Terma Insurans Kesihatan Memungut Kebanyakan Orang Amerika | Sanjay Gupta |

Insurans kesihatan sememangnya rumit, tetapi kajian baru mendapati bahawa kebanyakan orang Amerika tidak memahami yang paling asas aspek liputan insurans kesihatan.

Daripada 202 orang dewasa yang ditinjau, hanya 14 peratus (kira-kira 28 orang) memahami takrif istilah yang boleh ditolak, copays, insurans bersama dan maksimum poket. Dan apabila diberikan pelan sampel, hanya 11 peratus dapat memikirkan kos penginapan di hospital.

Selepas keputusan, penyelidik Carnegie Mellon University bekerja dengan para profesional insurans dalam pelan yang lebih mudah yang hanya menggunakan copays dan menyingkirkan deductibles.

Penulis kajian dan ahli ekonomi George Loewenstein, PhD, berkata dia "sentiasa bingung mengenai mengapa insurans kesihatan sangat rumit sehingga orang yang berpendidikan tinggi mempunyai masa yang sukar untuk memahaminya. "

Perkhemahan Menghidupkan semula Siklus Tidur

Tidur di bawah bintang tidak hanya dapat memberikan nafas udara segar tetapi juga menenangkan irama sirkadian tubuh anda

Para penyelidik dari University of Colorado Boulder mendapati bahawa setelah seminggu berkemah , pola tidur badan yang seragam dengan matahari terbit dan matahari terbenam, yang boleh meningkatkan kualiti tidur secara keseluruhan.

Irama sirkadian dikawal oleh melatonin, hormon secara semulajadi dikeluarkan oleh tubuh kerana ia terdedah kepada kegelapan. Orang-orang kini mendedahkan diri mereka kepada cahaya yang baik selepas matahari terbenam, dengan itu mengacaukan dengan irama sirkadian semulajadi dan kitaran tidur.

"Apabila orang hidup di dunia moden - yang tinggal dalam persekitaran yang dibina ini - kita mempunyai peluang untuk mempunyai banyak perbezaan antara individu, "kata penulis kajian Kenneth Wright, seorang profesor fisiologi di University of Colorado Boulder, dalam satu kenyataan. "Sesetengah orang adalah jenis pagi dan yang lain ingin kekal pada masa lalu. Apa yang kami dapati ialah kitaran cahaya gelap semulajadi memberikan isyarat yang kuat yang mengurangkan perbezaan yang kita lihat di kalangan orang - burung hantu malam dan burung awal - secara dramatik."

CPR dan Defibillators Perlu Menyimpan Lebih Banyak Nyawa

Walaupun nama buruknya, kematian jantung secara tiba-tiba dapat dicegah dalam beberapa kes dengan CPR dan defibrillation dengan defibrillator luaran automatik atau AED.

Apabila jantung masuk ke dalam serangan jantung, 't pam darah dengan betul ke seluruh badan yang boleh menyebabkan kematian dengan cepat. Penangkapan jantung secara tiba-tiba menjejaskan kira-kira 450,000 orang setahun.

Satu kajian baru dalam British Medical Journal mendapati hanya 1 dari 13 orang merasa selesa melakukan CPR atau menggunakan AED. Walaupun beberapa bandar A.S. mempunyai bilangan AED yang tinggi di ruang awam seperti sekolah, taman, dan gimnasium, bandar-bandar kecil tidak dilengkapi dengan baik;

Program Berat Badan Membantu Orang Dewasa Lama

Program intervensi penurunan berat badan mempunyai kesan jangka pendek dan jangka panjang yang positif pada orang dewasa yang berlebihan berat badan dan obes.

Kajian baru dalam jurnal Obesity mendapati bahawa orang dewasa yang berlebihan berat badan berumur 60 tahun lebih berat dengan bantuan program intervensi dan kaunseling dalam talian sebaik sahaja bermula dan tiga tahun kemudian daripada peserta yang lebih muda. Pesakit yang lebih tua tidak kehilangan banyak berat badan ketika mereka melakukan program kendiri.

Orang dewasa yang lebih tua dapat membatasi risiko penyakit obesitas seperti tekanan darah tinggi dan diabetes dengan menurunkan berat badan, tidak kira usia mereka

Erinn Connor adalah seorang penulis untuk Kesihatan Perkara Dengan Dr. Sanjay Gupta