Tekanan Darah Tinggi Diabaikan untuk Wanita | Dr Sanjay Gupta

Wanita yang mempunyai tekanan darah tinggi mungkin lebih banyak daripada lelaki, menurut satu kajian baru dalam jurnal Terapeutik Pendahuluan dalam Penyakit Kardiovaskular.

Penyelidik dari Pusat Perubatan Wake Forest Baptist mendapati bahawa kematian jantung di kalangan wanita tidak menurun sama seperti di kalangan lelaki. Wanita mempunyai 30 hingga 40 peratus lebih banyak penyakit vaskular berbanding lelaki.

Akibatnya, wanita mungkin memerlukan tekanan darah tinggi mereka sebelum dan lebih agresif.

"Kita perlu menilai protokol baru - apa ubat, apa kombinasi dan apa dosanya - untuk merawat wanita dengan tekanan darah tinggi, "kata penulis kajian Carlos Ferrario, MD, seorang profesor pembedahan di Wake Forest.

Risiko Cataract Potong Dengan Berhenti Merokok

Menghentikan merokok boleh mengurangkan risiko anda mendapatkan katarak , di mana kanta mata secara beransur-ansur menjadi lebih halus.

Menurut penyelidik Sweden, lelaki pertengahan umur yang merokok 15 batang rokok sehari atau lebih menurunkan risiko katarak selama lebih dari 20 tahun jika mereka berhenti merokok. Mereka yang merokok sekurang-kurangnya 15 rokok setiap hari mempunyai peluang 42 peratus lebih tinggi daripada memerlukan pembedahan katarak berbanding dengan orang yang tidak pernah merokok.

Merokok juga dikaitkan dengan penyakit mata yang lain, termasuk degenerasi makula, glaukoma, dan mata kering.

Mencari Alergen Tersembunyi dalam Label Makanan

Walaupun label makanan sudah jauh dalam mengungkap bahan dan alergen yang berpotensi, bahan-bahan tertentu yang berbahaya masih boleh tersembunyi.

"Terdapat banyak kata panjang untuk alergen makanan, orang tidak tahu apa yang separuh daripada mereka, "kata pemakanan pakar San Francisco, Sonya Angelone, RDN, jurucakap Akademi Pemakanan dan Dietetik. "Anda perlu tahu apa alergi makanan anda dan lihat khusus untuk kata-kata itu."

Sebagai contoh, mereka yang mempunyai alahan kacang tidak boleh mencari kata "kacang" pada label. Mereka juga perlu mencari frasa seperti kacang buatan, daging kacang, potong kacang, nougat, marzipan dan banyak lagi.

Untuk alergen makanan tersembunyi yang lain seperti telur, soya, tenusu dan gluten, periksa senarai perkataan kami untuk mencari .

Makanan ringan yang Sihat tetapi Sebenarnya Tidak

Berhati-hati untuk makanan ringan ini yang kelihatan seperti mereka lazat dan berkhasiat, tetapi sebenarnya tidak sihat:

• Mentega kacang merah yang dikurangkan: Gula biasanya menggantikan lemak yang dikeluarkan dari mentega kacang, jadi anda tidak menyimpan kalori sendiri. Jenis lemak yang terdapat dalam mentega kacang biasa tidak begitu buruk untuk anda, pastikan anda memakannya secara sederhana.
• Yogurt beku: Sayangnya, beku tidak lebih baik untuk anda daripada ais krim. Setelah anda meletakkan semua topping permen, kiraan kalori mungkin akan sama.