jagung, dan jangan memangkas pertumbuhan anda sendiri.
9. Simpan lantai di rumah atau kerja kosong untuk mengelakkan kemalangan.
10. Lihat kaus kaki anda untuk tempat darah atau cecair lain. Kaus kaki putih adalah pilihan yang terbaik, terutamanya jika anda perlu berhati-hati melihat sebarang luka atau luka yang telah dikembangkan.
11. Pilih kasut yang selesa dan kukuh yang sesuai dengan betul. Pakai kasut baru untuk hanya satu atau dua jam pada satu masa untuk memecahkannya supaya anda tidak akan mengalami bintik-bintik sakit.
12. Sebelum memakai kasut anda, periksa mereka untuk batu-batu kecil, air mata, atau bintik-bintik kental yang dapat merengsakan kaki anda.
13. Melangkah kaki tanpa kaki boleh meninggalkan kaki anda terdedah kepada pemotongan, luka tebal, dan serpihan, jadi mungkin idea yang baik untuk memakai kasut melainkan jika anda berada di tempat yang sangat biasa.
Ringkasnya, cuba elakkan apa-apa yang boleh merosakkan kaki anda: kaus kaki yang terlalu ketat atau mempunyai lipit yang menjengkelkan; air panas, pad pemanasan, dan selimut elektrik yang mungkin membakar kawasan kulit mati rasa tanpa menyedarinya.
Ambil langkah-langkah pencegahan ini - dan berhati-hati dengan mereka - dan anda akan mempunyai peluang yang sangat baik untuk mengelakkan banyak komplikasi diabetes yang boleh menyebabkan pemutihan.
